Mu abikaasa ei avane
Probleemide tõstatamisele vastumeelsus ei ole iseenesest ADHD märk. Uuringud näitavad, et paljudel meestel on raskusi emotsionaalsete teemade tutvustamisega. Naised algatavad kõige rohkem vestlusi tunnete teemal. Harjutage konstruktiivseid vestlusi keerukatel teemadel. Üldiselt hõlmavad konstruktiivsed vestlused järgmist:> pehmelt, mitte agressiivselt avamine ja vestlusesse sisenemine> teie […] kirjeldamine
Probleemide tõstatamisele vastumeelsus ei ole iseenesest ADHD märk. Uuringud näitavad, et paljudel meestel on raskusi emotsionaalsete teemade tutvustamisega. Naised algatavad kõige rohkem vestlusi tunnete teemal.
Harjuta omada konstruktiivsed vestlused rasketest teemadest. Üldiselt hõlmavad konstruktiivsed vestlused:
> avades pehmelt, mitte agressiivselt ja leppides vestluses sisse.
> oma mõtete kirjeldamine mitte-süüdistavates “I” -väidetes.
> kuulates tähelepanelikult (korrake tagasi seda, mida arvasite kuulvat)
> aegumiste võtmine kui emotsioonid väljuvad kontrolli alt.
Kui need ei tööta, vaata abielunõustajat.
Uuendatud 8. juunil 2012
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
