Bipolaarse häire kohta vestluste alustamine (kui teil pole bipolaarset häiret)

Vaimuhaigused on kellegi jaoks hirmutav teema. Mõeldes, kuidas läheneda bipolaarse häire teemalisele vestlusele, hirmutaks püksid kõige rohkem ära poliitiliselt korrektne loomade arv.

Ja ikkagi, kui tahame, peavad olema vaimuhaiguste vestlused levitada mõistmist nende seas, kellel on vaimuhaigus ja kellel seda pole. Ja keegi on julge, kui tahab, alustada vestlust bipolaarse häire või mõne muu vaimuhaiguse teemal, teades, kui palju häbimärgistusi seal on.

Kuid kas on olemas „õige” viis vaimuhaigustest rääkimise käsitlemiseks?

“Ma olen bipolaarne”

Ma olen sellest rääkinud pealtnäha ad ihaldus, kuid ütlen kohe ette: kuigi mul pole probleeme öelda “ma olen bipolaarne”, on paljud inimesed sellepärast solvunud ja eelistavad, et mind viidatakse kui “bipolaarse häirega inimesele”.

Kui te ei tea, mida inimene eelistab, minge viimasega kaasa, see on turvalisem.

Kui teil pole vaimuhaigust

Kui teil pole vaimuhaigust, võite tunda, et teil pole äri nii kõva teemal vestlust alustada, kuid see pole tõsi! Mina kiidan ühelt poolt asjaolu, et soovite rääkida rasketest asjadest. Teie julge on lahendada seda, mille eest paljud põgenevad.

Kuid kui räägite psüühikahäiretega inimesega, peate meeles pidama mõnda asja:

• Vaimuhaigusega inimene on oma häire ekspert - ärge proovige käituda nii, nagu teate rohkem kui ta, sest keegi ei tea rohkem, mida ta kogeb, kui tema ise
• Laske vaimuhaigel inimesel end juhtida - laske tal seada vestluse piirid, et te ei satuks kogemata teemasse, mis on talle tõeliselt valus
• Ärge mõistke vaimuhaige inimese üle kohut, nende haigus või kuidas nad sellega hakkama saavad - ta teeb kõik endast oleneva
• Öelge vaimuhaigusega inimesele, et armastate teda ja te ei mõista tema üle kohut - võite arvata, et see on kaudne, kuid see pole nii. Ütle seda. See paneb teid mõlemaid paremini tundma.
• Olge valmis õppima - loodetavasti avate selle vestluse, sest soovite midagi õppida. Püüdke selle suhtes olla avatud; seal on Kõigilt asjaosalistelt on palju õppida.

Vaimse haiguse vestluse alustamise viisid

Siin on mõned viisid, kuidas võite hakata vaimuhaigustest rääkima:

• „Mul on sellest pisut ebamugav rääkida, kuid tahaksin esitada teile paar küsimust oma bipolaari kohta.. . ”(Võib tunnistada, et teil on ebamugav. Kõik hindavad ausust.)
• „Ma ei taha teid ebamugavaks teha, kuid lootsin, et saame natuke rääkida sellest, kuidas teil depressioon ilmneb. .”

Bipolaarsest häirest rääkides

Ja isegi kui teete kõik õigesti, ei pruugi inimene ikkagi soovida oma vaimuhaigusest rääkida. See on okei. See pole sinu süü. Võib-olla vajab ta kohanemiseks natuke aega. Võib-olla võite öelda: „Me võime sellest rääkida, kui olete selleks valmis” või „Ma mõistan teie vastumeelsust sellest rääkida, kuid mul on mõned olulised asjad, mida ma pean küsima (või ütlema).”

Kuid ärge muretsege, vestlused tulevad siis, kui proovite olla lihtsalt lugupidavad ja hoolivad. Ja võib-olla vahepeal saate ka õppige natuke häire kohta kuni ootad. Te oleksite üllatunud, kui paljudel pole aimugi, mis bipolaarne häire tegelikult on. Nii lugege natuke. See aitab vestlusel sujuvamalt minna, kui see teil on.

Ja patsutage end selga. Tegite seda, mida soovin, et nii paljud inimesed teeksid: avasite vestluse, mis aitab kaotada häbimärgistamise ja diskrimineerimise. Sest ma usun kindlalt, et ainult vaimsete haiguste tegelikkusest avalikult rääkides võime ühiskonnana seda aktsepteerida kui haigus, mis see on, ja mitte mingisuguse tajutava tegelasveana.

(Samuti võiks teid huvitada see jätkulugu: Bipolaarse vestluse alustamine (kui teil on bipolaarne)

Leiad Natasha Tracy Facebookis või GooglePlus või @Natasha_Tracy Twitteris.