Ärevus, edu ja ebaõnnestumise hirm

Kui mure ja ärevus olid edu võtmed, oleksin maailma valitseja. Edu - see tähendab erinevatele inimestele erinevaid asju. Keegi võib 30. eluaastaks soovida olla mitme bajiljonär. Keegi teine ​​võiks soovida, et saaks sel päeval süüa. Meil kõigil on eesmärgid rahanduse või suhete või õppejõudude või sobivuse või tervise või millegi muu jaoks, mida inimesed vajavad ja soovivad. Eesmärkidega kaasneb paratamatult ärevus.

On olemas selline asi nagu tervislik ärevus. Kahjuks võib see üsna kiiresti kontrolli alt väljuda ja pöörduda ebatervislik. Kui töötame eesmärgi nimel, on kaabakas, mis põhjustab ärevuse kontrolli alt väljumise hirm; täpsemalt see kaabakas on läbikukkumise hirm.

See on nõiaring: mida tähtsam eesmärk meile on, seda ärevamaks muutume; ja mida ärevamaks me muutume, seda enam kardame läbikukkumist; mida rohkem me kardame läbikukkumist, seda ärevamaks muutume; ja nii edasi, kuni me tegelikult ei takista omaenda võimeid oma eesmärke täita. Me lihtsalt ei saa ebaõnnestumise kartuses edu saavutada. Me ei saa muretseda oma tee ees.

Ära lase ebaõnnestumise hirmul edu poole seista

Laiendan seda kontseptsiooni videos. Loodan, et häälestate!

Võtke ühendust Tanyaga sisse Facebook, Twitter, Google +, LinkedInja tema veebisait.

Tanya J Peterson on raamatu "101 viisi, kuidas aidata ärevust peatada", 5-minutise ärevuse leevendamise ajakirja, Mindfulness Ajakirja ärevuse, Mindfulness autor Töövihik ärevusele, vaba aeg: aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia kolmes etapis ning viis kriitika pälvinud auhinnatud romaani vaimse tervise teemal väljakutseid. Ta räägib riiklikult ka vaimsest tervisest. Otsige ta üles tema veebisaidil, Facebook, Instagramja Twitter.