Kuidas alustada tutvumist enesekindlalt

Usaldusega tutvumine on teie jaoks võimalik, olenemata teie ajaloost. Kui otsite armastust, siis ärge laske seda teha hirm tagasilükkamise ees või mineviku ebakindlus hoiab sind enam tagasi. Kõik on läbi elanud südamevalu ja kohutavad partnerid ning neil on oma kehtivus kardab vale inimese ligimeelitamise pärast. Kuid kui nihutate oma mõttemaailma suunas tervislikud suhted mida soovite ja väärite, tunnete end enesekindlamalt mitte ainult kohtingus, vaid ka igas oma elus.

Kuus aastat tagasi toibusin lagunemisest ja olin just kolinud uude linna, kus teadsin väga vähe inimesi. Olin vallaline ja valmis segama, kuid kartsin ka. Arvasin, et enesekindlalt tutvumine on võimatu. Seal on nii palju hüpe ja ärevus kohtingute ümber ja kohtumist uute inimestega, kuid mõne lihtsa mõttevahetuse (ja harjutamise) abil sain sellega hakkama.

Enne kui ma isegi kohtingurakendusele registreerusin või uute inimestega kohtuma läksin, sain endaga selgeks, millised olid minu ootused ja mida üritasin potentsiaalse partneri juures meelitada. Selle asemel, et mõelda "pean selle leidma", kohandasin oma mõtteviisi ja hakkasin mõtlema kohtingutele kui uuele viisile inimestega kohtumiseks ja enda tundmaõppimiseks.

Tutvumine enesekindlusega on võimalik

Pole tähtis, mida te sisemiselt vaeva näete, millised olid minevikusuhted ja kui ebakindlalt end praegu tunnete, saate luua uue narratiivi. See juhtub siis, kui hakkad ennast sinna välja tooma. Mõte "ma kohtun alati inimesi, kes mind maha jätavad" asemel mõne kohtingu järel uute inimestega hakkas mõtlema: "Seal on väga palju inimesi ja ma saan otsustada, kas ma tahan isegi koos olla neid. "

See mõtteviis annab jõudu ja muudab mind kohtingute ajal enesekindlamaks.

Kuidas tunda end enesekindlana

1. Saage partneril endale selgeks, mida soovite. Enne kui registreerute Interneti-kohtingute rakendus või leppige kokku, et kohtute kellegi uuega, registreeruge endaga, et saada selgeks, mida soovite partnerist. Kirjutage need küsimused üles ja vastake neile oma ajakirjas või paberlehes. Kui saate selgeks, mida soovite ja väärite, seda kindlamalt tunnete end hingesugulase otsimisel.
   - Mida sa tahad tunda, kui oled selle inimesega koos, mida sa tahad, et see inimene tunneks, kui ta sinuga koos on?
   - Milliseid inimesi soovite meelitada, millised omadused neil on?
   - Millised väärtused on teie jaoks olulised?
2. Harjutage enese aktsepteerimist ja enesearmastust. Olete seda juba varem kuulnud, peate kõigepealt ennast armastama. Kuid tõde on see, et sageli keskendume oma puudustele lootuses, et keegi neid meie eest parandab. Enda suhtes on palju raskem säilitada kindlustunnet, kui te ei armasta ega aktsepteeri ennast. Ma ei eelda, et võtate oma halvad harjumused omaks või tunnete end nagu miljon dollarit üleöö. Siiski saate hakkad endale rohkem meeldima, keskendudes sellele, mida te maailmas pakute. Kui elate oma puuduste ja puuduste kallal, muudab see teid tundlikumaks ja vähem enesekindlaks, kui kohtlete või teete elus midagi. Selle asemel koostage nimekiri kõigist kehastatavatest vingetest omadustest ja kirjutage need üles.
3. Harjuta. Enne kui kohtingule lähete või telefoniga räägite, olge valmis mõned küsimused ja vastused. See võib kõlada tobedalt, kuid tunnete end kuupäeval, kui proovite öelda, seda palju enesekindlamalt. Esitage kiireid vastuseid tavalistele küsimustele ja öelge need valjusti.
4. Cope edasi. Kui ma tutvusin, teeksin alati enesehooldusplaan nii et ükskõik kuidas kuupäev kulges, oli mul midagi positiivset, mida koju jõudes ootan. Olgu tegemist saate teipimisega, telefoniga kohtinguga sõbraga või sügavkülmikus maiustamiseks, tundsin end kindlamini, teades, et tulen koju meeldiva kogemuse saamiseks.
5. Kontrollige fakte. Kui see pole see inimene, on see keegi parem. Kui arvate, et kuupäev läks suurepäraseks ja teine ​​inimene ei helista teile ega saada teile uuesti teksti, võidate te. Miks? Nüüd teate, milline inimene ta on, keegi, kes teid ei austa. Kas pole sul hea meel, et ei raatsinud selle inimesega rohkem aega raisata? Kui me lahti laseme sellest, mis ei tööta, lubame end olla avatud uutele ja parematele võimalustele.

Kui muudate oma mõttemaailma, annab enesekindlusemõistmine endast märku. Nii et harjutage ja õppige ennast sügavamal tundma. Kui te seda teete, seda kindlamalt ja enesekindlamalt tunnete end tutvumises ja igas oma elus.