Kas suurenenud aju aktiivsus võib aidata PTSD-st terveneda?

Teie keha ja aju reageerimine traumale põhjustab posttraumaatilise stressihäire sümptomeid, nii et kas teie aju tegevus võib aidata PTSD tervenemisel?

Uued tõendid traumade mälestuste peatamise kohta

Me juba teame, et paljud ajuprotsessid võivad aidata autonoomse närvisüsteemi erinevaid harusid uuesti reguleerida. Eriti sümpaatilist närvisüsteemi saab õpetada lõdvestama ja lõpetage ülereageerimine mitteohtlikesse olukordadesse.

Kuid kas saate oma aju kasutada selleks, et aidata aju peatada traumade mälestused enne, kui need on tehtud? Ja kui jah, siis kuidas on need teadmised seotud PTSS-i paranemisega pärast seda, kui traumamälestused on juba olemas?

Neile konkreetsetele küsimustele vastanud heli pole enam saadaval. Siin on mõned artiklid, mis aitavad:

4 sammu valulike mälestuste trauma kustutamiseks
5 viisi valulike mälestuste leevendamise peatamiseks

Vaata ka

Ärevus: see on teie peas (teie aju!)
Meditatsioon ärevuse, depressiooni, unetuse jaoks
Bioloogilised tõendid depressiooni kohta - vaimuhaigus on olemas

Michele on raamatu autor Teie elu pärast traumat: tõhusad tavad oma identiteedi taastamiseks. Võtke temaga ühendust Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterja tema veebisait, HealMyPTSD.com.