Vaimuhaigus ja stress: nõiaring
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Vaimuhaigus ja stress: nõiaring
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Seiske vaimse tervise eest
- Uusim vaimse tervise uus
Vaimuhaigus ja stress: nõiaring
Elamine vaimuhaigusega võib olla stressi tekitav. Ehkki iga vaimuhaigus on ainulaadne, on neil kõigil ühiseid elemente. Need on keerulised ajuhaigused, mis mõjutavad kogu inimest: mõtted, emotsioonid ja käitumine. Pole siis ime, et see vaimuhaigus on peaaegu selle sõna sünonüüm stress. (Võtke meie veebipõhine stressitesti.)
Justkui poleks aju häiriv tegevus piisavalt stressi tekitav, on elu ise stressitekitajaid täis. Kahjuks, nagu ka vaimuhaigused aitavad kaasa stressile, võib stress vaimuhaigusi süvendada. See omakorda suurendab stressi, mis jällegi põhjustab vaimse tervise sümptomid süveneda.
Kas see tähendab, et vaimuhaigustega inimesed on määratud elama stressi ja vaimse tervise probleemidega täidetud elu? Absoluutselt mitte! Stressi ja vaimuhaiguste haldamiseks on võimalusi.
- Harjutage enesehooldust, söödes hästi, tehes pause ja saades piisavalt magada
- Pange tähele, mida kogete (keha mõtted, emotsioonid, käitumine ja aistingud)
- Astuge kõrvale sellest, mida märkate, ja seake see kahtluse alla (näiteks kas teie praegused rõhutatud mõtted on realistlikud; kas teie emotsioonid on olukorra jaoks liiga tugevad?), tuletage endale siis meelde, et olete neist mõtetest ja emotsioonidest lahus
- Rahustage ennast, tehes midagi, mis teile meeldib
Seotud artiklid Vaimuhaiguste ja stressi käsitlemine
- Stressi erinevad liigid
- Stressi ja vaimuhaiguste mõistmine (video)
- Stressi ja ärevuse üleküllus? Kuidas sellega toime tulla
- Stressis? Stressi ühendamine vaimuhaigusega
- Rahutuse ja stressi leevendamise tehnikad
- Kooli ärevus ja stress
Teie mõtted
Tänane küsimus: Tänane küsimus: kuidas stressiga toime tulla, kui stress halvendab teie vaimuhaiguse sümptomeid? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Jagage meie lugusid
Kõigi meie lugude ülaosas ja allosas leiate sotsiaalsete jagamisnupud Facebooki, Google+, Twitteri, Pinterest ja muude sotsiaalsete saitide jaoks. Kui leiate, et konkreetsest loost, videost, psühholoogilisest testist või muust funktsioonist HealthyPlace on abi, on ka teistel abivajajatel hea võimalus. Palun jagage.
Saame ka palju päringuid meie linkimispoliitika kohta. Kui teil on veebisait või ajaveeb, saate linkida HealthyPlace'i veebisaidi mis tahes lehega, ilma et peaksite meilt seda eelnevalt küsima.
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Intensiivne ärevus ja ülitundlik inimene
- PTSS-i sümptomite lahendamine pärast kuritarvitamisest lahkumist
- Mis on sõltuva isiksuse häire?
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Avastamata trauma võib põhjustada ainete kuritarvitamist (Vaimse tervise raviringi ajaveeb)
- Sotsiaalne ärevus, järeldustele hüppamine ja meelerahu (Ärevus-Schmanxiety ajaveeb)
- Ärge laske unepuudusel teid õndsuse eest hoida (Elavad õndsat elu ajaveeb)
- Vaimse tervise võitlus teie 20-ndates eluaastates (Vaimne tervis digitaalse põlvkonna ajaveebi jaoks)
- Kui bipolaarne rikub teie puhkuse (Bipolaarse ajaveebi murdmine)
- Kolm PTSD-müüti: traumajärgse stressihäire stigma lõpetamine (Vaimsete haiguste ajaveebist taastumine)
- PTSD põdejate vaimse nõrkuse müüdi lahtiütlemine (Trauma! PTSD ajaveeb)
- Enesevahetuse harjutamine võib tõsta enesehinnangut (Enesehinnangute ajaveebi loomine)
- Nartsissistlikust kuritarvitamisest taastumine ilma valideerimiseta (Teie vaimse tervise ajaveeb)
- Vaimse tervise häbimärgistamine õpetab, et vaimuhaigused on haruldased (Ülejäänud vaimse tervise häbimärgistamise ajaveeb)
- Hingede söömishäirete loov toimetulekuoskus: kunstiteraapia (Binge Söömise taastamise ajaveeb)
- Suhete kujundamine muutujatega dissotsiatiivse identiteedi häire korral (Dissociative Living Blog)
- Ärevusest tingitud unepuuduse ohud (Ravib ärevusblogi)
- Ema nähtamatu vaimuhaigusega (Vaimuhaigus perekonna ajaveebis)
- Tervislike suhete kujundamine vaimuhaiguste taastumise ajal (Suhted ja vaimuhaiguste ajaveeb)
- Räägime lastega sõltuvusest ja taastumisest (Debunking Addiction Blog)
- Miks ikkagi on oluline minu skisofreeniline psühhootiline episood (Loominguline skisofreenia ajaveeb)
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
Seiske vaimse tervise eest
Tuhanded on liitunud vaimse tervise kampaaniaga
Kuid me vajame teid ikkagi. Andke teistele teada, et teil pole häbi depressiooni, ärevuse, bipolaarse häire, trikotillomaania, OKH, ADHD, skisofreenia või mõne muu vaimuhaiguse käes.
Ühine Seiske vaimse tervise kampaania eest. Pane a nuppu oma veebisaidil või ajaveebis (nupud pereliikmetele, vanematele, vaimse tervise spetsialistidele ja ka organisatsioonidele). Meil on ka kaaned Facebooki, Twitteri ja Google+ jaoks.
Viimased vaimse tervise uudised
Neid lugusid ja palju muud kajastatakse meie lehel vaimse tervise uudiste leht:
- Uuringus selgitatakse välja kiusamise tõttu kannatanud noorukite vaimse tervise teenuste takistused
- Lastel, kes on hooldusravil, on kolm korda suurem ADHD diagnoos
- Nahavaheline kokkupuude pärast sündi vähendab emade stressitaset
- Istuva eluviisiga inimestel on suurenenud neeruhaiguse tekkerisk
- Insult marihuaana kasutajatel, kes on seotud arteriaalse stenoosiga
- Näost-näkku kontakti puudumine peaaegu kahekordistab depressiooniriski vanematele täiskasvanutele
- Oksütotsiinil on autismiga lastel sotsiaalseid, emotsionaalseid ja käitumuslikke eeliseid
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või digg), kuhu kuulute. Kogu nädala värskendused:
- suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+,
- jälgige HealthyPlace'i Twitteris
- jälgige HealthyPlace'i Pinterestis
- või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
