Enese häbimärgistamise märgid: kas te häbistate ennast?
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Enese häbimärgistamise märgid: kas te häbistate ennast?
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Video: Bipolaarne häbimärk: te ei vaata vaimselt haiget
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise tsitaat
Enese häbimärgistamise märgid: kas te häbistate ennast?
Stigma on eelarvamustevastane ja negatiivne kohtlemine, millega silmitsi seisame, kui teised näevad meid pigem oma vaimse tervise seisundi, mitte selle pärast, kes me oleme tervikuna. Teiste häbimärgistamine võib olla kahjulik ja kahjulik. Aga kuidas on lood enese häbimärgistamisega? Kas häbistate ennast kunagi? Kas saate ära tunda selle märke enesemärgistamine endas?
Enesemärgistamine on erapoolik, negatiivne hinnang, mille me endale kehtestame. Võib-olla olete ennast häbimärgistanud, kui olete seda kunagi teinud
- Pööratud rohkem tähelepanu vaimuhaiguse sümptomitele ja mõjule kui teistele isikutele
- Tahtsin end teiste sõnadest, toimingutest ja mitteverbaalsest käitumisest üle mõelda, “teades”, et te ei mõõda
- Märkasid läbi mõistuse ennast halvustavaid mõtteid
- Leidsite, et olete nõus oma halvustavate mõtetega
- Tundus, et sa pole kellegi või millegi jaoks piisavalt hea
- Tundus väärtusetu
Need on vaid mõned enesemärgistamise märgid. Nagu teised teevad, kui nad teid häbimärgistavad, kui näete ennast häbimärgistades, näete end ebaühtlaselt. (Enesehinnangute ületamise juhend)
Hakake ennast märkama, kui olete ennast häbimärgistamas, ja pöörake tahtlikult oma tähelepanu millelegi enda heaks. Jälgige sihikindlalt oma positiivseid mõtteid ja tegevusi. Kui nihutate oma fookust sel viisil, lakkate järk-järgult ennast häbistamast. Siis võite lihtsalt leida, et meeldite endale, vaimuhaigustele ja kõigile.
Seotud artiklid Enese-häbimärgistamine
- Enese-stigma: kui vaimuhaigus tuleb stigma seestpoolt
- Enese stigma eemaldamine vaimse tervise etikettidelt
- Enda stigmaga võitlemine pärast depressiooni relapsi
- Kognitiivsed moonutused ja enesehäbistamine
- Enesehämbe maksumus
Teie mõtted
Tänane küsimus: Kuidas on teid enesemärgistamine haiget teinud ja mida olete teinud sellest paranemiseks? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Pärast teie 2. bipolaarse diagnoosi määramist, mis nüüd saab?
- Ärevuse ohjamiseks teostatavad toimingud
- Leidke inspiratsiooni oma igapäevaelust
- Koolist keeldumine vaimuhaige lapse puhul
- Alkoholisõltuvuse taastekke hoiatusmärgid
- Vaimse tervise kriisi tekstirea eelised
- Selle toimetuleku tehnika puhul välditakse PTSD-ga seotud vältimist
- Bipolaarse häirega liiga raske töö viib valuni
- Reisimine skisofreenia või skisoafektiivse häirega
- Kuidas kasutada mandaale ärevuse vähendamise tööriistadena
- Suvi, sotsiaalmeedia ja puhkuse olulisus
- Depressiooni süvenemine kevadel, viisid toime tulla
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt
Bipolaarne stigma: Sa ei näe vaimselt haige välja
Bipolaarne häbimärgistus hoiab bipolaarse häirega inimesi vajaliku abi saamise eest. Kujutage ette valu, mida paljud meist tunnevad bipolaarse depressiooni all. Kui lõpuks valmistate julgust jagada seda teile kõige lähedaste inimestega, selle asemel, et saada soovitud mugavust, minimeeritakse teie tunded ja süü katab teid. See on bipolaarse häbimärgistuse üks suuri probleeme. See, kuidas inimesed teile reageerivad, võib olla väga kahjulik.
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Kuidas saada enda mentoriks
- Enesevigastus: mida vähesed inimesed teavad enesekahjustusest
- 3 põhjust, miks ma kahtlesin bipolaarsete ravimite võtmises
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise tsitaat
"Ärge kunagi kahetsege, et armastate seda, mida teie süda teab, kuidas."
Loe rohkem piiripealsed tsitaadid.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage meie vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
