Ikka minu meelest isiklik kasv

1. Meele olemus
2. Heaolu
3. Usk ja sisemine võitlus
4. Meditatsioon: Vaimse ühenduse otsimine
5. Enda mõtte määratlemine
6. KOHE kontseptsioon: "oleviku" jõu mõistmine
7. Meditatsioonikursus filmile "Ma olen süda"
8. Õige mõistmine

Meele olemus

autor Adrian Newington © 1991

Arutelu inimmõistuse teemal, et aidata nii algajaid kui ka neid, kes on meditatsiooni alal kogenumad.

Alustame seda väitekirja kolme väitega.

• Inimese teadvusel on 2 põhiaspekti, mida käsitleme väikese mina ja tõelise minana.
• Väike mina on isiklik identifitseerimine, mis enamikul inimestel valitakse, kes nad on.
• Tõeline mina on meie inimliku eluperspektiivi poolest vähem tuntud, kuid tegelikult on see meie olemuse allikas.

Nendest kolmest väitest arusaamise hõlbustamiseks joonistan mõned analoogiad.

Väike mina on see mina, mida vaadeldakse.

See tähendab, et olen Adrian
Olen Adrian mees
Olen Adrian isa
Olen muusik Adrian
Olen tehnik Adrian
Olen Adrian, teiste tehnikute kaastöötaja
Olen projektijuht Adrian

Sisse ja nimekirja jätkub.

Kõik need sildid ja kvalifikatsioonid kuhjusid väikesele minale, et veelgi laiendada kahe seltsi eraldatust.

Tõeline mina on see mina, kes vaatleb.

See tähendab Mina, mis on alati väikesest minast lahus ja on kõigi ülaltoodu vaikiv tunnistaja.

Neid tõelise ja väikese iseenda kirjeldusi saab kergemini mõista lihtsa vaimse eksperimendi abil, mis põhineb mõnel meditatsiooni põhimõttel. See ei vaja eelnevat meditatsioonikogemust.

Istu mugavalt, lõdvestu ja ela sisse. Alustage kavatsusega mõte alles jätta. Paratamatult kogevad teid mõtted. See on okei.

Lihtsalt säilitage teadlikkus, et te ei tohi ühegi mõttega tegeleda, sellesse laieneda ega teid jälgima hakata. Kui olete sellega hakkama saanud, võtke ikka uuesti meelde. Jälgige kõiki tekkinud mõtteid, kuid laske neil vaibuda ja minema... ära meelita ülesandest välja oma mõtteid TÕSTADES.

Jätkake meeletegevuse tunnistajaks tunnistamise protsessi, kuni märkate, et teie mõtteid saab tõepoolest jälgida.

Kui teie mõtete tunnistajad või vaatlejad on saanud tavapärase kogemuse, võime katse lõpetada ja arutelu jätkata.

Ja nüüd tapja küsimusele ...

Küsimus: Kui on võimalik oma mõtteid jälgida, siis mis see on, mis vaatlemist teeb?

Vastus: Tõeline mina.

Kuidas seda täpsemalt selgitada?

Mõelge sellele: teie silmad, mis on nägemise vahendid, ei saa kunagi omada visiooni. Kui su silm tahab omada visiooni, peab ta vaatama peeglisse.

Samuti, kui teadvus tahab eneseteadlikuks saada, vajab see peeglit... selline peegel on sinu mõistus. Pange tähele, et "mõistus" ei esinda teid... meel on lihtsalt taju instrument. Teie identiteet, mis on loomingu ainulaadne aspekt, juured on tõeses Mina.

---

Märge: Teadvuse määratlemine ei tähenda eneseteadlikkust ega oskust matemaatikat sooritada ega imestada "mida ma täna tegema pean"? Võiks öelda, et koeral on teadvus (mingil määral),... mikroobil on teadvus (mingil määral),... puul on teadvus (mingil määral) selles mõttes, et nad kõik suudavad oma keskkonnaga mingil määral suhelda. On teadlik kohalikest välistest tingimustest.

Kuid eneseteadlik teadvus on hõlpsasti võltsreaalsusesse meelitatud, et peegeldus, mida ta ise Vaimu peegeltegevuse kaudu ise näeb, on reaalne asi. See on meie kõigi kogemus, kui elame välja oma igapäevast elu. Isegi kogenud mediteerijad ja muud teadvuse (jooga) uurimise vilunud inimesed on mingil määral seotud illusioon, et väike mina on tõeline asi, kuid see ei tähenda, et kasu ja positiivsed muutused oleksid kättesaamatud. Ilmselt on mõistus tõestanud end tohutult väärtuslikuna inimeste püüdlustes tõe otsimiseks alates teaduslikest ja filosoofilised otsingud, meie igapäevased püüdlused, ambitsioonid ja unistused ning teadvuse uurimine eesmärgiga teada saada oma tõeline mina.

Et täielikult ja täielikult elada tõelise Mina maailmas, on vaja saavutada vaimse saavutuse väga väga arenenud seisund. Seda teatakse mitmesugustel terminitel nagu Samadhi, Nirvana, täielik valgustumine, eneseteostus, ühinemine, vabanemine, kui nimetada vaid mõnda... Kuid me ei pea tingimata saavutama sellist täiuslikku või kõrgendatud olekut, et tuua oma ellu võimas ümberkujundamine. (Märkus: ülalkirjeldatud olekutes ei kaota ükski Meelt, vaid pigem Meelt ( taju) sulandub Tõe või Vaatleva Minaga, nii et saabub illusioon nendest üksustest eraldiseisvana lõpp). Nii nagu purgi sisemuses olev ruum sulandub purgi purunemisel ruumi väljaspool purki. Purgi purunemine tähistab lõppu mõttele, mis viljeleb duaalsust või eraldumist... see tähendab illusiooni, et on olemas eraldi väike mina ja tõeline mina.

Pidage meeles, et kui me räägime mõistuse 'peegeldamise toimingu' analoogiast, siis ei pea seda mõttepeeglit pidama eredaks ja säravaks ning nii selgeks ja täpseks kui meie vannitoapeeglit. Selle põhjuseks on see, et see mõtepeegel on loodud läbi iga elukogemuse, mis meil on sünnist saati. Sellisena esinevad loomulikud eelarvamused ja moonutused, mis mõjutavad meie vaadet elule ja endale.

Mõelge kohaliku naljapargi 'naljakatele peeglitele'. Peegli jämedate puuduste ja moonutuste kaudu pole naljakas pilt, mida me näeme, kaugeltki tõe täpne esitus. Sellist peeglit võib kallutada ka selle värv. Kui peeglil oli punane värv, ei näe me millegi rohelise täpset peegeldust. Kui me aga kannaksime midagi punast, kujutatakse seda täpselt. Kõik muud sama peegli kaudu läbitavad värvid tungivad peegli värvimise kallutatusse.

Hommikul vannitoa peeglisse vaadates ei ütle sa... "Kuule! Kes sa oled? ", Justkui oleks olemas 2 identiteeti, kuid teadvus on palju peenem ja on raske aru saada, et projitseeritud kujutlus endast, mis väljub meelest, on vaid peegeldus.

Pilt, mida me vannitoa peeglis näeme, ei omanda oma elu, vaid Mõistus-pilt (väike mina) koosneb teadvuse ja võtab seetõttu elavad omadused, kuna see kuhjub osalemise poolt tekitatud identiteete elus.

Tõelise Mina teadmiste omamine on lambi omamine. Sellise lambi olemasolu valgustab teid enne teid, et tuua teie ellu garanteeritud muutus. Kui rada kõnnatakse kindla kavatsusega, võivad kindlad olla põhjalikud muudatused.

Kuid jätkakem nüüd!

Meditatsiooni kaudu on meie eesmärk elada Tõelise Mina piirkondades. (annab isegi lühidalt tohutu kasu). See annab meile kogemused, mida meil elus osalemise tõttu puudu on väikese mina vaatenurgast... See tähendab pideva tuvastamise kaudu, et me oleme Peegeldus, mida Vaimu peeglist nähakse.

Väike mina on see, kus elavad kõik meie emotsioonid, ärevused, unistused, et leida täitmine, lootused ja hirmud. Keel ja muud maised väljendusvormid tekivad ka mõistuse kaudu... Mis tekitab küsimuse: kui keel pärineb läbi mõistuse, kus on selle allikas?

Kõik keel, kogu verbaalne suhtlus pärineb mõistena. Sellised mõisted on terved ja täielikud ning saavad inimesest kohe aru. Näiteks mõistan mind kogu sellest diskursusest, ilma et oleks vaja keelt, kuid ma kasutan Meelt selleks, et oma sõnum teile kätte saada. Algne kontseptsioon või idee pärineb minu tegelikust minast, kuid ma kasutan mõistuse võimeid, et vahetada teiega seda mõistet, mis ELAB MINA.

