Vaimse tervise taastamine ja lootus

Seal on nelja tähega sõnu ja siis on nelja tähelisi sõnu. Milline nelja täheline sõna tuleb meelde, kui ütlen vaimuhaigust? Valu, hirm, mõnu või ehk paar soolast sõna? Aga lootus? Kas lootus siseneb vestlusesse?

Täna on vaimse tervise taastamise ja mõistmise riiklik palvepäev. Vaimse tervise teadlikkuse nädala raames pakub palvepäev võimalust mõtiskleda lootuse üle, mis on meie jaoks õige ja keskenduda sildade ehitamisele mõistmiseks.

Milline on lootuse roll vaimse tervise taastumisel?

Kas saame vaimuhaigusega elades loota? Lootus on fööniks, kes tõuseb silmitsi veel ühe päevaga, hingates läbi hirmuhetke, harjutades enesearmastust ja kaastunnet või rääkides oma TÕDE (need ei ole lood - me ei räägi väljamõeldisi). Taastumise lootus seisneb me-töö tegemises: uute lõõgastusvõtete õppimisel, näiteks meditatsioon, jooga, kunstiteraapia, otsimine psühhiaatriline abi, vajadusel ravimite võtmine, alternatiivsete ravimeetodite uurimine ja vaimse tervisega seotud inimestega ühenduse loomine diagnoosimine. Tervis.ee on üks selline ressurss. Lootus on tööriist, mis ajendab meid abi küsima, ennast mõistma, stiimulitele reageerimise õppima ja aitab meil beebi samme astuda. Iga kord, kui vaimse tervise diagnoosiga inimene jagab oma tõde, antakse teistele võimalus oma tõde jagada.

Tervislik tugisüsteem on vaimse tervise taastamise mõistatuse üks osa.

Perekond, sõbrad, tööandjad ja hooldajad ei mõista alati vaimuhaiguste dünaamikat. Meie ülesanne on aidata oma tugisüsteemi välja õpetada. See võib tähendada, et palume oma tugiisikul (-l) meid saata arsti või terapeudi juurde, jagame meie tugiisikutega (nii mugavad) ajakirju ja tugiisikutega uuringuid. See tähendab ka kaastunnet meie tugiisikute suhtes. Mõnikord ei mõista meie toed meie haigust rohkem kui me ise. Mõnikord väsivad nad ja pettuvad. Mõnikord ütlevad nad, et nad teevad või teevad asju, mida nad ei tea, meile haiget tegema või jahmatama. Timber Hawkeye kirjutas sisse Budistlik bootcamp "Ärge otsige teistelt täiuslikkust, see pole nii, nagu saaksite seda vastutasuks anda."