Kuidas leida kuritahtlikest suhetest rahu

Proovisin täna seda postitust varem kirjutada, kuid ilmselt oli seal kommentaare ja lugusid, mida vajasin kõigepealt läbi. Lood sõltlastest, ministritest ja muudest vägivallatsemisest üleelatuist tuletasid mulle meelde, kui palju ma harjunud olen võitlema minu vägivallatseja. Ma võitlesin endise abikaasaga nii tihti Ma nõustusin teatud isoleerimisega et mul oleks oma sõprade ees võideldes piinlikkust. Lõpuks arvan, et kõik inimesed, kellega mu endine koos oli, rippusid teadis seda Ma ei suutnud seista teda vaatamas.

Pole ime, et nad uskusid tema jutte, et ma olen armetu ja ebastabiilne. Ma ei suutnud oma avada suu ilma millegi negatiivseta minu eksimise ajal. Minu tunded tema vastu ümbritsesid mind nagu torgivast kuumusest ja need panid mind tunduma nagu keegi, kes ma polnud. Inetu. Vihatud. Tähendab. Minu tunded minu endise vastu tegid sõprade jaoks temast kerge kahetsuse, talle ööbimiskoha andmise ja uskumise enda poolt ükskõik millisesse juttu.

Kas minu kuritahtlikes suhetes oli rahu - rahu minu sees?

Ma ei olnud rahus. Olin rahutus, otsin rahu. Arvasin, et mu endise muutuste sundimine toob mulle rahu, nii et ma võitlesin raske. Mida rohkem ma võitlesin, seda vähem minuga muutusin. Karjusin ja karjusin. Ma kutsusin teda nimedeks. Ma tegin neid asju meie laste ees. Arvasin, et seisan enda eest. Arvasin, et tema moodi käitumine paneb teda mind kuulama, kuid aja jooksul teadsin, et ta ei kuula mind. Ikka minu võitlema jätkasin ja hakkasin endale üha vähem meeldima.

Võitlus ei suuda rahu tekitada kuritahtlikes suhetes

Elasin palju aastaid rahu otsides. Olin pettunud, segaduses, süvenenud, ärritunud ja segaduses. Nüüd naudin rahu. Kuid ma poleks seda kunagi leidnud, kui oleksin selle otsimise lõpetanud, sest Jumal tahtis mind õpetada seda taga ajama. Mõnikord soovime, et asjad muutuksid, kuid ei soovi teha seda, mis on vajalik asja paremaks muutmiseks. ~Joyce Meyer

Meeleheites lagunesin. Tundsin enda pärast häbi ja viha, et kolisin kaugelt oma tegelikust südamest. Ma palvetasin ja palus, et Jumal minu jaoks asju muudaks. Ma söötisin Teda palvetades: "Ma tean, et sa võiksid seda teha, nii et palun muuda seda viletsust!" Kui olete kuulnud piiblit Lugu Jeesusest kõrbes, teate, et kurat kiusas Teda kasutama oma võimeid oma kannatuste leevendamiseks, ka. Ma käitusin nagu väike kurat Jumalale ja nagu kõik kuradid, ütles Jumal lihtsalt ja korduvalt: "Ei".

Jumala või teie vägivallatseja sõprade või nende perekonna või teie enda otsustada ei ole, kas teie vägivallatseja kunagi muutub või mitte, et saaksite rahu. Kui tuleb muutusi, ei tule seda anda sina rahu igatahes! See tuleb sellepärast, et teie vägivallatseja soovib muutuda.

Tundsin, et Jumal hülgas mind. Tundsin end kogu maailmas üksi ja mul oli enda jaoks suur kahju. Kui ma ei saanud enam nutta, otsustasin, et see, mida ma teen, ei tööta. "Insanity teeb ikka ja jälle sama asja, oodates erinevaid tulemusi" hakkas mind mõistma. Palvetamine viisil, nagu ma palvetasin, ja minu endise võitlus viisil, mille eest ma oleksin võidelnud, ei aitaks mulle kunagi rahu tuua. Aga mis oleks?