Ka teil on olnud palju selliseid kogemusi. Kas olete kunagi vaeva näinud kellelegi idee edastamiseks, kuid jätkasite sõnade takerdumist? Teadsite eneses TÄPSELT, mis seal sees oli, kuid raskuseks oli teie idee AVALDAMINE. Algne idee või kontseptsioon pärines tegelikust minast. Välise suhtluse idee edastab mõtete kaudu volitatud väike mina.

Kogu loovus, leidlikkus, tingimusteta armastus, õiglustunne, eneseteostus, kartmatus väljuvad tõelise Mina elukohast. Hirm, mis on sündinud sellest, mis pole teada, illusioon ning vajadus ellujäämise ja füüsilise keha kaitse järele on kõik väikese mina tooted.

Tõeline mina on oma olemuselt rahulik, enesekindel ja alati täidetud. See on teie side jumalikuga.

---

Lähenedes meditatsiooni põhitehnikate abil regulaarselt tõelise mina piirkonda, suudame end eemaldada kõigist mõistuse maailma draamadest, ärevusest ja muredest. Isegi 5 minutit päevas on hea, kuna see annab meile elamuse tõelisest puhkusest. See "tõeline puhkus" saadakse vaimsel tasandil, sest kui mõistus puhkab, saab ka keha seda väga hõlpsalt jälgida ja sellest kasu saada.

Need mõttepeegli analoogiad ning sellele iseloomulikud eelarvamused ja moonutused ei ole mõeldud väärtuse devalveerimiseks ega väitmiseks, et kõik asjad, mida selle tajuinstrumendi kaudu vaadatakse, on ebausaldusväärsed. Analoogiad on mõeldud ainult positiivsete edusammude alustalade või sammudena kasutamiseks.

Nii et nüüd mediteerides kasvatage teadlikkust viibimisest Tõelise Mina vaikival alal. See on see osa teie seest, kes jälgib KÕIKI AINULT täielikus rahus.

Teadke ka seda, et ...

Meel on emotsioonide allikas.
Emotsioonid ei mõjuta kunagi tõelist mina.
Mõistus koordineerib maist väljendust.
Tõeline Mina suhtleb sõnatu vaikuses.
Mõistus on omandatud teadmiste hoidla.
Tõeline Mina on teie tarkuse allikas.
Meel on kire allikas.
Tõeline Mina on sinu armastuse allikas.
Mõistus on püsivalt näljas.
Tõeline Mina on ise täidetud.
Mõistus pingutab alati, kui arvab, et mediteerib just tema ise.
Tõeline Mina mediteerib alati.

Ole rahulik,
Adrian

Usk ja sisemine võitlus

autor Adrian Newington © 1991

USUS: teatav vorm. Mitteintellektuaalse vaimse reaalsuse peen, mitteintellektuaalne vaimne tundmine. Palju rohkem kui uskumuste süsteem.

Pange tähele sõna KNOWING kasutamist TEADMISTE asemel. Sõna "teadmine" tähendab autentitud kogemuste sisemist kontseptualiseerimist. See tähendab, et kogemus taandub mõisteteks ja sõnadeks, osutunud usaldusväärseks ja korratavaks kõigile inimestele igas olukorras. Seejärel saavad teadmised meie allikateks või lähtepunktideks, et saaksime maailmas toimida. Paljud raamatud on täis teadmisi, fakte ja arvandmeid. Sellised teadmised võivad vastupanu osutada meie pingutustele usu arendamisel.

Inimesed on teadlikud oskustest, mida nad valdavad, kuid teadmine on praeguses hetkes kinni peetud kogemus. Teadvus on aktiivne ja teadlikkusega rase. Samuti võime öelda, et sõna teadmine tähendab teadmiste vormi, kuid ilma küsimuste, seoste ja valideerimiseta. Seega on "teadmine" intellektuaalne ja tal puudub kvalifikatsioon. See on õnneks, sest kogemus, mis selle „teadmise” juurde toob, on seotud vaimse reaalsusega, mida tavapärase inimliku protsessi abil pole põhimõtteliselt võimalik tõestada ega kinnitada. Tavaliselt toimub maiste kogemuste valideerimise protsess 5 inimese meeli läbi, kuid me pole varustatud bioloogilise "Meelega", mis suudaks mittefüüsikalist hinnata.

See on koht, kus hakkame sisenema vaimse teadvuse arenguga seotud mõistuse kõrgemate teaduskondade valdkonda. Intuitsiooniks nimetatakse sageli võimet peensust tajuda, tajuda või märgata.

Vaimset reaalsust ei ole võimalik kinnitada kaugemale sellest, kes neid kogeb (ehkki teise vaimne küpsus võib sellest aru saada). Näiteks ei suuda ma kunagi teile tõestada oma seost Jumalaga. Võib-olla saan teid abistada isiklikul otsingul, kuid ma ei saa teile tõestada, mis minu jaoks kehtib. Ma ei saa anda teile oma isiklikke teadmisi ega oma kogemuste "tundmist".

Mõelge sellele vanale ütlusele ...

Neile, kes usuvad, pole tõendeid vaja,

Neile, kes ei usu, pole tõestamine võimalik.

Inimlik teadmiste juurde viivate kogemuste valideerimise ja autentimise protsess hõlmab ainult maailmast reaalsust. Isikliku kogemuse puhtus ja jõud ei lähe KUNAGI inimesest kaugemale. SEE ON SEE, KUI VAJALdame KÕRGEMA TEADLIKKUSE KULTUURIT.

KUIDAS ma seda teen ??

Ma kuulen, et te küsite!

Nagu iga teinegi distsipliin, peab ka meie usku viljelema ja toetama tavade kaudu, mis teostavad ja tõstavad meie teadvust. Minu jaoks olid 3 kõige olulisemat asja:

• PALVE
• MEDITATSIOON
• JÄTKAMINE

---

PALVE

Regulaarsete palvetega palusin Jumalal armu saada minu juurde, eesmärgiga vabastada mind maailmast ja ilmast. Otsisin kaastunnet, mis aitaks mul tõeliselt „üles kasvada“; sest ma nägin tõelist küpsust kui vaimset küpsust.

Aastaid tagasi vaadates mõtlen ma nüüd oma mõttele ja sellele, kuidas mul arvas, et mul pole olnud tõelist sügavust, ja sellisena satuksin kergesti maailma teede ohvriks. See on hea vaimse ebaküpsuse hea kirjeldus ja järelemõtlemisel näen, et seda on kõige lihtsam tuvastada tajumise puudumise tõttu. (Sõna "ohver" kasutamine ei pea tingimata kirjeldama kannatusi rikkalikke olukordi, vaid seda kasutatakse teadmatuse mõju rõhutamiseks. Orjus ja võib-olla seotus maailmalikkusega võiks olla kasutatav ka nende kalduvuse kirjeldamisel, kellel pole vaimseid kalduvusi. Selline seos maailmalikkusega võib põhjustada inimeste tajumise kas maailma ja / või inimesi raske, raske, segadusse ajava ja kaastundeta. Selliseid variatsioone on palju, kui mõtlemine püsib ainult pinna tasemel)

Palve peaks alati olema isiklik ja intiimne suhtlus. Nii nagu võiks vestelda usaldusväärse sõbraga, peaksite lubama ja hoidma a enesekindluse tunne, et teie sõnad ja mõtted on ühemõtteliselt kuulda, vastu võetud ja ühtlased kaalutletud. See kasutab ja turgutab õrna imiku usku ning viib selle enesekindlusest suurenenud küpsuseni.

Teine strateegia, mida kasutasin oma usu arendamisel, oli iga palve lõpetamine sõnadega: "Tänan teid, et kuulasite minu palvet, sest ma tean, et te kuulate alati minu palvet. "Need Jeesuse sõnad ilmuvad Uues Testamendis pärast seda, kui ta palvetas oma isa poole, et tõsta Laatsarust surnud. Nende sõnade korrapärane ja lakkamatu kordamine viis lõpuks intellektuaalsete mõtteprotsesside läbimurdmiseni, mis püüavad kahtlustada minu palvete kuulamise reaalsuses.

Vaimne vastupanu, millega me vaimuaspektide käsitlemisel nii sageli kokku puutume, on lihtsalt tinglik käitumuslik vastus, mille on põhjustanud INIMENE vaatlemine ja ratsionaliseerimine aastaid. See on maailmas toimimiseks üsna loomulik ja "oluline", kuid mõistusel ei tohi lasta end täielikult kinnitada, kui pingutate usu arendamiseks. Nõutav on teatav üleandmine. See on väga oluline, kuna alistumine nõuab usku. Seetõttu viib alistumine usu teostamiseni ja tugevnemiseni (täpselt nagu kehaehitajal).

