Minu söömishäirete taastamise võti

Raske uskuda, et seekord pakkisin eelmisel aastal oma kotid ja valmistusin kolmandaks ööbimiseks statsionaarne ja Elamu ravikeskus anorexia nervosa. Vaevalt kaheksa kuud enne seda olin ma teisest viibimisest vabastatud. Täna tuleb mul üheksa kuud ravivabastust (minu jaoks rekord) ja olen kindlalt taastumas. Mis siis vahet tegi?

Kui ma koju tagasi pöördusin söömishäirete ravi 2012. aasta sügisel tabasin ma jooksu - lõputunnistuse eksamid (GREs), koolilõpetajate külastused ja koolilõpetajate avaldused. Kuid kui tagasilükkamiskirjad tagasi tulid, hakkasin mõtlema, kas ma kavatsen oma elus kunagi muud teha kui töölaua taga töötada. (Ma ei ole laua tüüp, jah. Ma ei istu isegi selle kirjutamise ajal laua taga.) Mul oleks kunagi olnud oma "unistuste töökoht" ja ma pidin selle söömishäire tõttu ära jätma. Minu elus ega ka lähitulevikus polnud mul midagi põnevat. Nii et minu jaoks polnud vahet, kas ma lihtsalt raiskasin end ära.

Proovisin palju asju, et mind motiveerida söömishäirete taastumine. Tahtsin minna missioonireisile Aafrikasse. Pidasin läheduses pilte oma laste lastest, tuletades meelde, et tahan nende läheduses olla. Mul oli vinge töö, kus ma elasin metsas. Mul oli lennupilet, et näha kallist sõpra kogu riigis. Kuid ikka ja jälle leidsin end söögitubadest, kus söögid olid minu ees, ja rühmaruumidest koos terapeutide ja peotähtede säravate noorte naistega.

Ma ei saa kooli ja söömishäireid korraga teha

Olin tegelikult ravil eelmisel suvel, kui sain teada, et mind võeti vastu magistriõppesse. Teadsin kohe, kui sain kirja, et see on kord elus lask ja ma ei taha seda puhuda. Mis aga ei tähenda, et unistuste töö, võimalus näha, kuidas mu "õetütred" ja "vennapojad" suureks saavad või mõnda muud mandrit külastada, ei olnud suured motivaatorid. Nad olid - kuid koolilõpetajakoolil on üks eriline omadus, mis on teinud ta suurepäraseks minu taastumise hoidmiseks.

Gümnaasium võtab aega. Palju sellest. Iga päev. Kogu selle aja, mis ma veetsin spordisaalis, arvutades kaloreid, hiilides ringi, vannitoas, ükskõik kus, tehes ükskõik mida - on nüüd veedetud lugemine, kirjutamine ja õppimine. Ja lugemine, kirjutamine, õppimine ja kõik muu koolis toimuv pole üldiselt ühilduvad söömishäiretega käitumine.

[caption id = "Attack_NN" align = "aligncenter" laius = "405" caption = "Minu söömishäirete ajal tähendas 5:00" minge spordisaali! "Nüüd tähendab see" alustage lugemist! ""][/ pealdis]

"Ühildumatu" all pean silmas seda, et seda ei saa teha üheaegselt. " Pehmes köites romaani lugemine, samal ajal raskepärane a spordisaalis on võimalik mõne miili kaugusel masinast - 500-leheküljelise õpiku lugemine, esiletõstmine ja visandamine on mitte. Terve öö õudse pillide kombinatsiooni tõttu haigena olla oli tore, kui vaid pidin järgmisel päeval üles tõusma ja istuma laua taga telefonile vastates. Ühtse viieleheküljelise paberi koostamine nõuab, et ma tõesti oleksin oma mängus.

Asendage söömishäired eluga

Kas ma soovitan kõigil, kes seda loevad, minna tagasi kooli ja panna end kümnete tuhandete dollariste võlgadesse? Kindlasti mitte. Kool juhtub olema see, mis mulle sobib. Sadu lehti lugemine, millele järgneb tundidepikkune arutelu, on minu väike taevanurk maa peal.

Kuid võib-olla see teie jaoks ei tööta. Võib-olla on teie jaoks parem valik liitumine käsitööringi või iganädalase raamatuklubiga. Võib-olla asutasite Etsy poe ja müüte oma kondiitritooteid või vabatahtlikult oma andeid kohaliku mittetulundusliku eesmärgi nimel. Kuid leidke midagi selle aja täitmiseks, mida teie söömishäire täitis.

Seal on vana kõnekäänd, mis ütleb: "Tühikäigul töötav aju on kuradi mänguväljak." Jõudeaeg on söömishäire - kui teie saab vältida pikka planeerimata aega, siis on vanade käitumisharjumuste ärahoidmiseks palju parem, kui nad üritavad tagasi hiilida sisse

Mis on mõned asjad, mis on teie taastumisel mõjunud, et täita söömishäiretega harjunud aega?

Jess võib leida ka Google+, Facebook ja Twitter.