Kas see on paanikahoog?
Q. Soovin võimaluse korral nõu saada? Olen viimase kahe nädala jooksul kaks korda traumapunkti sattunud. Esimene reis haiglasse, mul diagnoositi põienakkus ja saadeti koju antibiootikumidega, mida ma võtsin, kuni nad olid kadunud ja see oli korras, arvasin.
Umbes 2 päeva pärast kõigi antibiootikumide kadumist juhtus mul üks imelik füüsiline asi (rünnak), mis viis mind traumapunkti tagasi. Pärast paar tundi haiglas veetmist ütlesid nad mulle, et minu nakkus on kadunud ja tõenäoliselt on mul lihtsalt paanikahoog. MIS MINA? POLE VÕIMALIK! Ma lihtsalt pole selline. Läksin siis koju ja proovisin lõõgastuda, kuid seda jätkub. Otsustasin proovida nõelraviarsti ja ravimtaimi, mille ta mulle andis, ja ma arvan, et nad aitavad, kuid täna tundsin, et see hakkab taas korduma. Mis mul viga on?
Niisiis, käisin arstide juures tööl ja selgitasin kogu arstile seda asja. Ta andis mulle Xanax ja ütles, et mine vaata neuroloogi. Minuga juhtub nii: mul hakkab tundma kogu keha tormamist ja varsti pärast seda tunnen ka hirmu, et võin end ära kaotada. Mul kipub eriti külm olema ja mõnikord raputan ja jerkin kontrollimatult, samal ajal kogu katsumuse ajades. Kõik inimesed, kellega olen rääkinud, kogevad paanikahooge erinevalt ja tahan vaid teada, kas olete neist sümptomitest kuulnud? Ma tõesti arvan, et see on midagi füüsilist ja arvan, et suren lihtsalt äkki. Ma kardan seda kõige rohkem, kui mu mees lahkub ja olen kodus oma 3-aastase vanaisaga üksi. Kas oskate öelda, mida arvate?
A. Me ei suuda diagnoosida. Seda peab tegema arst, kuna paanikahood võivad jäljendada mitmeid füüsilisi haigusi. Teie kirjutatu põhjal on teie sümptomid spontaanse paanikahoo iseloomulikud. Kui lähete meie veebisaidi uurimise lehtedele ja uurite uurimistööd, 'analüüs päästmata paanikahoog ", näete teie kirjeldatud sümptomeid, sealhulgas hirmu, et me sureme selle tagajärjel rünnak.
Mis tahes füüsilise põhjuse välistamiseks on oluline, et teil oleks täielik tervisekontroll, kuid kui füüsilist põhjust ei leita, on väga oluline, et te:
* Nõustuge diagnoosiga. Kui ei, suurendate ainult oma ärevust ja rünnakute sagedus võib suureneda. Kui olete diagnoosiga nõus, saate edasi liikuda ja tsükli katkestada enne, kui see tegelikult algab. Paanikahoogude / paanikahäirete esinemine pole eluaegne lause ega peegelda teid ega teie võimeid. Tegelikult on neid rünnakuid nii paljudel loomeinimestel, kellest mõni on Arts'is üsna kuulus.
* Lugege rünnakute kohta võimalikult palju, mis omakorda vähendab teie hirme.
* Kaaluge kognitiivse käitumusliku terapeudi külastamist. Need võivad aidata teil vähendada hirmu oma kogemuste ees.
* Pidage meeles, et Xanax ja kõik muud rahustid tekitavad sõltuvust ja sõltuvus võib alata 2 - 4 nädala jooksul pärast nende ravimite võtmist. Nendest ravimitest loobumine hõlmab suurenenud paanikahooge ja ärevust.
Kui ütlete "EI, siis ma lihtsalt pole selline", siis ei saa te ilmselt aru, et me kõik ütleme seda või selle varianti: "See pole mina, ma pole selline"! On raske ette kujutada, et meil võiks olla seda tüüpi probleeme. Seda tüüpi rünnakuteks on geneetiline eelsoodumus ja kui ühel peres on neid, on ka teisi. Meie vanemate ja vanavanemate põlvkonnas ei diagnoositud seda kunagi ja nendes põlvkondades võib see olla väga varjatud ja sellest ei räägita. Rünnakud vallandas tõenäoliselt teie nakkus. Paljud meist arenevad pärast haigust rünnakutega.
Olete ideaalses olukorras, et vältida hirmu, ärevuse, paanikahoo tsükli teket. Võtke meiega ühendust, kui saame teid veel aidata.
järgmine:Rollimõtted mängivad ärevuses ja paanikas
~ kõik artiklid ärevuse ülevaate kohta
~ ärevus-paanika raamatukogu artiklid
~ kõik ärevushäirete artiklid