Rahu kuritahtlikes suhetes eeldab, et peate üles ehitama elu, mille nimel oleksite võidelnud

Läbi nende aastatel viletsusest, ei keskendunud ma kunagi oma elule. Muidugi, olin oma endise asja pärast vihane, et mul oli keeruline kolledžis osaleda ja ettevõtlusega alustada. Olin oma eksjuhi pärast vihane, et ta ütles mulle, kes ma olin ja mida ma tahtsin. Ma olin tema pärast paljudel asjadel mõistlikul põhjusel vihane! Kuid kui te oleksite minult küsinud, milleks ma tahan kooli minna, ei saanud ma teile vastata. Samuti, kui te oleksite minult küsinud, kuidas ma ennast määratlesin või mida ma oma elu jaoks soovisin, ei oleks ma saanud teile vastata.

Ma võitlesin temaga nii kõvasti, et unustasin selle, mille nimel ma võitlesin.

Ma pean ise endale elu looma, mille nimel tahan võidelda. Ja see, et nad on armetud mõnes kohas, kus nad võtavad ära kõik asjad, mida ma tegelikult armastan, tundub täiesti kahjulik. Rõõmu ja lootuse äravõtmine aitab mul teha tervislikumaid otsuseid. ~Nic Sheff

Nic Sheff räägib ülaltoodud tsitaadis kainetest majadest, kuid see sobib ka väärkohtlemiseks. Väärkohtlemise ohvrid vaja (taas) ehitada oma elu ja tunda end väärtuslikuna. Kuid nad ei saa seda teha suhetes, mis võtavad ära kõik, mida nad enda jaoks armastavad, ning kustutavad rõõmu ja lootuse. Te ei saa suurt elu üles ehitada võitlus keegi teine eks seda üles ehitada.

Kuidas lõpetada võitlus ja leida rahu kuritahtlikes suhetes

Lõpeta võitlus. Täpselt nii. Lõpeta. Lõpetage karjumine ja nuusutamine. Lõpetage vägivallatseja üksi püüdmine. Lõpetage vägivallatseja eskaleerimise tee kaasloomine. Kui lõpetate käitumise nagu keegi, kes te pole, olete sunnitud otsustama, kes te olete.

Kuidas sa otsustad, kes sa oled? See on piisavalt lihtne. Komplekt isiklikud piirid ja jõustage neid rahulikult. Piir on ainult see, kui otsustate, mis teile meeldib ja mis ei meeldi, seejärel väljendate oma tundeid mittekonfrontatiivselt ja toimingute tegemine, mis muudavad teie vägivallatseja väga raskeks teha teid õnnetuks ja vihane (Verbaalselt kuritahtlike suhete lahendamise viis 5).

Isiklikud piirid tuletavad meelde, et sa oled sina. Ma taotlesin kommentaator ajaveebile selleks:

Kui kuulete end ütlemas asju, mis teile ei meeldi, siis tehke suu kinni. Kui tunnete, et teete midagi sellist, mis ei ühti sellega, kes soovite olla, siis ärge seda teege.

Vägivallatseja ründab tõenäoliselt piinavalt, kui paned oma piirid paika. Kui keegi ütleb sulle vihkavaid asju, on raske suu kinni hoida või minema jalutada, kuid harjutamisega läheb asi lihtsamaks.

Piirid lasevad sul olla sina - ja su vägivallatsejal olla ise. Aja jooksul näete, et väärite elust palju rohkem. Te soovite luua elu, mille nimel võidelda tasub selle asemel võitlus kellegagi soovitud elu eest.

Soovin teile kõigile väga rahulikku pühadeperioodi. Pidage meeles, et väärkohtlemine võib kogu puhkuse ajal suureneda, nii et andke endale rahu kingitus nii tihti kui võimalik.

Tema juurest võib leida Kellie Jo Holly veebisait, Google+, Facebook ja Twitter.

* Nii naised kui ka mehed võivad olla vägivallatsejad või ohvrid, nii et ärge võtke minu hääldamisvalikut vihjena, et üks sooline väärkohtlemine ja teine ​​langeb ohvriks.