Ärge kartke vaimsete rahutuste ajal. Ärge unustage öelda endale, kui kunagi toimub võitlus: "Mis on minu motiivid? Kas neil on kõrgem eesmärk? Kas headus ja õigus on minu eesmärk? Tõepoolest, mida isa hülgaks või ignoreeriks omaenda last, nagu see kutsub teda julgusega hellas armastuses esile. See aitab teadlikkuse aktiveerimise kaudu kaitsta teie parimaid jõupingutusi.

Teie käes peitub teie jõud olevikus. Automaatsed või konditsioneeritud vaimsed reageeringud on vanad (võib-olla kehtetud) seosed minevikuga. Sellised sisemised võitlused on teie omandatud vaimsed kalduvused, millega üritate end kaitsta eesmärgiga teid kaitsta. Selle kaitsemotiivi eesmärk on kaitsta teid:

• VALU (emotsionaalne)
• VÄLJASTAMINE
• KAHJUSTAMINE
• HUMILATSIOON

Sellised reaktsioonid illustreerivad, kuidas teie alateadvus töötab, võttes arvesse teie tegevuse tagajärgi (st usu ja oma varasemate väidete eest seismist) ja tagajärgedega, mis võivad teie juurde tagasi tulla, TEIE EELMISTE VÕRDLUSTE kaudu KOGEMUSED. See vaimne tõke võib kohati olla tohutu, nii et ole julge!

Lapsepõlves indoktrineeritud ususüsteemid omavad ka täiskasvanute uue vaimse küpsuse arendamise püüdluses äärmiselt olulist mõju. Lapsepõlves olime lihtsad ja segamatud ning selle nooruse tõttu jäime loomulikult ilma paljude elukogemuste eelistest. Sel ajajärgul täiskasvanu vaimset hindamisprotsessi ei olnud. Noored meeled lubavad ja võtavad vastu ilma vastuväideteta, verbaalse õpetuse, juhendamise ja muude juhistega. Mõnikord võib see nooruslik juhendamine põhjustada hilisemas täiskasvanueas konflikti, kuna äsja omandatud kogemus põrkub varjatud ja vaidlustamata indoktrineerimisega. Mis tahes konfliktide kestel pidage jälle meeles oma uue eesmärgi motiivi. Ütle: "Ma saan uueks oma armastuse ja julguse kaudu. Olen valmis katsetama veekogusid elamuste jaoks, mis mu elu äratavad.

Ühel päeval leiate, et see vaimselt küps usk õitseb teie sees. Olete sisenenud elust, mis on nii vaimselt kui ka maiselt, hoopis teistsugusesse dimensiooni. Kui see mõistuse sild ületatakse, ilmutab end uus silmapiir, mis viib teid vaimsele teekonnale uusi teid pidi. See usk võimaldab rõõmu ja enesekindlust looduslikult avalduda, kuna mõistus aktsepteerib Vaimu tegelikkust autentsena.

Võiksime nüüd öelda, et mõistus on puhastatud, kui mitte vähemalt kõrgendatud, ja vaimse pürgija teekond on kõike muud kui parendatud. Kuid loomulikult pole Jumala tundmiseks muud teed, mis on suurem kui armastus ja isa-lapse suhte tunnustamine ja säilitamine. See tähendab, et Jumal kui isiksust armastav isa ja sina kui poeg või tütar, kellest sellel isal pole muud kui imetlust omaenda laste vastu.

Palun lugege lühikesi diskursusi Meditatsioon ja Mõtisklemine kuna ka need on ülitähtsad liitlased vägeva usu arendamisel.

Ole rahulik,
Adrian

---

Meditatsioon

autor Adrian Newington © 1991

Meditatsioonis läbime võimlemisprotsessi ja
kõrgema ja selgema teadvuse viljelemine,
sisaldab tehnikat, mida nimetatakse TÕSTMISEKS.

Kas teeme seda selleks, et saaksime hankida?

1. Enda selgem mõistmine.
2. Oskus tajuda vaimset reaalsust.
3. Täiendatud usk
4. Autentne isiklik kogemus, mis ületab kõiki õpetusi, õpetusi ja filosoofiat.

Enda selgem mõistmine.

Kontsentratsiooni kasutamise kaudu hakkab meel harjutusi tegema viisil, mis kogub ja koondab sellele energiat. Regulaarselt tehes kogub see endale vaimseid energiaid ja ressursse, mis on mõeldud meele valgustamiseks. See valgustus on laienenud teadlikkusega seotud nägemis- või tajumisvõime ja see aitab vahendajale elulist enesemõistmist tuua. See enesemõistmine on võtmeks isiklikele võimalustele. Olen leidnud, et enda omandatud enesemõistmine võimaldab mul maailma nii selgelt mõista. See on lasknud õitseda ka armastusel ja kaastundel, sest näen, et nii paljud reisivad ja võitlevad eluga, nagu mul on ja on.

Oskus tajuda vaimset reaalsust. Peamiselt räägime võimest tajuda ja mõista või mõista või vaimustatud õpetuste ja filosoofiate sügavamat sõnumit mõista. Nii sageli võetakse tähendamissõnu ja õpetusi jms nende näol või sõna-sõnalt. See võib põhjustada teksti sisse maetud olulise sõnumi valesid tõlgendusi. "Las need, kellel on kõrvu, kuulevad" on sageli tsiteeritud fraas Jeesusest. See konkreetne sõnum on suunatud inimestele, kellel on piisavalt intellektuaalset ja vaimselt küpset alust? See on väga oluline inimesele, kes soovib mõtiskleda. Täiendatud usk Kui teadvus muutub valgustatumaks ja kõrgemaks, saab vaimne reaalsus selgemaks, kui taju muutub intensiivsemaks. Vaimne vastuseis, mis kipub õõnestama usuga käitumise parimaid pingutusi, hakkab vaibuma. Usuga elamise püüdlused hakkavad kandma rahu, rahulolu ja Jumalaga seotuse vilju. Usk põhjustab peamiselt turvatunnet ja usaldust Jumalaga intiimsuhte reaalsuses.

Autentne isiklik kogemus, mis ületab kõiki õpetusi. Meditatsioonist otsitav kogemus on eneseavastamise või enesetunnustamise ilmutus, mis annab võimaluse tungida ja mõista religiooni või filosoofia allikat. See tunnustus on tegelikult kahetine; ühendus Jumala ja enda vahel ning uus ja sügav mõistmine iseendast läbi enesetunnetuse järkjärgulise avanemise. Need kogemused ei tule teile ühtäkki mingis suurejoonelises müstilises kogemuses, vaid pigem on nad nii ülevad, et saate ühel päeval aru
sinust on saanud UUS, teadlik ka, et oled juba mõnda aega selline olnud. See tundub vana ja tuttav, samas uus ja värskendav. Enda jaoks sain ühel päeval aru, et minu mõtlemine ja vaimsed ettekujutused on muutunud rafineeritumaks, kuid tagasi vaadates ei suutnud ma täpsustada ühtegi konkreetset kuupäeva, kus oleksin võinud öelda: "Ma olen uus KOHE!".

Seda öeldes võin nüüd tõeliselt öelda, et "ma olen KOHE kindlasti uus!" (Üsna veetlev põnevus).

Kuidas mediteerida

Alustuseks vali aeg ja koht, kus pole segamist, eeldades samal ajal mugavat kehahoiakut. See võib olla toolil või ristatud jalgadega, sageli joogaga seotud istumisasendis (lootoseisund). Oluline on kaaluda minimaalsete piirangutega hingamise lubamist ja säilitamist. Kõige tõhusamalt toimub see kehahoiaku kaudu, mis hoiab sirget selga. Ehkki meditatsiooni võib saavutada ka põrandale tasaselt lamades, võib gravitatsioon loomuliku hingamisprotsessi teatud määral vastupanu osutada. Samuti on kalduvus inimesel minna sügavasse lõdvestusse ja magada. Selle meditatsiooni eesmärk ei ole lõõgastuda ega stressi vähendada. Meie eesmärk on arendada ja tõsta meelt ja vaimset teadvust. Teadlikkust (une vastandit) tuleb kogu aeg säilitada.

Ole rahulik,
Adrian

---

Heaolu

autor Adrian Newington © 1991

Oma ellu jõukuse toomist võib vaadelda kui jõe või oja või arvukuse ja õitsengu kanali panemist või sellesse sattumist.

See jõukuse voog või kanal on tegelikult vaimne elujõgi. Seda "elu" seostatakse universumi lõpmatu loomingulise potentsiaaliga... mitte pidada inertseks või elutuks, vaid intelligentseks elusjõuks, mis ei ole inimese mõistes ja / või arusaamades afektiivselt kirjeldatav.

