Mis saab siis, kui olen liiga masendunud, et ennast aidata?
Isegi kui tunnete end iseenda abistamiseks liiga depressioonina, saate siiski oma depressiooni raviks teha.
Depressiooni ravimise kuldstandard (osa 36)
Kuna olete veebisaidil HealthyPlace.com, teete esimese sammu paremaks muutmiseks. Isegi kui olete märkimisväärselt depressioonis, on teil teie ravi üle rohkem kontrolli, kui arvate. Kui olete saidi teabe hulgast täiesti hämmingus või tunnete, et te ei saa seda kunagi haigusega edukaks toimetulemiseks peate enne haiguse haldamise alustamist vajama teiste abi sinu oma. Järgmine samm on lugeda veebisaidilt kõik, mida saate, ja seejärel otsustada oma järgmise sammu üle. Oluline on meeles pidada, et depressioon muudab otsuste tegemise võimatuks, kuid see on ainult haiguse sümptom. Võite otsuseid teha iseseisvalt, hoolimata sellest, milline depressioon teid tunneb. Väikesed sammud on korras.
Ära looda lootust
Teil on kontroll isegi siis, kui olete väga haige. Tuletage endale meelde, et see on haigus ja et saate paremaks. See võib võtta rohkem aega kui soovite või nõuab palju pingutusi nii teie enda kui ka teie elus olevate inimeste poolt, kuid tulemused on seda väärt.
Ükskõik kui depressioonis täna olete, on väga hea võimalus, et õige tervikliku ravi korral võite tulevikus olla oluliselt parem. On lootust. Sellel veebilehel esitatud ideid kasutades saate teha igapäevaseid muudatusi, mis mõjutavad otseselt depressiooni sümptomeid. Ravile reageerimine ja lõpuks remissiooni saavutamine võtab aega. Kui alustate täna, võib teil olla palju helgem tulevik.
video: Intervjuud depressiooni raviga / Julie Fast
järgmine: Viited depressiooni ravimise kuldstandardile (osa 37)
~ kõik artiklid depressiooni ravimise kullastandardi kohta
~ kõik artiklid depressiooni ravi kohta
~ kõik artiklid depressiooni kohta
