Tähelepanelikkus ja muud ADHD sümptomite looduslikud ravimeetodid
Mindfulnessit on nimetatud ülivõimeks. Meeleoluhäirete ravi. Ja isegi võti, kuidas leida ADHD-st põhjustatud merehädas rahulikkus. Kuid mis on tähelepanelikkus? Kuidas sa seda õpid? Ja kas see parandab tõesti keskendumist ja korraldust?
See allalaaditav e-raamat vastab neile olulistele küsimustele ja veel ...
… Kuidas tähelepanelikkus aitab ADHD ajusid
… Kuidas alustada harjutades teadvus täna
…Sügav hingamine tehnikad erutavatele lastele
…Jooga soovitused täiskasvanutele ja ADHD-ga lastele
… Uuringud harjutus ja roheline aeg
TÄHELEPANU: see e-raamat tarnitakse allalaaditavana PDF-failina, MOBI-failina Kindle jaoks ja ePub-failina iBookina; seda ei saadeta.
Mindfulnessit on nimetatud ülivõimeks. Meeleoluhäirete ravi. Ja isegi võti, kuidas leida ADHD-st põhjustatud merehädas rahulikkus. Kuid mis on tähelepanelikkus? Kuidas sa seda õpid? Ja kas see parandab tõesti keskendumist ja korraldust?
See allalaaditav e-raamat vastab neile olulistele küsimustele ja veel ...
… Kuidas tähelepanelikkus aitab ADHD ajusid
… Kuidas alustada harjutades teadvus täna
…Sügav hingamine tehnikad erutavatele lastele
…Jooga soovitused täiskasvanutele ja ADHD-ga lastele
… Uuringud harjutus ja roheline aeg
Mindfulnessi juhend e-raamat tutvustab teadusuuringuid, ekspertide soovitusi ja juhiseid teadliku meditatsiooni kasutamise kohta ADHD igapäevaste sümptomite kontrollimiseks.
Õppige, kuidas ADHD sümptomeid loomulikult kontrollida!
„Eesmärk on töötada oma loomulike kalduvustega ja naasta õrnalt ikka ja jälle oma hingamisele. Seda tehes tugevdate oma tähelepanu lihastikku. Nii on meditatsiooniharjutused täpselt nagu füüsiline treening - need sõltuvad kordusest. ”
TÄHELEPANU: See e-raamat on allalaaditav PDF; seda ei saadeta.
