ADHD sportlaste edu saladused

ADHD-ga lastel on kasu majutustest spordisaalis ja mänguväljakul, aga ka klassiruumis. Aga kuidas sa oma lootustad sportlane abi, mida ta väärib? Veenduge, et treener mõistab, et ADHD on “tõeline” neuroloogiline häire ja see, et laps käitub, ei tähenda tingimata, et ta on lugupidamatu või halva suhtumisega.

Rääkige treeneriga, millised olukorrad teie lapsele väljakutset pakuvad, ja soovitage abistamisviise. Operatiivsõna on siin „soovita”. Kui käitute nagu diktaator või kaebuse esitaja, pole treener tõenäoliselt vastuvõtlik.

Kas teie lapse tähelepanu on vahel raske saada? Soovitage treeneril enne rääkimist luua teie lapsega silmside. Julgustage teda kasutama lihtsaid üheetapilisi juhiseid ja küsima oma lapselt: „Mida te kuulsite mind ütlevat?“ juhistest arusaamise tagamiseks.

Kas teie lapsel on mõnikord raskusi räägitud juhiste mõistmisega (või nende arvesse võtmisega)? Paluge treeneril näidata, mitte selgitada. Abiks võivad olla ka fotod, videod ja kirjutatud diagrammid. Paluge treeneril keskenduda pigem sellele, mida teie laps peaks praktikas või mängus tegema, mitte sellele, mida ta peaks vältima.

Treenerina juhendades mõelge, mida saaksite aidata. Kas võtate oma lapse mängudele ja tavadele? Saabuge kindlasti õigeks ajaks. Kas teie lapsel on probleeme meeles pidada, et ta võttis kogu oma vormiriietuse ja kogu varustuse? Määrake üks koht oma kodus spordivarustuseks; käik peaks alati olema selles kohas, pesemas või koos lapsega mängul või harjutamisel.

Lõpuks vaadake, et teie laps lõpetaks hooaja. ADHD-ga inimesed kipuvad edasi minema, kui asjad muutuvad liiga raskeks või liiga rutiinseks. Kinni jäämine on oskus, mis teenib teie last kogu tema elu.

Uuendatud 5. aprillil 2017