Kuidas end turvaliselt tunda, kui ebakindlus mõjutab teie suhtumist

Hiljuti oli mul pettumust valmistav kogemus kaitsega suhtleva inimesega töötades. Kui tal paluti ülesannet koostada, oli naine lugupidamatu ja tegi vabandusi. Isegi meilisõnumite saatmine, lugupidamatud avaldused neile, kes töötavad temast kõrgemal. Vaevalt meeskonnamängija, kui küsiti, miks mõni ülesanne polnud täidetud, süüdistas ta kõiki, vaid iseennast. See pani mind mõtlema, mis on tema kaitsevõime funktsioon? Vastus: ebakindlus.

Kaitsev ja agressiivne hoiak on sageli seotud inimestega, kellel on ebakindlus ja madal enesehinnang. Endale meeldiv inimene ei kohtle teisi halvasti, tegelikult kohtlevad nad teisi nii, nagu nad tahavad, et neid koheldaks. Nagu peegel, peegeldavad nad seda, kuidas nad tahavad tunda, kuidas on teistega suheldes. See, kuidas te teiste inimestega suhtlete, näitab neile, kuidas te enda vastu tunnete. Sageli, kui te olete raskete inimestega tegelemine võib panna teid oma võimetes kahtlema, see on kindel märk, et see inimene üritab teie ebakindlust teile näidata. Ära lase neid.

Mõelge sellele, kui olete lapsena kiusamise ohver, öeldi teile tõenäoliselt, et "nad on sellised lihtsalt armukade teie peale. "Mis lapsena pole absoluutselt mõtet, miks peaks keegi minu jaoks tähendama siis? Teie vanemad, juhendaja või õpetajad olid millegi kallal. Tõde on kiusajad ehk inimesed on pahatahtlikud, sest nad ei tea suhelda oma tunnetega tegelikult on nad sageli ka iseenda kiusamise ohvrid ja proovivad end teistest parema meelega paremini tunda. See töötab ainult nii kaua, kuni nad saavad aru, et see on tegelikult häbematu tunne, ja paneb teisi soovima neid vältida, selle asemel, et neid omaks võtta.

Kuidas teie suhtumine paneb teid ebakindlalt tunduma

Müüt: Ma peaksin teistele rääkima, mida nad peavad kuulma.

Fakt: Noor naine, kellega ma töötan, ütles iga kord, kui ta rääkis oma sõbrale kellegi kohta, kellega ta oli armunud, ütles ta "sõber" talle, miks ta ei peaks, kritiseerides teda või tema romantilist huvi. Olles uudishimuliku ja toetava asemel kriitiline ja karm, muudab teid ebakindlaks. Turvaline inimene loeb teisi ja mõtleb enne sõna ütlemist. Isegi toetav "Kui põnev!" võib muuta tohutult palju. Te ei pea alati oma täielikku arvamust avaldama.

Mõelge sellele, teie sõber küsib teie nõu koleda riietuse osas. Kas sa ütled: "OMG, see on nii kole?" või: "Mulle meeldib esimene, mida te mulle paremini näitasite. See nägi oma kingadega hea välja. "Austav on turvalise inimese oluline omadus.

Müüt: See pole kunagi täielikult minu süü; Ma ei peaks süüdistama.

Fakt: On tõsi, et miski pole kunagi täielikult teie süü ja samal ajal peate võib-olla omaks saama selle, mida tegite valesti. Kaitsevõime tundub ebakindel. Oled inimene ja oled teinud vigu, nii et karmi suhtumise asemel võta osa alandlikkust. Selle asemel proovige: "Mul on raske kogu süüd võtta, kuid ma tean, et mul oli vaja seda teha (ülesanne käes). Ma võiksin selles natuke abi kasutada ja tundub, et teised ei kipu sinna. Kas te saaksite mind aidata? "Või„ Teil on õigus, ma olen täiesti segaduses ja mul on nii kahju. Las ma parandan selle kohe. "

Müüt: Nõrk on see, et olete eksinud.

Fakt: Kõik segi ajavad; Teen tihti. Asjaolude või teiste süüdistamise asemel saan ma enda ja teistega ausalt hakkama. "Teil on õigus, ma mõtlen sellele täielikult. Mul on kahju; las ma jõuan selleni kohe. "Selle asemel, et:" Noh, keegi ei tuleta mulle seda meelde. "või" Teil pole aimugi, kui palju muid asju ma pidin tegema. "Inimesed austavad teisi ja on ise ausad.

Müüt: Peaksin juhtima tähelepanu teiste puudustele; Ma väärin, et annaksin neile teada, mida neist arvan.

Fakt: Kui soovite, et inimesed teile meeldiksid või arvate, et olete turvaline, siis peaksite proovima ennast veidi ettevaatlikumalt väljendada. Selle asemel, et nimetada kedagi jobu või passiiv-agressiivseks punkiks, proovige kriitikast hoiduda. Kuidas see teid niikuinii aitab, kas see ei muuda teid ebaviisakaks ja raskeks töötamiseks või läheduses olemiseks? Proovige selle asemel kasutada strateegilisemat, probleemidele lahendust pakkuvat vastust. "Mul on tunne, nagu oleksite minus pettunud. Mida saaksime selle lahendamiseks teha? "Ära tegele nimekõnega. See muudab teid ainult ebaküpseks ja ebakindlaks.

Kas teil on veel küsimusi? Küsige, postitades oma kommentaarid allpool. Ja pidage meeles, et isegi väike kohandus kaitsmise asemel aktsepteerimise suunas paneb teid ilmuma ja tunnete end kindlamana.

Emily on raamatu autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja olemiseks, kes te olete.Võite Emily'd külastada Juhendamistüdrukute veebisait. Võite teda ka leida Facebook, Google+ ja Twitter.