ADHD lapsevanemate oskus: stress kodus ja tööl toimetulekuks

Minu kogu identiteet on muutunud pärast seda, kui morfoseerisin ADHD-ga lapse emaks. Kuulake lihtsalt seda, kuidas ma ennast kirjeldan - "Kay Marner on krooniliselt ülekoormatud kahe lapse ema ...".

Ma olen koos elanud ADHD-õhutatud kaos nii kaua, et sellest on saanud osa minu persooniga. Ma pole alati nii olnud!

Kõik emad teevad žongleerimise: me saame hakkama töö, lapsevanemaks olemine, meie laste tegevused, abikaasaks olemine, majapidamine, vananevate vanemate eest hoolitsemine - nimekiri jätkub. Visake erivajadustega laps ja me pole ära teeninud mitte ainult seljatoe, vaid ka tasuta 90-minutise kogu keha massaaži koos aroomiteraapia ja kuumade kivide teraapiaga.

Olen tänulik, et mul on paar eelist, mida paljudel naistel pole. Esiteks on mul toetav abikaasa. Teiseks, ma töötan osalise tööajaga, mitte täistööajaga, palgalisel ametikohal, mis maksab just nii palju, et tasakaalustada töö plusse (tasustatud puhkus ja haigus aeg, IPERS) ja töö miinused (kohustuslik töötada ühel õhtul nädalas ja siseprobleemid, mis olen piisavalt nutikad, et suu siin kinni hoida ajaveeb).

Kui olen rabatud, on minu meele loomulik kaitse külmuda. Ignoreerima; vältima; ära lükkama. See reageerimine on muutunud nii tuttavaks, et tundub, et see on norm, see pole enam vastus aeg-ajalt ägedale kriisile.

Nii et see oli nii imelik (hea imelik), kui täna kaks nädalat tagasi vastu võtsin elumuutva otsuse. Otsustasin töölt loobuda. Need siseprobleemid (millest olen liiga nutikad ajaveebi pidama) olid pöördumatult tasakaalu muutnud. Töö polnud enam väärt ei emotsionaalset investeeringut ega raha.

Selle otsusega ja mu abikaasa täieliku nõusolekuga sulatas midagi minu sees. Järsku oli mul energiat maja koristada. Miks see tundus nii võimatu, mõtlesin ma? Ma hoolitsesin paberitöö eest, mida ma mitu kuud vältisin. Plaanisin mõned kohtumised, mis olid juba ammu valmis. Mina maksnud mõned arved. Sorteerisin mõned vaiad.

Minu otsus tagasi astuda kinnitas kindlalt nädalaks. Siis, millalgi öösel enne hommikut, mida kavatsesin ette teatada, muutsin meelt. Ma ei saaks seda teha. Praegu vähemalt.

Kuid siiani, isegi kui Iowa talv läheneb, jätkub mu sisemine sulamine. Tunne, et olete tegutsemiseks liiga rabelenud, pole enam naasnud.

Olgu, naised, siin on teie vihje mulle öelda, et ma pole hull! Palun vastake või ma ei jaga enam kunagi seda intiimset asja! Kas reageerite pealetungile, kui sulgete välja ja väldite just selliseid toiminguid, mis võiksid teil end paremaks muuta? Mis aitab teil sulada tegevusetusse?

Uuendatud 4. aprillil 2017