Vaimse tervise häbimärgistuse lõpp
Kuna hakkasin seda blogi kirjutama üle aasta tagasi, olen märganud, et saan üha enam küsimusi seoses oma plaanidega, kuidas lõpetada vaimse tervise häbimärgistamine oma elus (Mis on stigma?). Muidugi on mul au neid küsimusi saada, kuid ma ei pea ennast mingil juhul asja eksperdiks. Kuid siin see läheb niikuinii. Võite olla kohtunik, kas olen ekspert või mitte.
Vaimse tervise häbimärgistamise lõpetamine ei vaja palju
Usun, et see, mida kavatsen teha, on üsna lähedal sellele, mida peate tegema vaimse tervise häbimärgistamise lõpetamiseks. Kuid ärge unustage. Te ei pea ajaveebi looma. Teil ei pea kohalikus ajalehes veergu olema. Te ei vaja kohalikke uudiseid. Mida peate tegema, on hakata vaimuhaigusega inimesi ravima täpselt samal viisil, nagu raviksite kõiki teisi Maal.
Vaimse tervise sõnavara abil saate seda mugavalt teha
Lõpetage nähtavus, kui keegi ütleb sõnu depressioon või skisofreenia. Nende kahe sõnaga peate olema sama mugav kui sõnadega gripp või vähk.
Peate suutma öelda oma sõpradele, et teie poeg pole viimase aasta jooksul töötanud skisofreenia lahingu - mitte fibromüalgia lahingu tõttu.
Lõpeta teesklemine - lõpetage enda häbimärgistamine
Lõpetage oma elu suhkruga katmine. Ärge enam teeselge, et te ei kannata vähemalt kerge ärevuse käes ega ole kunagi depressiooni kogenud.
Ärge enam vaadake seda kui "meie versus nemad".
Vaimuhaigusega inimesed on kõikjal teie ümber. Nemad oled sina. Nad on teie sõbrad. Nad on teie perekond. Lõpetage nende kohtlemine teisiti, kui teeksite seda kellegi teisega. Sest nad on keegi teine. Nad on, kõik teised.
Järgmine kord, kui soovite sõbrale öelda, et te ei saanud külma tõttu kohvikuupäeva teha, öelge selle asemel, et te ei saanud voodist välja, kuna olete depressioonis.
Ärge lubage vaimse tervise müüte levida
Järgmine kord, kui kuulete kedagi ütlemas midagi sellist, nagu "vaimuhaiged inimesed on vägivaldsed", ärge lihtsalt seiske ja laske neil seda seisukohta levitada. Öelge valjusti ja selgelt, et vaimuhaigusega inimesed pole vägivaldsemad kui keegi teine. Tegelikult on vaimuhaigusega inimesed vägivaldsed enda suhtes palju tõenäolisemalt kui teised inimesed.
Ära ole rahul. Kui kuulete kedagi vaimuhaigusega inimese kohta halvustavat märkust tegemast, püsti tõuske ja tehke oma hääl kuuldavaks. Nagu ma eelmistes postitustes olen öelnud, levib häbimärgistamine valeinformatsiooni kaudu. Seetõttu tehke oma uurimistööd, teadke oma fakte ja aidake peatada seda desinformatsiooni levikut, mis on kõigi häbimärgiste keskmes.
Chris Curry oma veebisait on siin. Chris on ka peal Google+, Twitter ja Facebook.
