Ülekoormatud organisatsiooni ülesannetest
Nagu paljud lisajad, kipute ka „ümmarguse” mõtlemise poole. Üks ülesanne on teisega ühendatud ja teine jne. Lõpuks ühendatakse kõik valdava jamaga. Parim viis selle ümmarguse mustri katkestamiseks on sisestada alguspunkt.
Selle asemel, et elada selle üle, mida sina ei saa tee, tee kindlaks, mida sina teed saab. Sealt jagage oma probleem muudeks hallatavateks sammudeks. Alustage näiteks raamaturiiuli viimisega garaaži või verandale, kus see värvitakse. Järgmised sammud peaksid sealt voolama - selle lihvimine, värvi ja pintslite ostmine jne.
Olge ettevaatlik perfektsionismi suhtes. Kas sa oled mitte teha midagi, mida saab hõlpsalt teha lihtsalt sellepärast, et tunnete, et teil pole aega seda teha „õigesti“? Lõppkokkuvõttes peate valima selle, kas teete seda (isegi kui see on ebatäiuslikult) või mitte - (ja oodake, kuni teil on aega). Kui see on teie jaoks raske otsus, võivad teie viivitused olla tingitud täiuslikkusest. Võtke minult: maailm ei lõpe, kui te ei tee asju ideaalselt.
Uuendatud 30. novembril 2016
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
