Bipolaarse meeleoluhäirega elamine: te ei ole üksi
Arusaamine ja ehe tunne, nagu poleks te üksi bipolaarse häirega elamine, on elu muutuv. Mõistan ühiskonnas üksi tundmise ja valesti mõistmise valu. Tahan meelde tuletada mitte ainult endale, vaid ka teile lugejatele, et neile meist, kes elada bipolaarse häirega pole üksi.
Miks me tunneme, et oleme bipolaarse häirega üksi?
Vaimse tervise statistika näitavad, et iga viies ameeriklasest täiskasvanu kogeb vaimse tervise häireid ja 2,6% Ameerika täiskasvanutest elab bipolaarse häire (NAMI) all. Need arvutatud protsendid on märkimisväärsed ja näitavad, et paljud inimesed võitlevad oma vaimse tervisega. Üks viiest võib siiski elada vaimse tervise seisundiga või bipolaarne häire, kuid enamus ei ole õigustatult selle suhtes avatud.
Kui sain minu diagnoos 2 bipolaarse häire kohta, oli peaaegu nii, nagu libistati mulle laua all märge kastiga märkides jah bipolaarse häire ja selle all oleva teksti kohta öeldes: "Shh, ära ütle kellelegi". On mõistlik, et enamus inimesi bipolaarse meeleolu, depressiooni, ärevuse või mis tahes vaimse tervise seisundiga elamine - tunnete end siin maailmas üksinda - hoolimata sellest, kas statistika (
Elamine koos Bipolar 2 stigmaga).Inimesena, kes on alati olnud sotsiaalselt aktiivne, tundsin end aastaid pärast bipolaarse 2 häire diagnoosimist endiselt üksi; isegi kui neid ümbritseb palju inimesi. Alles vaimse tervise uuringutega ja vaimse tervise edendamisega tegelemisega hakkasin nägema, et ma ei ole üksi vaimse tervise seisundiga inimene.
Mõistes, et te ei ela üksi bipolaarse häirega
Mõistmine, et te pole bipolaarse häirega elus üksi, on midagi, mis nõuab pingutusi. Tänapäeva ühiskonnas ei avalda enamus bipolaarse häirega inimestest seda osa oma elust kellelegi. Hakkasin vaimset tervist, bipolaarset häiret, häbimärgistamist uurides ja vestlusesse astudes tundma, nagu poleks ma üksi. Vaimse tervise kogukonnas osalemine avas mul silmad, kui palju inimesi elab vaimse tervise seisundiga. See statistika hakkas minu meelest väga reaalseks saama.
Mina kohtus ilusate inimestega, kes elavad bipolaarse häirega. Inimesed, kellega ma koos käiksin, isegi kui ma kohtun nendega väljaspool vabatahtlikku tegevust vaimse tervise kogukond. See oli lohutav ja inspireeriv. Kui otsustasin hakata vaimse tervise propageerijaks, avasid pereliikmed ja lähedased sõbrad mulle võitlusest vaimse tervisega. Bipolaarse suhtes ei pea olema avatud, et tunda end justkui te pole üksi. Blogid ja sotsiaalmeedia on suurepärased tööriistad vaimse tervise häiretega inimeste leidmiseks. Järeldus, et te pole üksi, muudab elu, sest te ei tunne end oma mõtte- ja elamisviisis nii eraldatuna. Seda tüüpi teostus on kingitus ja see aitab paljudel inimestel ka ravi häbenemata ravi otsida.
(Statistika: NAMI)