Elu vaim on elu vaim, mis "loob". Sellel loomingulisel potentsiaalil on piiramatu ressurss. See pole mitte ainult fantastiline oma imelise potentsiaali kaudu, vaid sellel on ka armastuse ja kaastunde atribuudid see igatseb pakkuda rikastamist ja täideviimist (vaimset ja igapäevast) tundlikele olenditele kosmos. See on tõepoolest koos nende inimeste heade ja üllaste mõtete ja püüdlustega, kes soovivad elus võimalikult täiel rinnal osaleda. Eesmärki saavutada edu, kasutades samal ajal igapäevaseid kohustusi ja ausat tööd, saab alati saavutada arvukuse ja jõukuse vaimsete põhimõtete rakendamise kaudu.

Kavatsus ja usk

Nagu paljude vaimsete saavutuste ja edusammude aspektide puhul, on ka kavatsus märksõna, mis peaks kirjeldama tugevat tahet, motivatsiooni või sisemist jõudu soovitud tulemuse saavutamiseks.

Kavatsusel on tähendus, mis peegeldub sõnades „tahe” ja „motivatsioon”. Eesmärgi teostamiseks vajalikku jõudu võimendab see, mida me taotleme.

Asjad, mida "tõesti vajate", omavad loomulikult rohkem jõudu teid ülal pidada ja juhtida, kuna on tavaline, et sündmused tõmmatakse välja ja mõnikord valusalt pikale venivad. Pikad viivitused ebakindluse korral võivad sisemise jõu ära kasutada. Ehkki jõukuse loomiseks soovivalt inimeselt nõutakse palju, on vaja usku, et istuda tagasi ja laske lõpmatul loomepotentsiaalil oma elu heaks teha, saab seda hõlpsalt raputada. Seega jätkame oma õiguste suurendamist, selgitades välja oma vajadused ja rakendades edukalt jõukuse kanalitele juurdepääsu põhimõtteid.

Iga kord, kui oleme edukad (ükskõik kui suurejooneline või alandlik eesmärk), edendab iga kogemuse eelis meie visadust ja muudab meid otsustavamaks. Raskuste, kohtuprotsesside ja kahtluste ajal valitseb solidaarsus.

Tuleb märkida, et meie "soovid", mitte meie vajadused, on ebaõnnestumiste suhtes haavatavamad avaldumist, kuna neid ei pruugita õigesti joondada ega samastada meie eluteega võtmine. Kui me mõtleme mõnel väiksemal moel, et võiksime ilma nende "soovideta" hakkama saada, siis siin on tee letargiale ja inertsusele eesmärgi hiilimiseks ja ületamiseks. Sellist, palju rohkem energiat on vaja jõukuse jõuduks oma soovide täitmiseks.

Kui leiate sageli oma soovide ja vajaduste tuvastamisega seotud konflikte, siis on kõige tõenäolisem, et teie elu suunda pole õigesti realiseeritud, sellest pole aru saadud ega tuvastatud.

Ehkki õitsengu tegutsemist võib võrrelda jõe voolamisega, on üksikisiku osalemine Läänemeres õitsengu põhimõtteid ei tohi samastada kellegi paadis liikuva jõega üksi... see tähendab, et pole vaja ise pingutada.

Jätkates indiviidi osaluse analoogia määratlemist, oleks parem kirjeldada jõe ühinemist indiviidiga... see tähendab jõudude ühtsust.

Inimeste loominguliste pingutuste ühtsus koos elu lõpmatu loomingulise potentsiaaliga võimaldab partnerlust ja energiavahetust. Inimeste sissevoolu sissetulev õitseng muundatakse ja luuakse uuesti õitsengu väljakuulutamise kaudu, kui indiviid praktiseerib "Isetu andmine".

See vahetus võimaldab lõpmatul loomejõul taastuda ja taas manifesteeruda õitsenguna, kuid teistsugusel kujul. Esimese inimese ennastsalgava andmise teo saaja näeb midagi uut ja imelist... (mitte teise käe või isegi kolmanda liigutusena, nagu võib näha protsessi ülevaatamisel, nagu on kirjeldatud selles tekstilises illustratsioonis).

---

Õige mõistmine

autor Adrian Newington © 1991

Õige mõistmine! See on see, mis ühtäkki ülendab või annab inimesele ühe hetkega õiguse.

Õige mõistmise korral kaovad varjud hetkega tõeste arusaamade valgustatud juuresolekul.
Õige mõistmine on teadmatusest sündinud sideme vabastaja.
Õige mõistmine on isiklik ilmutus, kus selgus demüstifitseerib inimese seisundi valulikke viise.

'Osmoos' on hea metafoor parema mõistmise kogemusest. Kui see lõpuks juhtub, illustreerib osmoos ehk intellekti ja Mina ühinemine seda ilmutuse kogemust täpselt.

Sageli võidakse mind öelda ...
"Olen seda segasemaks muutunud, mida rohkem õpin."

Tunnistage kõiki neid kogemusi, et tõusta neist asjadest kõrgemale, näiteks segadus. Tunnistamist tuleb laiendada igapäevaelu tegevustele ja seda ei tohiks reserveerida ametlikele meditatsiooniperioodidele. Kui öelda, et olen segaduses, tähendab öelda, et olen segaduses! See peab seda ise valdama ja sellega samastuma. Kuid segaduse tunnistajaks on segadusest kõrgem tõusmine selguse ruumi. Nii nagu udu sattunud inimene, võib ka see inimene tõusta udust kõrgemale ja näha selgelt kaugele ja kaugemale. Tunnistamises vilunud olemine võimaldab teie teadvusel püsida kõrgemal inimlike emotsioonide udus.

Mõistus, kes arendab oma oskusi kogu elu jooksul saadud kogemuste ja ettekujutuste kaudu teatmeteose ehitamise kaudu, peab seda sageli tegema seisavad silmitsi takistustega vaimsete põhimõtete mõistmisel, kuna sellel pole oma teatmeteosest midagi ammutada materjal. Kogu see materjalikogum kuulub põhiliselt kategooriasse „Mundane inimkogemus“. Siit tuleneb segadus, kuna mõistus üritab kontrollida või ratsionaliseerida teavet või teadmisi, millel puudub tugipunkt.

Mis on ÜLES, kui te ei tea ALLA? Mis on SWEET, kui te pole kunagi BITTERI maitsnud?

Kuid kui on olemas õige mõistmine, kaob teie segadus. See mitte ainult ei kao, vaid tunnete kauni ja rahuliku virgutuse, kuna teie valu allikas on eemaldatud. Teadmatus, mis sind tsüklilistes tendentsides seob, sulab ära, kui mõistad äkki.

Lõppude lõpuks - mis on meie segadus tõe suhtes? Ilmutuse hetkel kaob segadus, sest seda polnud tegelikult kunagi olemas.

Ütlete, et teil on vari, kuid varju pole olemas. See on lihtsalt valguse puudumine ühes konkreetses piirkonnas. See on negatiivne ruum ja seda pole olemas. Segadus on sama ja õige mõistmise olemasolu tähendab teadvustada valgust ja mitte pimedust. Tunnistamine sunnib meele kõrgemasse teadvusse, arendades ja turgutades sellega vaimset taipamist ja nägemist; sest siin elab teie tõeline jõud.

Kõik paljud vaimsed filosoofiad viivad meid lõpuks mõistmise või ilmutusliku kogemuseni oleme kõik "juba terved", et oleme kõik "jumalikud", et oleme oma salapärane allikas ja eesmärk igatsused.

Ole rahulik,
Adrian

---

Enda mõtte määratlemine

autor Adrian Newington © 1991

Adrian Newington saab aru isikliku identiteedi kujunemisviisidest ja mõjust, mida see meie elule avaldab

Sissejuhatus
Mis on mina?
Mis mõjutab ja kujundab enesetunnet?
Psüühikat moodustavad tasemed

1. Füüsiline
2. Vaimne
3. Emotsionaalne
4. Vaimne

Sissejuhatus

"Kes ma olen?"
"Miks ma olen mina?"
"Miks ma pole see teine ​​inimene?"

Neid küsimusi mõtisklen väikese lapsena sageli, kuid jätaksin nad rumalusteks, vastutustundetuteks ja kindlasti mitte nii lõbusaks kui krabide püüdmine kohalikul sadamas.

Nüüd, vaadates tagasi täiskasvanu ja rafineeritud vaimse vaatega, näen, et need küsimused olid väikese poisi jaoks tõepoolest üsna sügavad. Selle järelemõtlemise põhjal ei esita ma ühtegi väidet ega soovi nimetada ennast valgustatud meistriks või selliseks? see on lihtsalt tõdemus, et sellised küsimused võivad tulla ainult puhtast ruumist. See ruum on vaimne ruum? ja on tavaline lapsepõlves.

