23 ajakiri soovitab parandada teie enesehinnangut

Ajakirjaviipetega saate parandada enesehinnangut ja end sügavamal tundma õppida. Ajakirja kirjutades puudutate erinevaid meeleseisundeid, mis teid abistavad saada oma soovidest selgemaks ja inimene, kelleks soovite saada. Mida sagedamini ajakohastate enesehinnangut, seda paremad on teie suhted iseendaga.

Mõnikord tunnevad inimesed, et neil peab olema ajakirjandusviip, mistõttu loetlesin paljud allpool. Kui teil pole kiiret teavet ja kajastate lihtsalt päeva läbi kirjutamise, võib sellest ka uskumatult palju kasu olla. Ajakirjavihjed ja ideed alustamiseks on suurepärased, kuid tegelik töö tuleb sinult endalt enda kohta rohkem teada saada kirjutamise kaudu. Kui teil pole aega kajastamiseks, võite jõuda punktini, kus kannatate madal enesehinnang.

Enesehinnangu parandamiseks ajakirja lugedes mõelge sellele kui lõbusale tegevusele, pole seda valesti teha, kui veedate mõni minut enda üle mõtiskledes ja kirjutades.

Ajakirja viiped, mis aitavad parandada enesehinnangut

Ajakiri palub mõtiskleda tänapäeva üle

• Mis täna hästi läks? Kas suudate mõelda viiele asjale?
• Mis oli täna teile väljakutseid pakkuv ja mida õppisite sellest kogemusest iseenda kohta?
• Mis teile täna meeldis? Kas suudate mõelda mõnele konkreetsele kogemusele või näidetele, mis päeva jooksul õnnelikuks tegid?
• Mille eest olete tänulik? Kas suudate mõelda 10 inimesele või asjale, mille eest täna olete tänulik?
• Mida sa tahad homme tunda? Mida sa endale homme soovid?

Ajakiri palub nädala üle järele mõelda

• Kes pani teid sel nädalal hästi tundma? Mida nad tegid või ütlesid?
• Mis oli suurim viga, mille sel nädalal tegite? Mida sa sellest veast enda teada õppisid?
• Kuidas sa ennast sel nädalal üllatasid? Kas tegite midagi vana, mida te poleks kunagi suutnud teha?
• Mida tegite sel nädalal, mis viis teid eesmärkide saavutamisele lähemale?
• Kas olete midagi sel nädalal teinud, mida soovite teha teisiti?
• Mida teile sel nädalal meeldis teha?
• Mida sa sel nädalal õppisid?

Ajakiri palub parandada enesehinnangut

• Mis teeb teid ainulaadseks (palun ainult positiivsed kommentaarid)?
• Kirjutage oma kehale kiri, tänades seda kõige eest, mida see teie heaks teeb (proovige mitte olla negatiivne ega keha häbistav).
• Kuidas soovite mäletamist ja mida peate tegema, et selliselt meelde jääks?
• Koostage nimekiri asjadest, mida soovite enne järgmist aastat teha.
• Koostage nimekiri oma parimatest iseloomuomadustest.
• Koostage oma saavutuste loend, vaadake, kas saate oma eluea läbi käia, ja loend 20.
• Mis sul tegelikult hea on?
• Kuidas kirjeldaks teie parim sõber teid?
• Mida sa teeksid, kui teaksid, et ei saa läbi kukkuda?
• Kes on teie eeskujud ja miks? Kuidas olete teel, et olla rohkem nende moodi?
• Mis saaks teie ajast, kui raha poleks objekt?
• Kui te võiks saada mõne aine või tegevuse eksperdiks, mis see oleks?

Kas soovite rohkem viipasid? Kontrollige seda postitust: Kuus harjutust, mis parandavad enesehinnangut.

Emily on raamatu autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja olemiseks, kes te olete. Võite külastada Emily's Juhendamistüdrukute veebisait. Võite teda ka leida Facebook, Google+ ja Twitter.