Vaimse haigusega elades võite olla enesekindel
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Vaimse haigusega elades võite olla enesekindel
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Video: kuidas tundub bipolaarne depressiivne episood?
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise tsitaat
Vaimse haigusega elades võite olla enesekindel
"Usu endasse," ütlevad nad. Kui elate vaimse tervise häirega, võivad teil olla heatahtlikud sõbrad ja pereliikmed, kes proovivad teid julgustada.
Sellegipoolest vaimse tervise häired võivad raskendada enesekindluse olemasolu. Kui vaimuhaigus kandub üle teie, on raske enda suhtes kindel olla. Vaimuhaigus üldiselt
- paneb sind endasse küsima, mõtlesin, kas mõtted ja tunded on “normaalsed”
- raputab teie energiat, pannes teid tundma end “laiskana” või “väärtusetuks”
- häirib teie võimet võtta vajalikke toiminguid
Need on mõned viisid, kuidas psüühikahäired mõjutavad enesekindlust. Nendele asjadele vaatamata saate usu endasse ja käitu enesekindlalt. Proovige neid näpunäiteid:
- Kui leiate, et kahtlete oma mõtetes, tunnustage neid, kuid ärge takerduge sinna. Uurige oma eesmärke ja asju, mida saate nende saavutamiseks teha, hoolimata sellest, mida teie mõtted teile räägivad.
- Vabastage sildid nagu “laisk” ja “väärtusetu”. Keskenduge enesehooldusele, sealhulgas puhkamisele, liikumisele ja toitumisele.
- Tea, mis on sinu jaoks oluline, ja määratle vastavad eesmärgid. Seejärel koostage tegevuskava, mis hõlmab selle saavutamiseks iga päev väikeste sammude tegemist.
Vaimuhaigused võivad teie elu mõjutada, kuid võite sellest hoolimata edasi liikuda ja elada hästi. Just see lisab enesekindlust.
Seotud artiklid Vaimsete haiguste ja enesekindluse käsitlemine
- Madal enesehinnang ja vaimsed haigused
- Enesekindlus ja vaimuhaigused
- Tervislik enesehinnang, kui teil on bipolaarne
Teie mõtted
Tänane küsimus: Kuidas on vaimne haigus mõjutanud teie enesekindlust? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, teadmisi ja kogemusi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Kuidas mu bipolaarse 2 diagnoos minu perele lähedasemaks tegi
- 3 viisi vägistamiskultuur mõjutab vägistaja ellujäänute vaimset tervist
- Vaimuhaigust ei saa armastusega ravida
- Autism vs. Muud lapseea vaimuhaigused
- Vanade toitumisharjumuste integreerimine oma dieeti
- Vaimuhaiguse sümptomid võivad suhtlemise keeruliseks muuta
- Ära vaata ebakindlalt: 6 viisi käitumise muutmiseks ja enesekindluseks
- Skisofreenia häälte kuulmise häbimärgistamine pole vajalik
- Valguse ärevusest ja päikesevalgusest vajumine
- Loo hommikuse rituaali ärevuse rahustamiseks
- Otsige depressiooninõustamist, et aidata teil toime tulla
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt
Kuidas tundub bipolaarne depressiivne episood?
Pärast hiljutist bipolaarset depressiivset episoodi mõistsin, et on aeg hakata lahti rääkima sellest, mis minu arvates on bipolaarse depressiooni episood. Nii optimistlik kui ma üritan olla oma kahe bipolaarse häirega elamise kogemuse suhtes, ei saa ma jätta tähelepanuta depressiooni valu.
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Perekonnapõhine teraapia häirete raviks - 5 kriitilist osa
- Õnn ja depressioon: on võimalik tunda mõlemat
- Ärevusest ülesaamiseks, jagunemiseks ja vallutamiseks
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise tsitaat
"Pimedaim koht, mida ma kunagi näinud olen, oli minu sees ja miski ei hirmutanud mind enam."
Loe rohkem vaimse tervise tsitaadid.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage meie vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
