Uus, erinev, läikiv: kindel viis hüperfookuse haarde murdmiseks

Kas teate seda hetke, kus helistate oma lapsele ja saate kiiresti kõigi teiste laste nimedest läbi lüüa, enne kui lõpuks õigele asuda? Aastaid arvasin, et mu nimi on “Matphildouglas!” (hüüumärgiga). Võib-olla on teil ainult üks laps ja ajate tema nime segamini oma lemmiklooma või mõne muu olulisega. See on tavaline asi, kas koos või ilma ADHD. Ma ei saa teid selles aidata. Ma mõtlen tõesti, ema. Ma olen su esimene laps. Arvate, et mäletate, mida te mulle nimetasite.

Olen siiski märganud, et minu ADHD igavuse poole kalduv trend on pannud mind oma lastele nimesid leidma, et asju huvitavana hoida. See oli minu kahe esimese lapse jaoks juhuslik asi. Aja jooksul hakkab üks hüüdnimi silma paistma ja see on see, millega me lahendasime.

Siis saabus koos temaga ka minu kolmas laps ADHD. Ilmselt oli tema tähelepanu raske saada. See oli siis, kui sattusin triki juurde, mis temaga suurepäraselt hakkama sai. See töötas nii hästi, et kasutasin seda kõigi oma tüdrukute puhul: vahetasin iga paari päeva tagant tema hüüdnime. Muidugi, on olnud aegu, kus ma peaksin ta nime koos vanemate parimatega mangutama, kuid kasutades uut hüüdnimi iga paari päeva tagant (ja mõnel päeval iga paari minuti tagant) lõikasin läbi ADHD hüperfookuse oli sisse

[Tasuta allalaadimine: 25 ADHD-d armastavat asja]

Olen sageli öelnud, et ADHD on ekslik vorm. Tähelepanu talitlushäire kirjeldab probleemi paremini. Me ignoreerime alateadlikult seda, mis meid kannab, ja keskendume suuresti sellele, mis meid haarab, sageli kõigi ümbritseva kahjuks. See viib meid koolis, tööl või sotsiaalsetes olukordades sageli sünkrooni. Ma ei pea teile ADHD-le inimestele ütlema, kui valus on tunda end vingerdava tähelepanu pööramisega, kui igavus on mängus. Ma pole ikka veel oma 1988. aasta makse esitanud. Kas pidin nad ka pärast seda arhiivima? Oh, ma kohtun homme Jenna Colemaniga! Mida ma jälle ütlesin? Õige. Maksud. Kas saame teemat muuta?

Samuti ei pea ma neile, kellel ADHD-d ei ole, rääkima, kui valus on meid tõmmata tähelepanu eemale asjadest, millele oleme liiga keskendunud. See on liiga lihtne, et meie väikeste vanade ADHD-de pärast pettunud ja siis vihane olla. Võib-olla olete seal käinud. Kulutate 10 minutit, et proovida kellegi tähelepanu tõmmata, suurendades järk-järgult oma helitugevust ja kannatamatust. Siis sa karjud ja nad vaatavad sulle uskumatult nagu "Mida kuradit sa kardad?"

Mulle ei meeldinud need hetked ega tahtnud ma neid enam olla. Mõtlesin nendele aegadele, kui inimesed suutsid minu tähelepanu edukalt saada, ja mõistsin, et nad tutvustasid minu meelest midagi uut, mida ootamatult kinni panna. Kangekaelne meel peab sellele trikkile vastu, kuid kui muudate nime, mille järgi oma last kutsute, suurendate oma võimalust tema tähelepanu saada. See töötas ilusti minu mitte ADHD tüdrukutega, kuid leidsin, et see on minu ADHD kallima juurde jõudmise võti.

ADHD võib olla kahjulik, kuid on olemas palju tõrkeid häirele. Tõenäoliselt olete märganud oma lapse intelligentsust ja loovust. Seal on ka suurem usaldus ja soojus. Kaasas see lisaintensiivsus. Miks mitte kasutada oma lapse tundlikkust tüdimusest enda kasuks? Kui teie laps sulgeb teid, proovige vahetada hüüdnimi, mille järgi te talle helistate. Võib juhtuda, et ta reageerib teile rohkem ja mangitate tema nime vähem. Nimed.

[Mis on ADHD hüperfookus?]

Uuendatud 30. mail 2019