Söömishäired kolledži naistes - ülevaade

Kolledži elu ja söömishäired

Kolledžiaastad võivad olla põnev uute võimaluste ja suurema vabaduse aeg. Kolledžisse üleminek võib aga esitada ka väljakutseid, kuna tudengid kohanevad perekonnast eemal elamise, uute suhete üle läbirääkimiste pidamise ja akadeemilise survega toimetulekuga. Kolledžielu teine ​​väljakutse on suurema vastutuse võtmine söömisharjumuste eest, sealhulgas söögisaalis ja ühiselamus valikute tegemine ning otsustamine, millal keset tihedat ajakava sööma minna. Kõrgkoolide üleminek ja suurenenud autonoomia kõigis neis valdkondades võivad olla väga nõudlikud. Neil inimestel, kellel on eelsoodumus söömishäirete tekkeks, võivad kolledžikeskkonna stressid kaasa aidata kontrolli puudumise muret tekitavale olukorrale. Söömishäirete tekitajad asendavad sageli väliskeskkonna jõuetuse tunnetega toimetuleku korral söömise ja kehakaalu kontrolli sisekontrollis. Lisaks võib mure toidu ja kehapildi vastu tähelepanu kõrvale juhtida ning viis raskete tunnete tuimestamiseks.

Kes on söömishäire tekkimise suhtes haavatav?

Riikliku vaimse tervise instituudi (1993) andmetel kannatab söömishäirete all üle 5 miljoni ameeriklase. Üle üheksakümne protsendi neist isikutest on naised, 1% noorukieas tüdrukutest areneb anoreksia ja 2–3% noortest naistest areneb buliimia. Anoreksia suremus on kõrgem kui mis tahes muu psühholoogilise häire korral; Iga kümnes anoreksik sureb nälga, sealhulgas südameseiskuse tagajärjel, või enesetappude tagajärjel. Kuni kümme protsenti söömishäiretega inimestest on mehed ja paljudel neist meestest on probleeme liigsöömisega. Söömishäirete tekkimise keskmine vanus on kõige tavalisem kolledžipõlves (anoreksia korral vanus 17 aastat; 18-20 buliimia korral).

Paljud ülikooliealised naised ei vasta söömishäire kriteeriumidele, kuid on hõivatud kehakaalu kaotamisega ja rahulolematu oma kehaga. Kuni kolmandikul kolledži naistest on "ebakorrektsed" söömisharjumused, näiteks dieedipillide või lahtistite kasutamine, kehakaalu kaotamiseks üldse söömine või liigsöömine.

Oluline soodustav tegur kolledžis olevate naiste söömishäirete suurenenud riski tekkeks on noorte naiste tundlikkus sotsiokultuuriliste sõnumite suhtes, mis on oluline olla õhuke ja oluline atraktiivsus. Tegelikkuses on keskmise kõrgharidusega naise arv palju suurem kui meedias kujutatud kultuuriline ideaal. Ometi kalduvad noored naised naisorganismi ühiskondlike ootuste arvessevõtmisele ja võivad kogeda häbi ja ebaõnnestumise tunded televiisoris, filmides, stendidel ja ajakirjad. Lisaks võitlevad naised sageli enesekindluse ning tunnetest ja vajadustest rääkimisega. Ilma hääleta enese oluliste aspektide väljendamiseks võib söömishäire olla teatavaks vormis enda ja teistega, et midagi on väga valesti. Söömishäire võib olla viis pettumuse ja valu väljendamiseks, rääkimata otseselt kaasnevatest tunnetest ja emotsionaalsetest konfliktidest. Paljusid söömishäiretega naisi võib söömise ja kehapildiga seotud mure muretseda sügavalt. kuid puudub teadlikkus emotsionaalsetest võitlustest, mis aitavad kaasa ka järeleandmatule kõhnuse poole püüdlemisele.

Sportlased esindavad elanikkonna teist alagruppi, kellel on suurenenud söömishäirete tekke oht. Sportlik võistlus ja nõudmised tulemuslikkuse järele võivad põhjustada perfektsionismi paljudes valdkondades, sealhulgas kehas. Sportlased, kes tegelevad spordiga, mis rõhutavad saledatust või mille kehakaal on jõudluse tegur (nt rada, sõudmine, võimlemine, sukeldumine, maadlus, iluuisutamine, tants, cheerleading) on ​​söömisharjumuste arendamisel eriti haavatavad häire. Sageli võib mõõdukas kaalulangus nendel spordialadel parandada sooritusvõimet, mis veelgi tugevdab ebatervislikke toitumisharjumusi. Lõpuks ohustavad sportlikku võimekust emotsionaalse kurnatuse, füüsilise väsimuse, kehva toitumise ja meditsiiniliste probleemide tegurid, mis on osa söömishäiretest.

Millised on söömishäire sümptomid?

Kuigi paljud inimesed muretsevad toidu ja kehapildi pärast, on vaimse tervise spetsialistidel söömishäire diagnoosimiseks konkreetsed kriteeriumid:

Anoreksia

• keeldumine säilitada kehakaalu vanuse ja pikkuse juures minimaalselt normaalses kaalus või sellest kõrgemal
• tugev hirm kaalus juurde võtta või rasvata
• moonutatud kehakuvand, kehakaalu või kuju liigne mõju enesehindamisele või madala kehakaalu tõsiduse eitamine
• amenorröa naistel (vähemalt kolme järjestikuse menstruaaltsükli puudumine)

Buliimia

• korduvad episoodid liigsest söömisest
• korduv lahtistite, diureetikumide, ravimvormide kasutamine, tühja kõhuga söömine või liigne kehaline koormus kehakaalu tõusu vältimiseks
• enesehindamine, mida keha kuju ja kaal on põhjendamatult mõjutanud

Millal abi otsida

Mõnikord võib konkreetne sündmus käivitada söömishäirete sümptomite ilmnemise (nt toitumine, mis väljub "kontrolli alt", kodu, negatiivne kommentaar oma kehakaalu kohta, lähedase surm, spordist või muust tegevusest loobumine, suhete purunemine, perekond probleemid). Söömisprobleemide hoiatusnähtudeks võivad olla järgmised: obsessiivne mure toidu või kehapildi pärast; sundlik treenimine; liigsöömine, tühjendamine ja / või ranged dieedid; võimetus söömist lõpetada; salajasus või häbi söömise osas; tunne kontrolli alt väljas; depressioon; madal enesehinnang; sotsiaalne isolatsioon. Kui kahtlustate, et teil on probleeme toidu või kehakaaluga, on oluline otsida professionaalset abi. Söömishäireid saab sageli ära hoida, kui inimene otsib varases staadiumis abi.

järgmine:Söömishäired: naissportlaste triaad
~ söömishäirete raamatukogu
~ kõik artiklid söömishäirete kohta