Sõltuvuse häbimärgistamine ja vaimse tervise tähistamine

Varakult olin väga teadlik sõltuvushäbist ja vaimuhaigusi ümbritsevast häbimärgistusest. Sellepärast, ehkki mai on määratud Vaimse tervise teadlikkuse kuu, Keskendun oma vaimsele tervisele ja sõltuvushäbide vähendamisele igal aastal aastas. See pole alati nii olnud. Kui mul diagnoositi bipolaarne häire ja võitleb sõltuvusprobleemidega üle 30 aasta tagasi polnud mul palju au anda. Tegelikult vihkasin ma elu väga, kuna teadsin seda.

Sõltuvus, häbimärgistamine ja häbi

Lisaks kogenud enesekindlusele kartsin ka seda, mida teised inimesed minust arvavad, kui nad teaksid, et elan koos kahekordne diagnoos; sõltuvus ja vaimuhaigus.. Mul oli vähe sõpru, kes teadsid, kuid ma kippusin oma asju hoidma bipolaarne diagnoos enamikust teistest. Isegi mu enda ema üritas minu vaimuhaigust järjekordselt saladuses hoida, kartuses, mida sõbrad ütlevad.

Taastumisel aktsepteerimise leidmine

Elasin aastaid sõltuvushäiretega, kuni liitusin 12-astmelise sõpruskonnaga. Seal leidsin grupi inimesi, kes olid nõus mind vastu võtma sellisena, nagu ma olin, vaimuhaiguste ja kõigi vastu. Mul oli õnne lõpetada ülikool magistrikraadiga ja asusin karjääri. Sel perioodil kohtusin oma naisega, kes õpetas mulle mõistmise ja kaastunde tähendust. Paari kuu jooksul pärast tutvumist avalikustasin oma diagnoosi, teadmata, millist reaktsiooni ma saan. See oli korraks auklik, kuid lõpuks suutis ta näha, et bipolaarne häire oli vaid osa sellest, kes ma olin. Ta oli ka minu kõrval, kui mul oli viimane maania episood 17 aastat tagasi.

Sõltuvuse varjust välja astumine

Pärast stabiilsuse perioodi kogemist oli mul igatsus jagada oma lugu sõltuvuse taastumisest. Otsustasin, et ei kõnni enam oma haiguse varjus ja seisame silmitsi sõltuvusega seotud häbimärgistamisega. Võtsin ühendust kohaliku laste psühhiaatriakeskusega ja alustasin sellega, et rääkisin oma lugu sealsetele lastele. Sel hetkel oli tee rajamine. Jätkasin oma piirkonna rühmadega rääkimist.

Usuhüppe tegemine

Lõpuks, umbes 4 aastat tagasi, oli mul epifaania. Seda õhutasid kõik Britney Spearsit ümbritsevad poleemikad. Mõtlesin: “Miks me kuuleme alati vaimuhaiguste kohta negatiivseid lugusid?”, Kirjutasin selle teema kohta oma kohaliku paberi jaoks optilise töö. See oli oht, arvestades, et peaaegu keegi, kus ma töötasin, ei teadnud midagi minu bipolaarse ja sõltuvusdiagnoosi kohta. Nagu hiljem selgus, võeti artikkel soodsalt vastu.

Sellest ajast peale olen otsustanud pühendada oma elu sõltuvushäirete ja vaimuhaiguste häbimärgi vastu võitlemisele ning teiste harimisele ümbritsevate faktide kohta vaimuhaigused ja sõltuvus. Ma ei karda enam seda, mida inimesed võivad minust arvata, kui nad avastavad, et elan vaimuhaigusega. Olen vaid üks paljudest, kes puutuvad iga päev vapralt kokku. Taastumine on võimalik.