Inventuuri koostamine sõltuvuse ja alkoholi taastumisel

Isikliku inventari regulaarselt läbi viimine sõltuvuse ja alkoholi tarvitamisel on kriitiline. Olukorraga toimetulek sõltuvuse ja alkoholist taastumise uurimisel on mõjuvõimeline protsess.

Tunnete ja toimingute inventuur sõltuvuse ja alkoholi taastumisel

Kõik 12-astmelised programmid nõuavad ühe sammuna seda, mida nad nimetavad "moraalseks inventuuriks". Kuid oma tunnete ja tegevuse jälgimise praktika ning motivatsiooni kindlakstegemine on tööriist, mis sobib igaühe taastamisprogrammi jaoks, mõlemale sõltuvuse taastumine ja vaimuhaiguste taastumine.

Alustasin hiljuti koolitusprogrammi, et saada peer-tugispetsialistiks. Sel nädalal õppisime konfliktide lahendamise tehnikaid. Üks konfliktide lahendamise tehnikaid oli see, et pooled kirjutavad alla konkreetne käitumine või olukord, mis põhjustas neile probleeme, ja miks - veel üks viis nende võtmiseks inventar. Kui inimesed hakkasid keskenduma konkreetsetele teemadele, selle asemel et üldistada ja süüdistada, loovad nad ruumi lahendamiseks.

Sõltuvuse taastumise inventuur kui mõjuvõimu suurendamine

Minu lemmik osa inventuuride võtmisest alkoholismist ja sõltuvusest taastumise programmi osana on see, et see annab mulle õiguse muudatusi teha. Selle kirjutamise käigus, mis mind häirib, miks see mind häirib, milline on minu osa ja mida ma saan teisiti teha, mõistan, et ma ei ole takerdunud oma negatiivsetesse emotsioonidesse. Varude võtmine sõltuvuse taastumisel on andnud mulle väärtusliku ülevaate enda kohta, oma hirmudest, kasvupotentsiaalidest ja tehtud edusammudest.

https://youtu.be/ajDfXALY7c8

Kira Lesley leiate saidilt Google+, Facebook ja Twitter.