Sellised küsimused on fundamentaalsed filosoofilised uurimised, mida on ikka ja jälle küsinud lugematu arv isikud, kõik väljendades kummalist vajadust leida vastus näiliselt vastuseta jäänud müsteeriumidele.

Olles nüüd välja töötanud vaimse ja filosoofilise lähenemise oma elu elamiseks, näen, et minu pingutused on seda teinud viis mind tagasi sellesse lapsepõlve ruumi, kuid oskas näha, et need küsimused pole sugugi tobedad tähendab. Tegelikult on sedalaadi vastuste otsimisel suur eesmärk.

Minu arvates on vaja küsida: "Kes ma olen?", peaks olema üks sügavamaid küsimusi, mida inimene võib küsida, ja see peaks kandma suuri teeneid. Kasuks tuleb üksikisiku võimalus tõsta oma teadvus üle ilmastiku taseme, võimaldades sel moel uue vaimse küpsuse ilmneda.

Mis on mina?

"Mina" on mõiste, mis on mõeldud inimese olemuse või tegeliku identiteedi kirjeldamiseks. Kuid see, mida edaspidi nimetatakse tõeseks minaks, ei ole üldiselt see mina ega identiteet, mida maailmale igapäevaelus paljastatakse. Sageli varjatakse inimest, keda näeme, paljude maskide all, mida kanname, kui suhtleme inimeste igapäevaelus. Selle kaudu näeme illusioonset või pealiskaudset pilti inimestest. Isegi kui arvame, et tunneme kedagi küllaltki hästi, on selle tõelises identiteedis siiski külgi, mis pole meile teada.

Tegelikult võib inimese "tõelise mina" isegi enda eest varjata, jättes indiviidi enda ja maailma illusoorsesse vaatesse. Kahjuks on see tavalisem, kui me tahaksime uskuda. See on koht, kus "tõelise mina" püsiva kogemuse saavutamine on nii väärtuslik. Armastus, mis pärineb elavdatud tõelisest minast, on armastus, mis on täis kaastunnet ja mida ta soovib ainult anda, et kõik teised saaksid elada kogemusi, mis tal on.

Mis mõjutab ja kujundab enesetunnet?

Inimese eri etappide kaudu? sotsiaalne? vaimne areng, mõte sellest, KES inimene on (see tähendab? sisemine samastumine, kust tuleneb eneseteostus ja enese väärtustamise tunnustamine), peaks liikuma uutele tähendustele, kui inimene kogeb elu täiuslikumalt. Kasutan sihipäraselt sõna "peaks" osutama, et paljud inimesed ei arene tingimata rohkem rafineeritud vaade nende olemasolule, ületades füüsilise või vaimse enesetunnetuse põhitunnet taset.

Olemise tasemed =>	Füüsiline	Vaimne	Emotsionaalne	Vaimne
Erinevad keha, vaimu ja vaimu vahelised suhted, mis aitavad määratleda või kvalifitseerida enese taju	Ma tean, et ma olen Minu keha pärast	Ma tean, et ma olen Sest ma arvan, et olen	Ma tean, et ma olen Minu tunnete pärast	Ma olen
Mu keha kontrollib minu olemasolu	Minu mõtted kinnitavad minu olemasolu	Minu tunded kinnitavad minu olemasolu	Ma eksisteerin ilma valideerimise vajaduseta
Ma eksisteerin oma füüsilise kohaloleku tõttu	Ma olen olemas, sest mu mõtted ütlevad mulle, et olen olemas	Ma olen olemas, sest ma tunnen oma kohalolekut	Olen üksi olemas
Minu kogemus füüsilises elus tõestab minu olemasolu	Minu kogemus vaimsete võimete ja saavutuste osas tõestab minu olemasolu	Minu emotsionaalsed kogemused inimestega suhtlemisel tõestavad minu olemasolu.	Ma kogen ennast üksi läbi enda
Täitmise allikad	Füüsilised ühendused toovad mulle täitumise	Intellektuaalsed ühendused toovad mulle täide	Emotsionaalsed ühendused toovad mulle täide	Eneseteostus on omane

Tabel 1: Enda mõistmise uurimine.

Ülaltoodud tabelist saame uurida iga olemise taset ja näha, kuidas inimese psüühika elus küpseb. Iga eksistentsitasand määratleb ja küpseb isetunde suhteliste kogemuste, seoste, võrdluste ja muude kvalifikatsioonide kaudu. See kõik võib meid teenida, lubades lõpuks ilmutada, et ühel päeval võime välistada välise kvalifikatsiooni vajaduse ja puhata teadmises, et oleme olemas, sest oleme olemas. Sellises suhtumises puuduvad võrdlused ja analoogiad, sest siis võime end näha igavesti täielikuna. Meie tõeline mina on vaimne olend ja parafraseerides: "Me oleme vaimsed olendid füüsilisel teekonnal."

---

Psüühikat moodustavad tasemed

1. Füüsiline

Elu erinevatel etappidel võib inimene tuletada positiivsetest füüsilistest saavutustest, nagu sport ja kergejõustik, nii isikliku jõu kui ka eneseteostustunde ja pädevuse. Teisest küljest võib füüsiliste omaduste negatiivne kasutamine, näiteks "kiusamine" põhjustada ka isikliku jõu või iseenda taju. Oma isikliku jõu sellisel viisil kasutamise ja kasvatamisega kaasnevad probleemid, sest ühel päeval võib selline inimene kohata kedagi tugevamat ja enesekindlamat. Siin võetakse ära inimese isiklik võim või enesetunne. Saavutused nagu sport ja kergejõustik on enesetunde määratlemisel tervislikud ja positiivsed, kuid ka nemad peavad olema mida peetakse haavatavaks, kuna see võib sattuda tervise või tervisekahjustuse alla, võib inimese röövida nende taju allikast ise.

2. Vaimne

Taaskord võib inimene erinevatel eluetappidel tuletada loogika ja intelligentsuse edukast kasutamisest isikliku jõu tunnet ning eneseteostustunnet ja pädevust. Kuid vaimsed võimed võivad tuhmuda või võime kokku puutuda võimekamate inimestega, mis võib põhjustada puudulikkuse tundeid. Selline olukord võib ära võtta ka isikliku jõu või enesetunde.

3. Emotsionaalne

Lisaks sellele toob armastuse kogemus ja mis veelgi olulisem tingimusteta armastus, teatud määral vabastamine "enesetundele", mis tuleneb välise sisemisega seotud füüsilisest ja vaimsest kogemusest sõltuvus.

Tõelise või tingimusteta armastuse kogemusest hajub füüsiliste omaduste välise valideerimise vajadus suuresti. Inimene võib siiski iseenese tunde tuletada kogemustest, et teda armastatakse teise poolt. Ka see on haavatav, kui teiste armastust või muud emotsionaalset tuge enam ei esine.

Enesetunnetuse tõstmine emotsionaalse taseme kogemuste kaudu on oluline samm järgmise sammu "tõelise mina" tuvastamiseks.

4. Vaimne

Siin lastakse enesetundel õitseda või areneda ja olla tuntud sellisena, nagu see tegelikult on. Selline enesetunnetus saavutatakse vaimsete filosoofiate, põhimõtete ja tavade ning sallivuse ja enesearmastuse arendamise kaudu.

Sellise enesetunde saavutamisel tunnustatakse kogu isiklikku jõudu ja täitmist seestpoolt tulevana vabastab ühe maailmalikkuse piirangutest ning karmi ja puuduliku maailma tõlgendamisest kaastunne. See võimaldab luua vaatepunkti, mis määratleb maailma neutraalsena, ja et kõik varasemad maailma hindamise meetodid on rajatud sisemistele ettekujutustele, mis põhinevad individuaalsel kogemusel.

"Tajud pole teadmised" - see on uus valgustatud inimeste püüd.

Tõeline mina ei vaja ega vaja:

• Ratsionaliseerimine
• Põhjendus
• Uskumuste süsteemid

... ja isegi öelda fraas: "teie tõeline mina" on vale, kuna see tähendab, et tõeline mina kuulub väikesele minule või on sellega seotud. Väike mina on illusioon? reaalse asja jäljendamine. Tõelise mina lõpuks tundmaõppimiseks ja kogemiseks tuleb igaveseks kõrvale heita identiteedi kahvatu jäljendamine, mille arvasite end olevat.

Tõelise mina kogemuses elamine võimaldab tõelise mina loomulikel omadustel ilmneda igapäevaelus. Need on:

Visioon	Võimalus näha sügavalt ja tarkusega
Selgus, see tuleb nägemusest	Meele parandab tema enda vaikus
Rahu, mis tuleb selgusest	Vaikuses sündinud kogemus
Usaldus, mis tuleb rahust.	Läbi segaduse puudumise
Julgus, see tuleb enesekindlusest	Tõe kaudu relvastatuna
ja lõpuks see, mis on kõigist sõltumatu - ARMASTUS	Ilma tingimusteta, vajaduseta, ilma erilise ootuseta, kuid täis oma soovi jagada. See armastus on armastus, mida saab ainult anda, sest seda pole kunagi olemas ja selle tass on alati täis.

