Depressioon ja mälukaotus: põhjused, tagajärjed, ravi
On mitmeid piirkondi, kus depressiooniga inimestel on kognitiivne defitsiit, kuid üks levinumaid on depressioon ja mäluhäired. Depressiooniga inimesed kurdavad sageli lühiajalist ja isegi pikaajalist mälukaotust. See võib tähendada, et nad unustavad äsja lugenud teabe, unustavad äsja antud juhised või unustavad äsja öelnud asjad. Depressioon ja mäluhäired võivad mõjutada inimese igapäevaelu, sealhulgas tema töötulemusi ja suhteid kodus.
Mälukaotuse põhjused depressioonis
Keegi ei tea täpselt, miks depressioon põhjustab mälukaotust, kuid mitmed teooriad on üles kerkinud. Varasematel aastakümnetel arvati, et depressiooniga inimestel on vanuse tõttu mäluhäired, psühhoos või seetõttu, et neid polnud ajendatud meeles pidama (kuna on teada, et depressioon põhjustab ka motivatsioon). Nendest teooriatest on nüüd aju ja nende eripära parema mõistmise tõttu enamasti loobutud depressioonis esinevad kognitiivsed puudujäägid.
Nüüd on arusaadav, et depressiooni haigus põhjustab tegelikult mäluhäireid. Kaasaegsema uuringu abil on leitud, et mõned mäluga seotud ajuosad on depressioonis füüsiliselt kahjustatud. Samuti on teada, et depressiooniga inimeste ajuosad kahanevad ja see põhjustab tõenäoliselt kognitiivseid häireid, tekitades probleeme mälu meeldejätmisega.
Kontsentratsiooni häired ja püsiv tähelepanu (samuti depressioonis levinud) mõjutavad tõenäoliselt ka mälupuudulikkust.
Samuti on oluline mõista, et mõned depressiooni raviks kasutatavad ravimid võib kõrvaltoimena olla ka mälu halvenemine. Lisaks võivad narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine põhjustada mälu meenutamist või halvendada seda.
Depressiooni ja mälukaotuse tagajärjed
Depressioon ja mäluhäired võivad inimesi mõjutada mitmel viisil. Näiteks võib üksikisik:
- Unustage konkreetne sõna, mida ta soovib kasutada (afaasia)
- Unustage eilse vestluse sisu
- Unustage hiljuti loetud raamatus juhtunu
- Teil on probleeme töömäluga (kui mitu asja tuleb korraga mällu hoida)
- Ei suuda meenutada oma autobiograafilise ajaloo üksikasju
Tavaliselt ei unustata rutiini ega ka oskusi, kuid verbaalset mälu võib depressioon eriti mõjutada.
Mälukahjustusi täheldatakse vanuserühmade lõikes, kuid eakatel on need halvemad. Eakate depressioon ja mälukaotus võivad arstid mõnikord vahele jääda, sest mälukaotus on sümptom ka vananemisest ja dementsusest.
Depressiooni ja mälukaotuse ravi
Depressiooni mälukaotuse korral pole spetsiifilist ravi, kuid kolm lähenemisviisi on standardsed kognitiivse defitsiidi ravi ühine mitmele vaimuhaigusele:
- Harjutused ja harjutused (parandamismeetodid) - selle näide võiks olla arvutiprogramm, mis on loodud mälu treenimiseks ja parandamiseks.
- Erinevate viiside õppimine asjade meeldejätmiseks (kompenseerivad tehnikad) - näiteks mnemooniliste seadmete kasutamine.
- Muutused keskkonnas (adaptiivsed lähenemisviisid) - näide oleks mäluabi, näiteks salvesti, millele saab dikteerida üksusi, mida hiljem meelde jätta.
