Minu ADHD unustamine: OK, halb ja hirmutav

Sõiduteelt lahkumiseks kulus mul kolm reisi tagasi majja. See ei arvesta originaalset lastega väljasõitu. Kolm korda sattusin juhiistmele ainult selleks, et meenutada, et unustasin midagi: jook, suupisted, mobiiltelefon, ravimid. Seal on vana nali: unustaksite oma pea, kui seda poleks kinnitatud. Ma vajan kanaliga lindiga kaelakeed.

ADHD avaldub erineval viisil. Mõni inimene on tähelepanematum; teised fidget rohkem. Olen diplomeeritud kosmosekadett. Mõnikord on see udune, silmapiirist kaugemale jääv tunne, et midagi on puudu. Teinekord on see klaasist ukse löömine: kõnnin tuppa ja tean, et olen mingil põhjusel sisse tulnud, kuid ma ei mäleta, miks. Teinekord on see õnnis, lootose sööja. Mu abikaasa vannub, et see on armas, mis on omamoodi alandav, kuid ma pidin õppima sellega elama. Mul on pruunikas-blondikas-punakad juuksed. Mul on sinised silmad ja lühikesed jalad. Ja ma ei mäleta midagi.

See võib olla kahjutu. See tähendab, et olles kolme väikese poisi ema, on minu mähkmekott kas drastiliselt või siis dramaatiliselt üle pakitud. Kas olen unustanud puhastuslapid täielikult või pole tahtlikult oma autot puhastanud, nii et mul on kaks lisa varustus lapse kohta, kolm pakki salvrätte, vahetuspadi ja piisavalt mähkmeid päevahoiu sisustamiseks Keskus. Olen õppinud asju rihmima, kui vaja. Kuid kui mu pakilised kalduvused on selle kahe silma vahele jätnud, unusta see. Mul on õnne otsas (ja mida iganes mul vaja on).

Perepuhkused on halvimad. See on peaaegu mäng, et aru saada, mida ema seekord unustas. Tavaliselt ei mäleta ma midagi rumalat, kuid vajalikku, nagu näiteks hambapasta või beebikingad või näopulber. Teinekord on see kohutav, nagu siis, kui ma jätsin kogu oma kohvri magamistoa põrandal istuma. Jumal õnnistagu Target ja minu seadusi erakorralise garderoobi jaoks.

Jumal õnnistagu ka minu iPhone'i kalendrit. Kui mu telefon spontaanselt põleb, kaotaksin oma kujutlusvõime kogu ülejäänud tuleviku jaoks. Või siis poleks mõeldav tulevik, sest ma ei suudaks seda ette kujutada. Pean tegema sündmusi ja meeldetuletusi väikseimate sündmuste jaoks, näiteks “mängukuupäev Becky's”. Kõik arsti vastuvõtud, sünnipäevapidustused ja tähtsamad elusündmused lähevad minu telefoni meeldetuletustega. Sest muidu pole mul aimugi, kus ma pidin olema, millal.

[Enesetest: ADHD sümptomid tüdrukutel ja naistel]

Mõnikord hirmutab mind unustamine. Minu vanimal inimesel on anafülaktiline mesilasallergia; Ma pean tema jaoks EpiPenit kogu aeg kaasas kandma. Paljud kordi sattusin paanikasse, kui mõistsin matka poolel teel, et jätsin EpiPeni autosse. See on kohutav ja sellised ajad panevad mind tahtma pliiatsi püsivalt randme külge siduda.

Olen mõned välja arendanud toimetuleku strateegiad. Pakkin auto üle ja proovin enne sõiduteelt lahkumist peas läbi vaadata kontrollnimekirjad: joo mulle, joo lastele, suupisteid, EpiPenit, kaarte ja telefoni. Kas ma olen oma ravimeid võtnud? Kas mul on meeles laste hambaid pesta? Hoian autos pakendatud kotte: üks suupistete ja jookide jaoks, teine ​​lisarõivaste jaoks. Igal mu lapsel on autos alati soe särk. Võib-olla ei mäleta ma lapse kingi, aga kurat, nad ei jää külmaks.

Mu lapsed ei kannata nii palju. Nad teavad anda oma telefonile ema alati, kui nad näevad seda kuskil istumas, ega puuduta kunagi autovõtmeid. Võib-olla unustan Play-Dohi ostmise ja tavaliselt õnnestub mul neid õigel ajal toita. Õnneks ei näi nad olevat unustavat geeni pärinud. Nad on noored, aga ma loodan. Mu mees mäletab asju. Ma loodan, et meie lastest saavad täiskasvanud, kes tuletavad meelde elu põhilisi detaile. Kuni selle ajani olen ma oma Apple'i kalendrisse kaasatud. Praegu olen ma lootusetu. Aga võib-olla ühel päeval neid enam ei ole.

[Tasuta ressurss: lapsevanemate juhend ADHD-ga emmedele ja isadele]

Uuendatud 12. oktoobril 2019