SEE ARMASTUS ON KÜSIMUSE PÕHJUS
TEIE TEADMISEKS.

TEIE TEGELIKU TEADMISEKS

KASUTAB, ET EI OLE KÕIK KOKKU LÕPPENUD ENNE.
... ja kuni saate väita, et kogemus on teie oma,
mõistuse otsustuspotentsiaal tuleb kõrvale jätta, samal ajal kui
kõrgem meel suunab sind Armastusse, et rahustada kõiki teisi armukesi.

Ole rahulik,
Adrian

---

"KOHE" kontseptsioon

autor Adrian Newington © 1991

Kõigist õpitud teadlikkuse filosoofia põhjalikest kontseptsioonidest, millele ma pidevalt viitan, see, mis on oma olemuselt nii lihtne, on see, mis näib olevat oma ilu ja väärtuse peitnud iseenda poolt lihtsus.

See on teadmine, et Sina koos oma reaalsusega eksisteerid just sellel hetkel, mida me nimetame olevikuks.

Kui see hetk lakkab olemast, luuakse uus hetk. See on teadmine, et minevik on ainult varju sellele, mis oli. See on sündimata lapse teadmine, et tulevik on vaid unistus.

Ühes osas võiksime öelda, et meie elu kuulub lõpmatute hetkide sarja ja kui need kõik on kokku löödud, antakse sellele nimi. See nimi on aeg.

Kui hetk lakkab olemast hetkeks, nimetatakse seda minevikuks. Eelseisvad elendid on tuleviku sildid, kuid minevikku ja tulevikku pole olemas; need on illusioon ja kõik, mis tegelikult olemas on, on kohal.

Kõik, mis tegelikult on oluline, on "KOHE".

AINULT MOMENT ELAB:
Et mõista oleviku väärtust, kui üritatakse leevendust leinale, peate hindama seost selle tõe vahel hetk, kus elate praegu, ja illusioon, et teie rahu jaoks võib varjude ududes peituda midagi head olematus.

Pilvede peegeldused veel tiigil ei ole pilved.
Kuigi neil on ilu; kui peaksite neid sirutama ja neid puudutama,
siis häiriksite vee püsivust
ja kaotage rahu ja ilu, mis teil kunagi oli.
Ainus reaalsus oli vesi.
Teie otsitud pilved olid illusioon; lihtsalt pilt.

Seda oleviku ja mineviku vahelist sidet võib nüüd vaadelda kui headuse, naudingu või ilu teatavat vormi ja kui jõuate nende omaduste juurde, puudutate illusiooni. Sellest... siis sünnib kurbus

REGULEERIGE, PÜÜGIVALM:
Kui me läbime valusa kogemuse, kipume läbima paljusid ja erinevaid „Kui ainult” stsenaariume.

"Kui ainult see oleks nii juhtunud, poleks mul seda valu".
"Kui ma oleksin ainult siis seda teinud, oleksin nüüd õnnelikum".
"Kui mul vaid eile oleks, oleks mul sellest homme palju rohkem".

Paljude mõistuse keeriste hulgas on kaks olulist murevaldkonda, millest peaksite aru saama, mis on võimelised valu avaldama. Need on kahetsus selle üle, mis oli, ja kahetsus selle pärast, mis polnud. Võib-olla olen saanud teada võimalusest, mis oleks mulle olnud hea, kuid hirmu kaudu võin ma end sellest eemaldada. Teisest küljest võis see minust minu soovi vastu olla eemaldatud. Teise näite puhul võin jõuda arusaamisele, et midagi, mida otsisin ja kogesin, on mind jätnud raputatuks ja armetuks. Mõlemal juhul olen avatud valu kogemisele, kui otsustan olukorra uuesti üle elada või unistan sellest, kuidas see muidu oleks võinud.

Säilitama...
"Kui ainult mina OLI teinud seda ",
... on leiutada minevik, mida kunagi polnud, ja proovida selles elada. Kunagine reaalsus võib olla piisavalt halb, kuid mineviku, mida kunagi polnud, loomisel on vaid enda piinamine.

Ütlema...
"Kui ainult mina MITTE KUNAGI teinud seda ",
... on eitada valiku tegelikkust.

Valu toonud valiku aktsepteerimise kaudu saab siis aru saada, et see, mida mõisteti tõena, peegeldab lihtsalt seda, mis oli, ja kõik, mis on oluline, on teie rahu "KOHE".

Pärast minu abielu purunemist kirjutas üks kallis sõber mulle ja ütles oma kirjas:
"Kui energiad lähevad edasi ja tagasi mineviku ja tuleviku vahel, siis paranemisprotsess lükkub edasi".

---

Omal ajal oli mõju väike ja minu arusaam sellest oli ebamäärane. Kuna mu kurbus ei olnud haripunktil, ei olnud tähenduse uksed täielikult lahti, vaid minu sisse istutatud oli seeme, mida aja möödudes turgutas.

Veidi rohkem kui aasta pärast võttis mu elu veel ühe täiesti ootamatu pöörde. Võimalus õnneks ja sõpruseks kadus hirmutava lühiduse tõttu ning selle mõju oli veelgi laastavam kui esimene. Hilinenud leina ja keeruliste muredega tabasin end üksinduse ookeanis, kuna maapind oli sõna otseses mõttes minu alt läbi pestud.

See oli siis, kui ma tõepoolest alustasin oma rahu ja taastamise teekonda ning see pidi juhatama mind teele, mida ma kunagi oma kõige metsikumas unenäos ei osanud arvata, et sõidan.

PROJEKTSIOON:
Tulles sündmusest, mis oli toonud minu ellu olulisi muutusi, tabasin end uues tühjuse ja ebakindluse seisundis. Proovin meeleheitlikult leida midagi, mille külge riputada, mis taastaks mu endise oleku. Minu esimesed loomulikud reaktsioonid olid oma mineviku ülevaatamine ja ime, kus ma valesti läksin. Ma tahaksin teada, millised elamisvõimalused oleksid võinud minu uue olukorra ära hoida. Ajaliselt tahapoole või edasi vaadates projitseerin oma mõtted oleviku reaalsusest välja ja püüan saada osaks illusioonist.

Seda väga tavalist tava kutsutakse meie elus mitu korda. Meie mälu värskendamine pärast kontsentratsiooni puudumist on projitseerimine. Tuletage meelde, mida me eile kandsime, et saaksime täna puhtaid riideid kanda. Selle peatüki mõistmiseks peate projitseerima nii, et teie tundeid saaks võrrelda, et leida mõistmist ja tähendust.

Kui oleme õnnelikud ja vaatame fotot õnnelikest aegadest, kinnistab see minevikusündmuse projekteerimine või elamine meie olemasolevat õnne. Samuti, kui oleme kurvad ja elame sündmuste üle, mis on meile valu toonud, siis tuleb ka meie kurbust uuesti rakendada või võimendada.

Olen leidnud lihtsa rahuallika usust, et praeguses hetkes on mul kõik, mida ma selleks hetkeks vajan. See minu pikaaegne usk on minu jaoks nüüdseks valideeritud läbi vabaduse, mille ma olen saanud selle filosoofia kohandamisel, kui seda kõige rohkem vajasin. Prooviaegadel on sellist mõtlemist raske säilitada, kuid minu jaoks oleks see kõigutamatu usk kuidagi minu jaoks alati olemas, kui kõik muu poleks mõtet. Kui teie elus on vaja olulisi muudatusi teha ja kui teil on sügavaid emotsioone, näiteks leina, Ärevus või murtus hetke valu käes, kui arvate, et selline mõtlemine oleks viimane asi, mida te tunnete vaja. Aga kui sa igatsed kellegi järele või midagi sellist, mis sulle armastust või naudingut pakkus, siis tekkinud olukord taandub need asjad teie elust tulid läbi asjaolude, mis vajasid tähelepanu ja vajaduse lahendamist. Isegi kui kogete leina ja üksinduse sügavusi, murtud südame valu või mis tahes muud emotsiooni, mis teid haarab, selline intensiivsus teenib teie isiklikku arengut tänu enda, oma olukorra ja teie teadlikkuse sunniviisilisele aktiveerimisele Tõde.

Nüüd näen vajadusena eraldatust inimesest, kes oli mulle kunagi kallis. Omal ajal ei osanud ma seda näha, kuna mu soovid ei olnud täidetud. Luuletajad ja armastajad ütlevad oma mõrude magusate vaevade all, et ...

