Mis on dissotsiatsioon ja kuidas see võib taastumist mõjutada?

Kui olete kunagi olnud veidralt oma kehast lahutatud või tunnete, nagu hõljutasite unes oma päriselus, siis võisite kogeda dissotsiatsiooni. Ma kogesin täna dissotsiatsiooni ja selle asemel, et oodata, kuni ma end paremini tunnen, otsustasin teha mõne aja pärast postituse, et teile tõesti näidata, mis see on.

Mis on dissotsiatsioon?

Dissotsiatsioon on nähtus, kus teie teadvus ei keskendu enam ümbritsevale maailmale. Selle asemel irdub meel mingil moel kehast. Dissotsiatsioon võib erinevatel inimestel või isegi samal inimesel esineda mitmel erineval kujul. Minu enda elus olen kogenud dissotsiatsiooni halva unenäo unistamise, tsoneerimise ja kehaväliste kogemuste näol. Üks levinud ja kerge dissotsiatsiooni vorm on see nähtus, kus sõidad töölt koju ja enne seda kui teate seda, võite end tõmmata sõiduteele, ilma et teil oleks tõelist mälestust juhtimisest Kodu.

Dissotsiatsioon kui vaimuhaiguse sümptom on tavaliselt kas raskem või sagedamini esinev konkreetne näide, kuid isegi kui olete vaimsest haigusest taastumas, võite siiski kogeda dissotsiatsioon. Olen juba aastaid depressioonist ja ärevusest taastunud ja tunnen, et olen praegu heas kohas, aga täna kogen endiselt dissotsiatsiooni, mis on vahel vähe tähelepanu ja muul ajal suuresti häiriv häiriv.

Dissotsiatsioon on sageli probleemse keskkonnaga toimetuleku viis, kui tunnete end jõuetuna häirivat olukorda muuta Kuna praegu on toimumas ülemaailmne pandeemia, on mõistlik, et mu aju pöördub dissotsiatsiooni poole hakkama saama. Kui soovite näha, kuidas dissotsiatsioon kaameral välja näeb, vaadake allolevat videot. Kas tunnete taastumisel dissotsiatsiooni? Kuidas sellega hakkama saada? Jagage oma kogemusi kommentaarides.