Miks on isegi head muutused mõnikord nii rasked?
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Miks on isegi head muutused mõnikord nii rasked?
- Hea muutus võib avaldada negatiivset mõju
- Facebooki fännide poolt jagatud kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Seiske vaimse tervise eest
- Viimased vaimse tervise uudised
Telli meie uuele igapäevasele vaimse tervise infolehele.
Miks on isegi head muutused mõnikord nii rasked?
Isegi hea muutus võib olla raske. Et tunda selliseid asju nagu stress, ärevus ja depressioon pärast kõik muudatused kõlab loogiliselt. Lõppude lõpuks vajavad inimesed optimaalse vaimse tervise ja heaolu tagamiseks rutiini. Kui muutused häirivad elustiili, millega oleme harjunud, tunneme seda füüsiliselt, emotsionaalselt ja käitumuslikult. (Võtke meie veebipõhine stressitesti.) Aga kas see on korras või tähendab see, et meil on midagi nii valesti, et oleme nii ärritunud ja omamoodi, isegi kui muutused on head?
Hea muutus võib avaldada negatiivset mõju
Sündmused nagu uus töökoht, kolimine, beebi sünd või täiskasvanuks saamise laps on paljudel juhtudel imelised elusündmused. Kuid hoolimata sellest, et nad võivad olla rõõmsad, võivad nad tuua kaasa murrangu ja ahastuse. Positiivne muutus võib tunda negatiivset sest stress imetleb meie vaimset tervist. See võib muuta olemasolevad vaimuhaigused hullemaks ja põhjustada vaimse tervise probleeme nagu depressioon, ärevus ja kohanemishäire inimestel, kes on nendele tingimustele vastuvõtlikud. Heade või raskete muutustega võitlemisel võib abiks olla terapeudi poole pöördumine. Terapeudiga avalikult vestlemine võib aidata inimestel vaatenurka nihutada ja töötada välja muutustega toimetuleku strateegiad.
Seotud artiklid positiivsete muutuste raskusest
- Kas olete silmitsi muutustega? Ärevus võib olla seotud kohanemishäiretega
- Hirmu muutus? Seitse viisi tundmatu ärevuse vaikseks muutmiseks
- Sageli õhutab muutus hirmu PTSD taastumise ees
Teie mõtted
Tänane küsimus: Kas head muutused on teie vaimset tervist kunagi mõjutanud? Kuidas te sellega hakkama saite? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Jagage meie lugusid
Kõigi meie lugude ülaosas ja allosas leiate sotsiaalsete jagamisnupud Facebooki, Google+, Twitteri, Pinterest ja muude sotsiaalsete saitide jaoks. Kui leiate, et konkreetsest loost, videost, psühholoogilisest testist või muust funktsioonist HealthyPlace on abi, on ka teistel abivajajatel hea võimalus. Palun jagage.
Saame ka palju päringuid meie linkimispoliitika kohta. Kui teil on veebisait või ajaveeb, saate linkida HealthyPlace'i veebisaidi mis tahes lehega, ilma et peaksite meilt seda eelnevalt küsima.
Facebooki fännide poolt jagatud kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Koduse väärkohtlemise põhjustatud traumaatiliste juhtumite käsitlemine
- Mis on õnn? Ja kuidas sa seda leiad?
- Rääkides oma lastele narkootikumidest ja alkoholist
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Trauma ületamine: kuidas seista silmitsi eluga pärast koduravi (Vaimse tervise raviringi ajaveeb)
- Öine ärevus ja uinumine (Ärevus-Schmanxiety ajaveeb)
- Kolm sammu stressi leevendamiseks (Elavad õndsat elu ajaveeb)
- Bipolaarsed päästikud, mida te ei saa kontrollida (Bipolaarse ajaveebi murdmine)
- Kuidas avalikud teenused mõjutavad psühhiaatrilisi sümptomeid (Vaimsete haiguste ajaveebist taastumine)
- Miks loomad võivad depressiooni vastu aidata (Toimetulek depressiooniblogiga)
- Seos traumaatilise ajukahjustuse ja võideldava PTSD vahel (PTSD-vastase võitluse mõistmine)
- Eneseravimine: seos PTSD ja ainete kuritarvitamise vahel (Trauma! PTSD ajaveeb)
- Madala enesehinnanguga lapse vanemaks saamine ja Kuidas lõpetada olemine perfektsionistiks (Enesehinnangute ajaveebi loomine)
- Kuidas peatada stressi oma elu ülevõtmisest (Teie vaimse tervise ajaveeb)
- Vaimsete haiguste käsitlemine Stigma on hallatav (Ülejäänud vaimse tervise häbimärgistamise ajaveeb)
- Shaming My Old Binge Söömishäirete Keha (Binge Söömise taastamise ajaveeb)
- Elamine koos inimestega, kes ei mõista teie ärevust (Ravib ärevusblogi)
- Kuidas ma tean, et mul on depressioon? Mis on depressioon? (Vaimne tervis digitaalse põlvkonna ajaveebi jaoks)
- Vaimuhaigus ja suhted meie vanematega (Suhted ja vaimuhaiguste ajaveeb)
- Kuidas reageerivad alkohoolikud tavapärasele alkoholitarbimisele ja Sõltuvuse taastumise säilitamine puhkusel (Debunking Addiction Blog)
- Ravimimuutused skisofreenia ja skisoafektiivse häire korral (Loominguline skisofreenia ajaveeb)
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
Seiske vaimse tervise eest
Tuhanded on liitunud vaimse tervise kampaaniaga
Kuid me vajame teid ikkagi. Andke teistele teada, et teil pole häbi depressiooni, ärevuse, bipolaarse häire, trikotillomaania, OKH, ADHD, skisofreenia või mõne muu vaimuhaiguse käes.
Ühine Seiske vaimse tervise kampaania eest. Pane a nuppu oma veebisaidil või ajaveebis (nupud pereliikmetele, vanematele, vaimse tervise spetsialistidele ja ka organisatsioonidele). Meil on ka kaaned Facebooki, Twitteri ja Google+ jaoks.
Viimased vaimse tervise uudised
Neid lugusid ja palju muud kajastatakse meie lehel vaimse tervise uudiste leht:
- Lapsepõlves ajukasvajad mõjutavad täiskasvanute ellujäänute töömälu, uuringu tulemused
- Tubaka varajane kokkupuude laste käitumisprobleemide põhjustajana
- ADHD-ga lapsed ja nende emad võivad elada vähem kui keskmine elanikkond
- Lapsepõlves avalduv stress võib täiskasvanueas tõsta diabeedi, südamehaiguste riski
- Buliimiaga teismelised taastuvad kiiremini, kui vanemad kaasatakse ravile
- Varane sekkumine parandab koolieelikute tervislikke harjumusi
- Aju väline stimulatsioon parandab ajutiselt motoorseid sümptomeid Parkinsoni tõvest põdevatel inimestel
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või digg), kuhu kuulute. Kogu nädala värskendused:
- suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+,
- jälgige HealthyPlace'i Twitteris
- jälgige HealthyPlace'i Pinterestis
- või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