"Sa võtsid lahkudes osa minust".

Selliste sõnade sees peitub peen tõde. Kui me ei ole rahu, võib öelda, et oleme killustatud. Ja kui me igatseme seda osa oma elust, mida enam ei eksisteeri, on meist tõesti üks osa, mis on endiselt seotud selle mineviku aspektiga. Lause "osa minust", millest luuletajad kirjutavad, on tegelikult sisuliselt kuskil mujal. Irooniline on see, et kui me võime oma igatsuse objektist tõeliselt lahti lasta, võib see "osa meist" tulla tagasi, et meid endaga ühendada ja lasta meil taas rahus tunda. Oleme siis jälle terve.

Jällegi, tagantjärele mõeldes, kuna mu elus oli mingi eriline aspekt, mis ei teeninud minu pidevat armastusevajadust ja mugavust, minu elus pidi juhtuma midagi sellist, mis võimaldaks mul elada sellist elu, mida olen alati soovinud. Ühesõnaga, mul oli midagi õppida. Kui ma tundsin eraldatuses valu, oli see sellepärast, et seostasin end illusiooniga. Ma ei olnud kohal. Olin kuskil mujal.

Sellistes olukordades võib teadmine olla päästja, mis aitab meil rahu taastada. Selle teadmise juured on sõnas VALIKUD. Me ei pea olema kannatuste orjad ja emotsioonide püsimise meelevallas. Me võime jääda oma murede piiridesse või võime tunnistada minevikku sellisena, mis ei saa meid enam teenida. Siinkohal võime valida ka julguse üleskutse ning alustada uut elu algust ja uut eneseaustust.

Kui olete kellegi vastu lahkelt haiget saanud, võib see meid ajendada minevikku elama, vana õnne välja elama, kuid peagi areneb agitatsioon põhjuste ja vastuste otsimisel. Neid vastuseid pole kunagi olemas. See on nagu proovida vestelda piltidega, mida televiisorist näeme. Teie vastused on maetud teie kurbuse alla väga rahulikku kohta ja alles siis, kui "KOHE" on vaikne, on need siis, kui teile neid avaldada.

Võtke aega selleks, et vaikida ja minge sisse. Pange oma draamad kõrvale ja alustage varasemate toimingute mõtisklemist. Tuvastage oma elus valdkonnad, mis on oma olemuselt korduvad, ja probleemid, mis need teile kaasa toovad. Sügaval teie sees on vastused, mis võivad teie elu muuta.

Peate olema valmis mitte ainult neid otsima, vaid ka valmis neid tööle võtma. Kaalumine on pidev protsess ja kasu on tohutu.

---

Mitu korda enda jaoks, hoolimata sellest, kui kõvasti ma proovisin, tõmmati mind oma kurbustesse peaaegu vastupandamatu ja magnetiliselt. Tundub, et ma lihtsalt ei suutnud neid maha panna, ükskõik kui halvasti nad mind ka ei tundnud. Mul ei olnud keskendumisvõimet ja mitu korda olin lihtsalt oma töö, pere, sõprade ja paljude muude oluliste asjade jaoks kättesaamatu. Päevad tundusid lõputud ja mu uni lakkaks mälestuste meenutamisest, mis keeldusid mind rahule jätmast.

Sel perioodil oli tohutu energiaallikas, mis vajas vabastamist, ja nii keeruline kui see ka polnud, tuli seda väljendada. See oli minu leinaprotsessi vältimatu aeg ja see pidi kulgema kogu tee. Sellises olukorras on kõik, mida saame teha, olla enda vastu lahked, kui kogeme oma kannatusi. Rahu soovides saame end isegi lohutada. Enda jaoks ütleksin: "Rahu mulle. Asjad lähevad paremaks".

AJAS KÕRGAMA
Kui kurbused lõpuks haripunkti saavad, on aeg aktiveerida teadlikkuse filosoofia. Mõista "KOHE" väärtust; saa aru, mida see on, mida projekti otsides otsid, ja küsi endalt ...

"Kas ma tõesti leian selle, mida ma varem otsin?"

ole piisavalt julge, et endalt küsida:

"Kas minu vastused sisalduvad juba minus?"
"Kas ma olen nõus oma tõde sügavalt otsima?"

Pidage meeles, et teie valu põhjustab seos minevikuga ja isolatsioon tõest. Loomariigi metsalised, kes elavad suurepäraselt "KOHE"nad ei tea, et kannatavad igatseva südame pärast, kuna neil pole võimalust võrrelda minevikusündmusi nagu meie. Meie valu on relativne, kuna me võrdleme seda, mis on selle vastu, mis oli või milline me tahaksime olla. Praeguses hetkes pole seost, on ainult olemasolu. Nii et kui me lõpetame seostamise, lõpetame valu.

Ilmselt peaks inimene oma inimlikkuse tõttu saavutama suurepärase oskuse, teadmised, distsipliini ja armastuse, et täiuslikult elada olevikus, ja kuni me elame püsivalt sellises olekus elama, on meil alati altid kogeda valu koormust ja selle näiliselt lõputut kvaliteet. Inimeste käitumist deestifitseerivate teadmiste kaudu saame aga anda endale võimaluse leina lahendada palju tõhusamal viisil, kui meil oleks, kui meil selliseid teadmisi ei oleks.

RAHU VAHEL:
Olen õppinud elama oma elu jätkuva pakendisarjadena. Kuna tänu oma inimlikkusele ei saa ma hetkega TÄIELIKULT elada, pean elama ajas. Seetõttu otsustan elada piiratud mineviku ja piiratud tulevikuga. Mõnel inimesel õnnestub elada päev korraga ja kui teie elustiil seda toetab, on see hea. Enda jaoks ja selle raamatu kirjutamise ajal oli minu elustiil seotud umbes nädalaga. Nädal oli minu jaoks hea. Mul on kohustusi ja kohustusi ning see sobib mulle hästi.

"KOHE" viibimine aitab maha visata ka emotsionaalse pagasi, mida me endaga kaasa veame. Andes endale võimaluse kogeda olevikurahu, leiate end võimaluse vabastada õrnalt mõttetutest tunnetest, süütundest ja süütundest. See võimaldab sel juhul mõistmise mõistmisel filtreerida teie meeltesse, et lahutada haiget tekitavad ärevus ja muud lahatavad emotsioonid, mis takistavad teil tegutseda teie kõige usaldusväärsemate tunnete järgi.

MÕNED IGAPÄEVASED NÄITED:
Mis puutub projekteerimisse väljaspool kurbuse teemat, siis pakun seda lugu, et tasakaalustada "KOHE" kontseptsiooni tasakaal. Minu sõbra naine ähvardas rasketel rahandusaegadel kaotada töökoha personali vähendamise tõttu. Pärast ülevaatusi ja soovitusi teatakse lõpptulemusest lõpuks mõned paratamatud kaotused. Pärast töötajate hinnanguid tuli mu sõber mulle rääkima, kuidas tema naisel oli olnud õnne oma tööd säilitada; tema nägu näitas siiski muret. Küsisin temalt, miks, ja ta vastas nukralt, et "tema töö oli turvaline ainult aasta." Isegi kui viimased päevad olid andnud Kuna tal oli põhjust muretsemiseks, suutis ta ikkagi end õnnelikust olekust oma naise hüvanguks eemaldada uudised. Ta projitseeris kohe ilma teadlikkuseta terve aasta ette. Ta oli hüpanud üle 365 päeva kestnud julgestuse, et olla valus sellise vähenemise tõttu, mis ei pruugi kunagi ilmneda. Puudus teadlikkus, et tema käitumine oli normaalne, õigustatud või muul viisil. Puudus lihtsalt teadlikkus. Tema tegevus oli tema mõtlemisele sümpaatne, mõtlemist juhtis tema Ego ja tema valik tõi talle valu.

Taas kord, kui ta vaatas hirmul põhinevat ego-mõtlemist, soovis see, et ta ei kannataks töö kaotamise valu, ja see projitseeris ta tulevikku, püüdes leida vastuseid olematule probleemile. See ei leidnud ühtegi ja tõi ta koormaga tagasi.

Probleem peitub siis, kui me projekteerime ilma piiranguteta, kuid veelgi laastavam on projektida ilma teadlikkuseta. Kui me projitseerime ja ei mõista seda, kui elame unistuste maailmas, jääb meil puudu oleviku tervendav rahu. Unistada "kui ainult" mõtted on energia raiskamine, kuna teie mõtlemine ei muuda minevikku. Samamoodi, kui muretseme sündmuse pärast, mis teadaolevalt tuleb meie ette, kipume sündmust oma mõtetes ümberringi levima ilma positiivset väljundit tootmata. Me ei tee järeldusi ega plaani. Lõpuks ootame valu saabumist (mis sageli ei kao kunagi), sest mõtleme, kuidas hakkama saame. Tegelikult toome me enda käitumisvaliku kaudu endale täiendavat valu.

