Takt: Tõhusa kommunikatsiooni alus
Takt: Sõnu valitakse hoolikalt, delikaatselt ja viisil, mis ei solva ega võõrasta teisi. Takt on mõte, mida teha või öelda, et teistega häid suhteid säilitada. Takt on vastupidine “suu suuhaiguses”.
Pean ütlema, et üks taktitundelisemaid tagasilükkamisi, mis ma eales saanud olen, tuli LISANDUS ”endised toimetajad Ellen Kingsley ja Pat Wycliff. Selle asemel, et öelda, et neile ei meeldinud see, mida ma olin kirjutanud, soovitasid nad, et rõhk polnud just see, mida nad otsisid. Kas ma oleksin nõus minema teist teed? Veelgi taktitundelisemaks tegid nad oma tagasilükkamise, öeldes mulle, kui väga nad hindasid kõiki minu panuseid LISANDUS aastate jooksul ja kui palju nad üldiselt armastavad seda, mida ma kirjutan.
Väga taktitundeline!
Taktist on mõnikord tähelepanematute või impulsiivsete jaoks napib - need omadused ei piirdu ainult ADHD-ga inimestega. Taktikavigu saab vältida järgmistel viisidel:
Sõnade valimine ettevaatlikult
Kui keegi küsib teilt arvamust selle kohta, kuidas nad välja näevad, ärge öelge, et jumal oleks, öelge: "Te ei näe selles riietuses nii paks välja," nagu üks mu klient kunagi tegi. Sama mõtte võib edastada mitmesuguste sõnade kaudu, näiteks „Ma armastan seda, kuid arvan, et must on teie jaoks veel salendav värv”.
[5 viisi, kuidas olla parem kuulaja]
Sõnade mõju varieerub sõltuvalt teie valitud taktitundest.
Takt puudulik: "Ma pole täiesti nõus."
Taktikas suhtlemine: „Mul on keeruline aru saada, mida te silmas peate. Aidake mul paremini mõista teie mõtlemist selles küsimuses. ”
Keskenduge positiivsele
Keskenduge vestlustes positiivsetele külgedele. Otsige vastuseid, mis osutavad pigem pooleldi klaasist maailmapildile kui pooltühjale klaasile. Positiivne vaatenurk asjadele muudab suhteid. Uuringud on näidanud, et inimestele meeldib olla koos inimestega, kes on pigem positiivsed kui kriitilised.
Vältige kõike või mitte midagi mõtlemist
Paljud inimesed teevad vea, nähes maailma ainult kahes leeris - õige või vale, hea või halb. See maailmavaade tekitab tõsiseid sotsiaalseid probleeme, kuna see ei võimalda eriarvamusi, ideede spektrit ja mitmekesiseid mõtteid. Mõni inimene viskab õuna ära, kui sellel on verevalum, teised lõikavad sinise ära ja kasutavad ülejäänud õuna.
Soovitan teil kaaluda, mis on hea selle kohta, mida keegi just ütles, ja olla avatud mõtetele, mis erinevad teie omadest. Vaadake vikerkaare pilti maailmale, mõistes, et värve on palju ja need segunevad.
[Tasuta allalaadimine: 8 viisi paremaks muutmiseks Small Talkis]
Ütle vähem
Takt nõuab, et ütleksid, mida peate ütlema, ja mitte palju muud. Näiteks: “Tere! Kuidas sul läheb?" See tähendab lihtsalt "tere". Laiendatud vastust selle kohta, kuidas teil tegelikult läheb, peetakse sotsiaalselt sobimatuks. Kui keegi tõesti tahab teada, küsib ta uuesti. Samuti olge ettevaatlik, et mitte öelda liiga palju inimestele, kellega just kohtusite lennukites või restoranides. Ja olge ettevaatlik, et te ei tõstataks tööl liiga palju isiklikke probleeme. Inimesed hindavad tervislikke piire.
Kuumad kartulid
Taktitunne nõuab selliste teemade vältimist nagu raha, religioon ja poliitika, välja arvatud inimestega, keda tunnete eriti hästi. Sellistele teemadele tuleb suhtuda äärmiselt ettevaatlikult ja tundlikult nende erinevuste suhtes, mida nende teemade puhul sageli tunda on. Sellised väited nagu “See on kindlasti…” või “Iga idioot teab, et…” on kindlasti solvavad. Ühiskondlikult ohutu ja taktitundeliseks pidamiseks vältige igal võimalusel kuuma kartuli teemasid.
Järgige kehakeele näpunäiteid
Vaadake teiste inimeste kehakeelt (või nende hääle muutusi), et näidata oma kommentaaridega naudingut või meelepaha. Mõlemad võivad olla väga täpsed taktimõõdikud. Kui inimesed hakkavad teist eemale vaatama, koputage neid jalgadele või esitage monosülabseid vastuseid, võtke neid näpunäiteid märgiks, et on aeg lõpetada rääkimine, teema muutmine või enda vabandamine.
[Peo elu: kuidas alustada suuri vestlusi]
Uuendatud 19. septembril 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.