Vaimse tervise abi küsimine võib olla keeruline otsus

Vaimse tervise abi küsimine on raske. Koju tagasi kolimise otsuse tegemine ja saamine söömishäirete ravi oli minu jaoks keeruline, kuigi ma olin juba pikka aega teadnud, et midagi on valesti. Ma ei olnud okei ja lõpuks andsin alla. Tundsin, et see oli minu ainus valik. Olen alati olnud ambitsioonikas ja mul oli vaja oma elu õigele teele suunata. Sel hetkel ei suutnud ma midagi teha. Vaimse tervise abi küsimine oli parim, mida ma oleksin saanud teha.

Elasin Californias ja jõudsin meeleheite hetkega Ohiosse oma vanemate poole ja tunnistasin, et olin hädas ühe lapsega söömishäire. Mu vanemad ütlesid, et tulge koju ja pärast seda liikusid asjad kiiresti. Tagasiteed polnud.

Californias elasin oma tollase poiss-sõbra juures. Ta on hea tüüp. Ta toetas minu otsust, isegi kui see tähendas, et meie vahel on 2000 miili. Ta aitas mul isegi sõita oma vanemate koju Ohiosse ja mu vanemad ostsid talle ühe suuna lennupileti tagasi Californiasse. Pärast seda nägime üksteist, kuid ei saanud enam kunagi kokku.

Ma ütlesin inimestele, et ma paluksin vaimse tervise abi

Kohati oli oma sõpradele ja perekonnale piinlik ja piinlik öelda, miks ma olin tagasi Ohios, kuid otsustasin olla avatud ja aus. See valik ei pruugi kõigile õige olla, kuid ma ei kahetse, et oma kogemusi jagan.

Mul oli ülimalt hea meel, et kõik mu lähedased toetasid minu otsust saada vaimse tervise abi. Ma tean, et kõigil pole seda, mis oleks võinud selle raske otsuse veelgi raskemaks muuta. Nende toetus oli minu taastumisel ülioluline.

Vaimse tervise abi küsimine oli ravi üks raskemaid osi. Sellest esialgsest küürust üle saamine on tohutu saavutus ja see ajendab teid edasi liikuma.

Ma ei ütle, et see oli sujuv purjetamine pärast seda, kui otsustasin koju kolida ja ravi saada, kuid liikusin lõpuks edasi. Kuude jooksul, mis viisid minu otsuseni abi saada, tundsin end ummikus ja jõuetuna.

Kui olete mõelnud abi saamiseks vaimse tervisega seotud probleemidest või sõltuvus küsimus, palun koguge julgust ja tehke seda. Tunnistamine, et vajate seda muutust oma elus, on tohutu. Abi palumine paneb selle muudatuse liikuma. Minu jaoks oli tunne, nagu rebiksime sideme maha. Kui olete abi palunud, on see tehtud ja saate sealt edasi liikuda. Ära vaata tagasi.

Vaata ka:

• Kas kardate küsida vaimse tervise abi?
• Vajan vaimset abi: kust leida vaimse tervise abi
• Kust saada vaimse tervise abi Tasuta vaimse tervise teenused ja kuidas neid leida