Kui valus oleks teada, milline on meie tulevik. Minevik on piisavalt halb, kuna see üritab vihaselt hoida kannatanut elus originaalse draama pideva ümberkujundamise kaudu.

---

TULEVIKU PROJEKTSIOON:
Mõnikord on meil võimalus osaleda tulevikus sündmustes, kuid praeguses hetkes võime tunda end meeleolu all või olla emotsionaalselt mingil põhjusel mitte kättesaadav. Just siin avaneb võimalus tunneteks, mis teil on olevikus, et neid tulevikus projitseerida. Ütlema...

"Ma tunnen end viimasel ajal väsinuna ja raugemana ning
mõte sellest riigi reisist
järgmine nädal ei meeldi mulle üldse. Ma tühistan. "

... on projitseerida madalad tunded tulevikku ja eeldada, et tunneksite end ikkagi nii, kui sündmus ümber tuleb. Kui te ei pea praegusel hetkel otsust tegema, unustage see täielikult. "KOHE" elamine on reaalsus. Kui olete õnnetu, tunnistage oma tundeid. See on O.K. tunda, mis tuleb seestpoolt, sõltumata emotsioonist. Hoidke emotsiooni tõesus ja ärge püüdke ennast või oma tundeid ratsionaliseerida ega kinnitada.

Lihtsalt kogege seda, mida tunnete, ja laske sellel pärast möödumist minna. Ärge koormake ennast selliste mõtetega nagu:

"Ma peaksin seda tundma ..." või "ma ei peaks seda tundma ..."

See on lihtsalt see, kuidas väljendate seda, mis on teie jaoks tõsi ja kehtiv, ning teate oma pühendumust headusele.

MEISTER LAPSAS:
Lapsed on "KOHE"ja lapsed on tingimusteta armastuse meistrid. Kuna lapse vajadused on täielikult rahuldatud, ei puuduta ta end kauge tuleviku ega minevikusündmuste pärast. Nad on võimelised ilma soovide ja piiranguteta vabalt oma soove ja soove väljendama. Nad on loomulikult armastavad ning otsivad armastust ja hoolitsevad neile vastuseta ilma armastuseta. Nad ei arvesta järgmise söögikorraga ega sellega, kas kapis on piisavalt toitu, ja nad ei mõista oma heaolu nimel hoolitsemise nimel tehtavaid pingutusi. Nad lihtsalt tunnetavad vajaduse, väljendavad seda ja leiavad, et on hoolitsetud. Laps, kes ei pea enda eest võitlema, jääb praeguses hetkes suurepäraselt rahule. Mis puutub lastesse, siis sööki lihtsalt juhtub, mänguasjad on alati olnud nende toas ja magamiseks on alati pehme ja hubane voodi.

Kui lahkume lapsepõlvest ja läbime kõik erinevad etapid, mis viivad meid täiskasvanueasse, ümbritsevad inimeste elu ja sündmuste mõjud meid kogu elu rännates. Tsiteerides seda palju kasutatud klišeed "," Lapsepõlve süütus "on kadunud. Me kasvame üles ja kogeme maailma. Oleme kokku puutunud pettumuste ja raskustega ning leiame, et on aeg, kus peame tagaistme võtma. Inimesed võivad meid maha lasta ja me ehitame üles kogemustega seotud mälestuste ja tunnete raamatukogu.

Kui sügavad asjaolud meie täiskasvanuelus panevad meid peatuma ja hindama, kuhu läheme (tavaliselt sündmus see nõuab muutusi), on meil siis potentsiaal uuesti avastada lapsepõlve kalliskivid, mis on alati olnud meie. Selle avastuse kaudu saame siis omada mõlemast maailmast parimat. Tegelikult on see siis, kui oleme oma valu tulekahjust uuesti sündinud ja leiame, et elus on palju enamat, kui oleksime kunagi osanud ette kujutada. Uue Armastuse kaudu on võimalik näha meie seost vaimus. See on siis, kui inimene on ärganud vaimu uuesti sündinud; armastuse ja elu seose ning tõelise seose eluga avastamine ja selle pakkumine. Kõik see võib sündida, kui ühendame end täiskasvanu tarkuse ja lapse armastusega.

RAHU VÕIMALUS:
Pärast "KOHE" kontseptsiooni mõistmist elavad jätkuv rahu, see annab suure vabaduse. Hakake seda seisundit turgutama, lastes asjadel lahti minna ilma teie murelike igatsuste ja muret tekitavate muredeta. Tegelege probleemidega, kui on aeg nendega tegeleda. Ilmselt tuleb tulevastele sündmustele tähelepanu pöörata. Finantseelarvete kavandamine, ostlemine ja söögikordade ettevalmistamine, pühad, ettevõtmised jne. Tuleviku ettevalmistamine on oleviku kehtiv osa, kuid pärast nende jõupingutuste tegemist jätkake lihtsalt sellega, mis nõuab teie praegust kättesaadavust... oma igapäevast kohustust.

Kui arvate, et varsti puhub tugevat tuult, tunnistage seda tõsise ettevalmistusena. Tehke seda, mida peate tegema tõhusalt ja rahulikult, ja jätkake vahepeal oma äri. Ärge jagage oma energiaid korraga liiga palju. Seostage oma töökoormus isiklike huvidega. Pange oma kohustused esikohale ja viige need endast välja. Kui tahate midagi väga teha, samal ajal kui teised asjad nõuavad teie tähelepanu, võib tekkida kiusatus natuke seda ja natuke seda teha. Kui teie energia on niimoodi jaotatud, on teil kalduvus pettumuse tõttu vigu teha, kuna iga ülesanne edeneb aeglaselt. Te näete meelsasti mõnda positiivset väljundit, kuid kuna muud kohustused nõuavad teie tähelepanu, võite kipuda kiirustama ja tegema vähem tööd, kui teie parim pingutus muidu lubaks.

Kui kavandate ülesande, mida tahaksite teha, selle asemel, et olla käsiloleva ülesande jaoks kättesaadav, muutub teie meeleseisund selliseks, mida proovite teha. Seejärel säilitatakse hoiak, et see töö on narrimine ja koristamine. Jäädes siiski "KOHE"käsil oleva töö tegelikkuses täidate te tõhusamalt ja töö lendab lihtsalt mööda.

Kas teil on kunagi olnud päeva, kus aeg justkui vinguks?

---

See, mida kogesite, oli sündmuste ja asjaolude kombinatsioon, mis nõudis teie praegust kättesaadavust. Elasite ja tegutsesite "KOHE" tegelikult väga rafineeritult. Ehkki te polnud tol ajal sellest teadlik, registreerus stseen lõpuks teie rahuliku suhtumise kaudu. Teie rahu rõhutas murede ja murede puudumine enda sees. Seda tüüpi tunded on teile sagedamini kättesaadavad, kui arendate teadlikkust ja takistate end projitseerimast ja muretsemast, kui te ei pea olema.

Kaasaja nõudmised on enam kui piisavad, kui valikul ei ole lisakoormusi. "KOHE" elamine on teie võime peenelt häälestada igapäevaste probleemidega toime tulemiseks, mis tulevad alati teie teed.

Kui muutute oma maiste sündmuste voogudele avatud ja kättesaadavaks, õpite nägema olukordi selgemalt, kuna hirmud ja mured tuleb kujundada vaikse meeleseisundiga. Mitu korda võib hirme pidada ebareaalseks. Tõelisi probleeme saab lahendada ka kõige sobivamatel viisidel, kuna suudate olukorra tõesusest aru saada. Näete probleemi ja rakendate oma vaikuse ja rafineeritud instinkti kaudu tõhusalt lahendust. Siis pole probleemi enam ja võite siis oma äriga jätkata. Iga kord, kui te niiviisi tegutsete, kasvatab teie tegevusega kaasnev kasu teie enesekindlust, kui saate teada, et probleemide potentsiaal pole enam probleem.

Ole oma saatusele kättesaadav.
Suurendage vaikust ja õrnust.
Armastan olla rahulik.

Ärge muretsege ega muretsege oma elu suuna pärast. Kui muudate oma väljavaadet ja õpite oma headusest ja vaistusest lähtuma, hakkavad head asjad teie teed tulema. Võimalused esitlevad ennast alati, kui need võivad teie arenguvajadust täita. Uskuge seda ja saage seda uskuda, pidades meeles oma seost Lõpmatuga.

JÄTKAMINE:

Tuleviku ärevus paneb meid olevikus komistama.
Mineviku ärevus hoiab meid ahelates.
Ainult olevikus on see, kus me oleme
Vaba ja rahulik.