Verbaalne väärkohtlemine pole suhtlemisprobleem
Väärkohtleva inimesega suhtlemine kasutab parimal juhul kannatlikkust ja halvimal juhul hävitab su hinge. Suhtluse definitsioon on edastamine või vahetamine teabe või uudiste pakkumine. Suhtlemine väärkohtleva inimesega pole võimalik, kuna vägivallatseja blokeerib või väidab armutult teie öeldut kui te ei papagoi nende kogemusi, ideid ega sõnu. Kuritarvitava inimesega suhtlemise proovimine on mõttetu, eriti kui olete temaga lähedastes suhetes.
Suhtlemine kuritarvitava inimesega, keda sa armastad
Ükskord rääkis mu kaitseingel oma vägivallatseva abikaasaga suhtlemisest. Ta ütles,
"Ära... korrigeerige muul viisil, mõeldes, et ta ei saanud aru. Ta sai aru. "
Sa panustad talle aru saanud. Ta ei teinud seda nagu mida ma ütlesin. Arvasin ekslikult, et kui ma oskan öelda õigeid sõnu, siis saab ta aru (armastab mind jälle) ja meie abieluprobleemid lahenevad.
Mida Mina ei saanud aru, et suhtlemine minu vägivaldse abikaasaga oli võimatu. Ainsad õiged sõnad olid tema sõnad; ainsad õiged ideed olid tema
ideed. Mu endisel abikaasal polnud probleeme tundide kaupa vestlust jätkata ja ta mind pruukis, kuni mind ei huvitanud see, kuidas jutt lõppes, ma lihtsalt tahtsin, et see lõppeks.
Väga pikka aega arvasin maratoni vestlused / loengud lõppeks, kui ma saaksin teda kuidagi mõista, et soovin meile parimat ja et ma ei olnud selleks, et talle kahju teha. Mina uskus, et ta on hea mees südames. Ma uskusin, et nii see on minu süü et meie abieluprobleemid olid endiselt probleemid. Uskusin kogu südamest ja hingega, et kui saaksin lihtsalt suhelda viisil, mis aitas tal mõista, näeks ta, kui lihtsad võiksid olla meie probleemide lahendused.
Uskusin, et saan meie suhtlusprobleemi lahendada, kuna uskusin, et olen selle põhjustaja. See ei olnud tõsi. Ma ei suutnud probleemi lahendada, kuna ta ei aktsepteeriks minu ideid (ega mind) nii kaua, kui ma rääkisin oma tõde tema asemel.
Suhtlemine kuritarvitajaga, kasutades tüüpilisi nõuandeid
Internetist suhteinõuandeid otsides pidage meeles, et enamik kirjutatud artikleid käitub nagu a abielunõustaja: nad arvavad, et tango võtab kaks ja mõlemad pooled kavatsevad ühte hellitada teine. Neid eeldusi ei kohaldata kuritahtlike suhete suhtes.
Tüüpiline suhete nõuanne toimib ainult siis, kui kahe inimese vahel toimub tõeline suhtlus. Kuritahtlikes suhetes puudub suhtlus. Tervislikes suhetes voolab suhtlus kahel viisil - ühelt partnerilt teisele ja tagasi esimesse, kuni mõlemad saavad küsimusest tervikuna aru. Tervislikes suhetes soovivad mõlemad partnerid võita kõik tulemusi.
Mitte nii kuritahtlikes suhetes. Kuritarvitavas suhtes otsib ohver suhtlemist. ohver otsib võitu ja ohverdab, kuni see valutab, et lahenduseni jõuda. Väärkohtleja soovib võita ja ta soovib, et ohver ka võidaks kaotama. Ükskõik, kui palju ohver annab, sellest ei piisa kuni ohver järgib täielikult vägivallatseja tegutsemisviisi. Ja pärast seda juhtub vägivallatseja kuritarvitades, et ohvrile meelde tuletada, kui halvad asjad on võib olla kui nad lõpetavad kuuletumise.
Nõuanded, mis ei tööta kuritahtlikes suhetes
1.) Rohkem aega koos veeta ei toimi. Teie vägivallatseja eesmärk on muuta teid tuule-käigu robotiks, a nuku nööriga. Vägivallatseja ei taha sinuga rohkem aega veeta, ta soovib lihtsalt, et saaks su enda hoolde jätta ja ole kindel, mõtlete ja käituge nagu nad juhendavad. Erandiks on see reegel, kui teie kuritarvitaja arvab, et lähete käest ja tunnete vajadust koolitust tugevdada. Treeningu tugevdamine on koos veedetud aeg, kuid nii see on mitte meeldiv.
2.) Argumendi ajal ei õnnestu teie tähelepanu keskendumist käsitletavale teemale. Ma arvan, et paljud teist, kes kogevad verbaalset väärkohtlemist, on kuulnud, et ühe lahkarvamuse korraga arutamine on hea mõte. Ma arvan ka, et hoolimata teie parimatest pingutustest, ei osutu see gurude sõnul nii.
