Toeta bipolaarset teismelisi: edusammud probleemkäitumises
Võite toetada bipolaarset teismelisi, kuna ta töötab probleemse käitumise kallal, kuid peate olema kannatlik. Mul polnud enam kannatust, kui tütre uus nõustaja küsis minult: “Milline on teie käitumine, mille järgi tahaksite oma tütrega koos töötada?” Olin jahmunud, üks käitumine? Kas tal oli aimugi, kui ebakindel ja kontrollimatu minu oma on teismeliste käitumine oli nagu tema bipolaarne häire jalgrattaga meeletutest tõusudest karjuvate madalseisudeni? Ma loetlesin kiiresti 10 soovi. Kuid ei, terapeut nõudis, et valiksin ainult ühe. Minu esimene reaktsioon oli valida oma bipolaarse teismelise tütre toetamiseks uus terapeut.
Bipolaarsed teismelised vajavad teie stabiilsuse tuge
Kuus aastat hiljem selgub, et tal oli õigus. Kuna ma toetasin seda bipolaarset teismelist - kes oli iganädalaselt seadustega kokku puutunud, korduvalt kooli ja töökohta jätnud, oli uuenev uksesuhted psühhiaatriahaiglatega ning olid päevakavades ja muudes päevades - mu tütar on nüüd stabiilne, vastutustundlik ja produktiivne.
Üheskoos viisime käitumismuutused läbi lugematu arvu pisikeste terapeutiliste sammudega järjepideval ja järeleandmatul viisil tee vaimse tervise poole. Ta tegi selle töö ära ja me õppisime oma bipolaarset teismelist täielikult toetama.
Toetad bipolaarset teismelisi, astudes pisikesi samme käitumise parandamiseks
Alguses pettusid need pisikesed sammud. Minu tütre käitumine oli selline negatiivne mõju minu perele et ma tahtsin, et kõik oleks fikseeritud nüüd. Kuid iga kord, kui ma seda lähenemist proovisin, oli mu laps rabatud ja meie pingutused ebaõnnestusid. Kõik jäid lootusetuks ja pahameeleks.
Niisiis nõustusin terapeudiga ja valisin välja ühe teema, mis toetaks meie bipolaarset teismelist. Terapeudi juhiste kohaselt keskendusime sellele ühele asjale ja andsime endast parima, et ülejäänud asju eirata.
Minu esimene valik oli see, et mu tütar võtab regulaarselt ravimeid. (Ta vihkas neid võtta ja nad ärritasid ta kõhtu.) Koostasime kalendri, laadisime ravimid nädala sisse kui ma neid kätte andsin ja ta oma edu registreeris. Tema esimese eduka nädala lõpus saime tähistamiseks disaineri kohvi. Vaatamata luksumisele või kahele ei olnud tema ravimite võtmine nädala jooksul probleem ja liikusime järgmise sammu juurde.
Ja nii see läks.
Pisikesed sammud tervise parandamiseks
Niipea kui üks probleem oli kontrolli all, liikusime uue juurde. Kui see probleem lahenes, valisime järgmise.
Varsti ei tegelenud me enam elu ja surmaga seotud probleemidega, nagu näiteks põgenemine või auto varastamine, ja olime hakanud toetama meie bipolaarne teismeline tütar, kellel on rohkem nüansse, näiteks pereliikmetega lugupidavalt rääkimine ja maja ümber aitamine.
Terapeut helistaks mulle iga tütre seansi lõpus ja me töötaksime meeskonnana, et hinnata, kuidas oleme viimase sammuga edasi liikunud, ja rääkida läbi, milline oleks meie uus eesmärk. Kaasates mu tütre planeerimisse, me volitasime teda enda käitumise eest vastutama ja julgustas teda nägema teed, mida ta oli loonud heaolu poole. Regulaarselt vaatasime üle, kui kaugele ta oli jõudnud ja kõik, mis ta saavutas. Seadsime koos eesmärgid ja autasud, mis tunnustasid tema edusamme oma käitumise kontrollimiseks ja vaimse tervise kontrolli alla võtmiseks.
Toetage oma bipolaarset teismelisi ja ta saab mägesid liikuda
Ja need pisikesed sammud, mis on ükshaaval tehtud, on meid kaugele viinud. Minu tütar lõpetas keskkooli, lõpetas kolledži tunnistuse programmi ja on alustanud oma karjääri. Tal on tervislikud suhted sõpradega ja ta tunneb (enamasti) rõõmu kodus - kõik saavutused, mis ma oleksin arvanud, polnud terapeudi kabinetis sellel esimesel päeval kunagi võimalikud.
Kuid nagu terapeut ütles: liustikud liiguvad vaid sentimeetriste sammudega, kuid kokku võttes võivad need pisikesed astmed mägesid liigutada.
