Ma ei saa oma ADHD-mehest aru!
Esiteks pidage vestlust omaga tähelepanu puudulikkusega abikaasaja minna tema mõtete vooga kaasa. Proovige jälgida tema sõnade triivimist, muretsemata punktide kaupa. Kui ta on valmis, korrake seda, mida arvate, et ta ütles. Öelge: "Nii et sa ütled X." Kui saate valesti aru, parandab ta teid, tundmata, et ründate teda.
Teiseks juhtige oma abikaasale tähelepanu, et inimesed ilma ADHD mõtle lineaarsemalt kui need, kellel see on. Need erinevused põhjustavad teie kahe vahel arusaamatusi. Tuletage talle meelde, et teie küsimused on mõeldud tema öeldu täpsustamiseks ja et te ei kritiseeri teda. Või kui teil on seda keeruline temaga arutada, kirjutage lühike kiri, miks on tähtis, et teie ja tema austate üksteise lugupidamist teabe töötlemise viisid. Teie eesmärk on tema viha leevendada, aidates tal mõista, et kommunikatsiooni katkemine on tingitud asjaolust, et tema ADHD aju on teie juhtmest erinevalt ühendatud. Olen kindel, et selle lähenemise tulemuseks on produktiivsemad kõnelused.
Uuendatud 23. novembril 2009
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
