Paanikahäired lastel ja noorukitel

Üksikasjalik teave laste ja noorukite paanikahäirete kohta; sealhulgas sümptomid ja ravi ning kuidas vanemad saavad oma lapsi ärevuse ja paanikahoogude korral aidata.

Mis on paanikahäire?

A paanikahäirega laps (PD) all on äkilised hirmulöögid või tugev ärevus. Kardavad rünnakud toimuvad nädalate või kuude jooksul mitu korda. Need võivad kesta paar minutit või kesta tunde. Rünnakud võivad toimuda ilma ilmse põhjuseta.

Rünnakuid ei põhjusta hirm ühe asja ees. Seda nimetatakse a-ks foobia, näiteks hirmul koeri või pimedust. Rünnakuid ei põhjusta ka a traumaatiline sündmus, nagu lapse ahistamine või autoõnnetuses viibimine. Kui laps on trauma põhjustatud, võib lapsel olla traumajärgne stressihäire.

Kõik lapsed ja teismelised reageerivad hirmutavalt igapäevaelu hirmutavatele sündmustele. Nende hirmuajad on tavaliselt lühikesed ja mööduvad ilma suuri probleeme tekitamata. Paanikahäire on see, kui kardavad ajad juhtuvad ikka ja jälle, algavad äkitselt ilma selge põhjuseta ja on rasked. PD häirib oluliselt igapäevaelu koolis ja kodus.

Kuidas see toimub?

Paanikahäired saavad kõige sagedamini alguse teismeliseeast kuni 30. aastate keskpaigani. Mõnikord algab see aga juba lapsepõlves. See algab mõne rünnakuga, mis tulevad ja lähevad. Sageli ei lähe see kunagi sellest kaugemale, kuid mõnel lapsel tekivad rünnakud sageli.

Stressirohke sündmus, nagu vanemate lahutus või kolimine uude kohta, võib käivitada alguse. Kuid sageli algab PD tuvastamata stressirohke sündmusega. Lapsel on tavaline, et perioodil on rünnakuid ja siis minnakse nädalaid või kuid vähe või üldse mitte. Mis põhjustab rünnakute peatumist ja naasmist, on sageli ebaselge.

Paanikahäired kulgevad peredes. Kui vanemal on paanikahäire, on paanikahäire tõenäolisem ka lastel. Kuid enam kui pooltel PD-ga inimestest ei ole paanikahäirega vanemat. Lastel, keda vanemad lahutasid sageli hirmul, areneb tõenäolisemalt PD hiljem. Muud kui pärilikkus ei ole paanikahäire põhjused kindlad.

Millised on paanikahäire sümptomid?

Paanikahood kipuvad tekkima äkki. PD-ga lapsed või teismelised võivad:

Koos nende peamiste sümptomitega võivad lapsed ja teismelised:

• olla kogu aeg valves või jahmunud
• sööge väga vähe või muutuge väga valivateks sööjateks
• teil on mure tõttu keskendumisraskusi
• sooritage koolis oma võimetest vähem
• teil on sagedased peavalud või lõtvused
• teil on probleeme kukkumisega või magama jäämisega või teil on õudusunenägusid
• kaotavad huvi tegevuse vastu, mida nad kunagi nautisid
• rääkida surmast, näiteks öelda: "Ma soovin, et ma oleksin surnud."

Paanikahooge juhtub sageli teatud kellaaegadel, näiteks enne magamaminekut või näiteks iga päev koolis käimise korral. Kui see on nii, muretseb laps nende aegade lähenedes sageli. Laps tunneb end rünnakute ärahoidmisel abituna.

Kuidas diagnoositakse paanikahäire?

Teie lapse tervishoiuteenuse pakkuja või vaimse tervise terapeut oskab teile öelda, kas teie lapse sümptomid on põhjustatud paanikahäire. PD diagnoosimiseks võib olla kõige parem vaimse tervise terapeut, kes on spetsialiseerunud tööle laste ja teismelistega. Terapeut küsib teie lapse käitumise ja sümptomite, haigus- ja perekonna ajaloo ning kõigi ravimite kohta, mida teie laps võtab. Mõnikord võib teie laps vajada laboratoorseid analüüse, et välistada sellised meditsiinilised probleemid, mis põhjustavad selliseid sümptomeid nagu kõhuvalu, neelamisraskused või hingamisraskused.

Lastel ja teismelistel võib lisaks PD-le olla ka muid probleeme või häireid, näiteks:

• Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega
• bipolaarne häire
• üldine ärevus suure osa ajast
• depressioon
• posttraumaatiline stressihäire
• obsessiiv-kompulsiivne häire
• ainete kuritarvitamise probleemid.