Pöörake tähelepanu järgmise argumendi ajal: kes on see, kes teemat muudab? Väärkohtlejad näevad iga erimeelsust WIN-i võimalusena. Nad põrkavad edasi-tagasi teemade vahel, püüdes segi ajada teemasid ja suunata tähelepanu loogilisest argumendist kõrvale milles sina võiks tegelikult võita. Ja siis kuulutab kuritarvitaja pettumuses, et te ei saa teemast kinni pidada ja teiega pole mingit kasu.
3.) Raskete teemade esitamiseks sobiva aja valimine ei toimi. Pole aega, et arutada küsimust, mis nõuab, et teie vägivallatseja muudaks oma käitumist (s.t annaks teile kaasa, mõistaks teie vaatenurka, leppida kokku kompromiss). Midagi ei saa öelda või teha, et seda illusooriat ette valmistada hea aeg kui muret tõstatate, on tulemuseks vestlus, millest võidavad kõik. Mõnikord leiavad väärkohtlemise ohvrid edu, oodates, kuni mesinädalad saabuvad. Kuid kui kaua sa olid sunnitud õiget aega ootama? Veelgi olulisem on see, kui kaua teie edu kestis, kui mesinädalad lõppesid?
Näpunäited vägivaldse inimesega suhtlemiseks
Vabandage inimeste pärast, kuid selle jaotise kohta pole näpunäiteid. Päris suhtlemine kuritahtlikes suhetes on võimatu.
Siiski on olemas lahendus teie jaoks, vägivallatseja ohver. Sel viisil oma vägivallatsejaga suheldes muutuvad ohvri asemel ellujäänuks või sihtmärgiks.
Pange südamele minu kaitseingli nõuanne: ärge kinnitage end muul viisil, mõeldes, et [vägivallatseja] ei mõistnud. Nad said aru ja teie mure kordamine ei too midagi muud kui eskaleeruvat argumenti või vähemalt seda, et teda nimetatakse nüriks.
- Kuulutage oma muret üks kord, selgelt ja lihtsalt.
- Kuulake oma vägivallatseja vastust. (Lugemine Kontrollige oma emotsioone, nii et teie solvav partner ei saa võib olla kasulik.)
- Eemaldage ennast lootusest tõelisele suhtlusele. Eraldage end vägivallatseja manipuleerivatest sõnadest, mis järgnevad.
- Ärge kaitske ennast millegi eest, mida teie kuritarvitaja ütleb teie motiivide, luureandmete või millegi muu kohta. Kaitsta pole midagi, sest teie kuritarvitaja kasutab verbaalse kuritarvitamise taktika tähelepanu kõrvale juhtida.
- Kui vägivallatseja on rääkinud, kõndige minema.
- Pöörake tähelepanu oma vägivallatsejale toimingud. Kas teie taotlus mõjutas nende käitumist? Kirjutage endale märkus, mis ütleb: "Ma tõstsin X muret ja seda (kuupäeva) eirati (või austati)." Hoidke kõik need märkused peidetud. Enamikule kuritarvitajatest ei meeldi leida ütlusi selle kohta, mida nad on öelnud või teinud.
Aja jooksul pärast vägivallatsejaga sellisel viisil suhtlemist näete, et ükskõik, mida te ütlete, manipuleerib teie vägivallatseja täpselt nii, nagu te teete. nemad palun isegi siis, kui nemad proovida (tegelikult mitte) esialgu muutuma. Võimaluse korral teeb kuritarvitaja teile protsessi ajal emotsionaalselt või füüsiliselt haiget muuta rõhutada, kui keeruline ja asjatundmatu (mitte) oli teie taotlus. Ühel hetkel, ümbritsetud teie tehtud märkuste märkustega, mida teie vägivallatseja eiras, peate endalt küsima: "Kas mu partner väärtustab mind?"
Ei? Olgu siis. On aeg oma vajadusi iseseisvalt hinnata. Kuna teie vägivaldne partner vihastab tõenäoliselt ükskõik, mida teete, võite ka ise end õnnelikuks teha. Mõne aja pärast näitab teie partneriks vägivallatseja kutsumise naeruväärsus ilmselt, et teie kahe vahel pole üldse mingit seost. Mõistate, et mida kauem suhtesse jääte, seda rohkem asjatuid vaimseid ja emotsionaalseid kahjusid saate.
Kui väärkohtleva inimesega suhtlemine põhjustab eraldi elu elamist ja teie partner hindab pidevalt nende vajadusi teie oma üle, siis pole see isegi suhe. On aeg lahkuda oma vägivaldsest partnerist.
Vaata ka:
- Kuidas oma vägivaldse abikaasaga vaielda ja võita
- Armastuseks maskeeritud verbaalne väärkohtlemine
- Kuritahtlikest suhetest väljunud armastuse keel
- Suhtlemine kuritahtlikes suhetes on müüt
Tema juurest võib leida ka Kellie Jo Holly veebisait, Google+, Facebook ja Twitter.
* Nii naised kui ka mehed võivad olla vägivallatsejad või ohvrid, nii et palun ärge võtke minu hääldamisvalikutena mõista, et üks soost väärkohtleb ja teine on ohvriks langenud.