Kuidas ravitakse paanikahäireid?

Kognitiivse käitumise teraapia (CBT) aitab lastel teada saada, mis põhjustab neil paanikat ja kuidas seda kontrollida. CBT õpetab spetsiifilisi oskusi rünnaku eeldatava hirmu ja murettekitavate mõtete juhtimiseks.

Kasulikud on ka muud käitumisteraapiad. Järk-järguline kokkupuuteraapia õpetab last olema rahulik, kui ta puutub kokku paanikahoogudega seotud olukordadega.

Abiks võib olla ka pereteraapia. Pereteraapia kohtleb kogu pere, mitte ainult last. Lapsed tunnevad end sageli väga tugevana, kui vanemad ja õed-vennad käivad koos nendega teraapias ja töötavad rühmas.

Kui sümptomid on rasked, on mõnikord vaja ravimeid. Ravimid võivad aidata vähendada rünnakute sagedust või nende tõsidust. Täiskasvanute PD raviks kasutatavad ravimid ei pruugi laste ja noorte teismeliste jaoks kõige paremini toimida. Oluline on, et teie ja teie lapsega töötaks kogenud spetsialist.

Kui kaua mõju kestab?

Enamik lapsi ja teismelisi saab PD-st üle hea ravi ja pere toetamise kaudu. Väga sageli kestab PD nädalaid või kuid ja kaob seejärel või väheneb dramaatiliselt.

Kui lapsel on üks kord olnud PD, siis on neil suurem oht ​​tulevasteks PD-deks. Teie last raviv vaimse tervise spetsialist võib soovitada ravi jätkata pärast seda, kui teie laps hakkab paremini tundma. Sümptomid võivad taastuda, kuna sageli tuleb ja möödub PD ilma peatamise ja alustamise selge põhjuseta.

Mida saaksin teha, et laps saaks hakkama paanika ja ärevusega?

On väga oluline aidata oma lastel tunda end toetatuna ja rahustatuna.

• Rahustage oma lapsi, et nende tunded on mõistetavad ja et nad ei lähe "hulluks". Teie pakutav tugi ja mõistmine võivad aidata lastel hirmutavate emotsioonidega toime tulla.
• Laske oma lapsel rääkida hirmutavatest tunnetest ja hirmudest rünnakute ees, kui ta tunneb end valmis olevat. Ärge sundige seda teemat, kui teie laps ei tunne oma mõtete jagamist
• Laske lapsel vajadusel teha lihtsaid otsuseid. Kuna PD muudab lapse sageli jõuetuks, saate aidata, näidates talle, et tal on kontroll oma elu teatud osade üle. Näiteks võiksite lasta lapsel otsustada, kuidas päeva veeta, eriti võimaldades tal valida kohti, kus nad tunnevad end rünnakute eest kõige turvalisemalt.
• Öelge oma lapsele (vajadusel korduvalt), et rünnakud pole tema süü.
• Hoidke ühendust õpetajatega, lapsehoidjatega ja teiste inimestega, kes hoolitsevad teie lapse eest, et jagada teavet sümptomite kohta, mis teie lapsel võivad olla.
• Ärge kritiseerige oma last noorema käitumise eest. Kui ta soovib tuledega magada või lemmiktoidulist looma voodisse viia, on see OK ja võib olla rahustav.
• Veenduge, et teie laps saaks piisavalt magada ja sportida iga päev.
• Õpetage lapsi ja teismelisi vältima alkoholi, kofeiini ja selliseid stimulante nagu efedra ja guaraana.
• Hoolige enda eest nii, et oleksite oma lapse abistamiseks hästi varustatud. Te ei saa olla toetavad, kui jätate tähelepanuta omaenda emotsionaalse või füüsilise tervise.
• Kui kahtlustate, et teie laps on enesetapu, pöörduge kohe professionaalse abi poole. Enesetapumõtted on tõsised igas vanuses ja vajavad viivitamatut tähelepanu.

Millal peaksin otsima professionaalset abi?

Kui paanikahäired segavad tõsiselt kooli, sõpradega suhtlemist või igapäevaseid tegevusi, vajab teie laps abi. Kui paanikahooge juhtub rohkem kui paar korda kuus või kui rünnak on väga raske, pöörduge professionaalse abi saamiseks. Ilma professionaalse abita ei pruugi sümptomid kustuda ega süveneda.

Pöörduge erakorralise abi saamiseks juhul, kui teie lapsel või teismelisel on enesetapu, enese või teiste kahjustamise ideid.

Allikad:

• NIMH - ärevus
• Ameerika psühhiaatrite ühing - faktid peredele, nr 50; Uuendatud november 2004.