Vaimne haigus: lõpetagem enesetunne!

Suurepärane postitus, Natalie! Kõik said nüüd ja siis äratuskõnet kasutada! Perspektiiv, positiivsus ja tänulikkus on väga kasulikud. Täname, et panite selle välja.

Minu nimekirja ülaosas on TÖÖ. Hoolin nüüd enda eest, enne kui muretsen majapidamistööde või millegi muu pärast. Huvitav, kui paljudel inimestel on depressioon, sest meile õpetati, et kõik muu ja kõik teised on meist olulisemad? Ja jah, mõned inimesed kannavad oma vaimuhaigusi nagu kleiti, mille nad igapäevaselt selga panevad. See saab nende identiteediks, muutub liiga mugavaks ja see määratleb nad. Ma arvan, et neid õpetati sedasi mõtlema ja selle kleidi eemaldamiseks on vaja palju vaeva näha. Hoolitse enda eest ESIMENE. Proovimine ei saa haiget teha.

Tere, Natalie - ma arvan, et palju "vaimuhaigusi" on tegelikult tingitud veendumusest, et peame end kogu aeg "hästi" tundma. Ei olnud.
Samuti tõlgendame halba enesetunnet nii, nagu oleks see märk sellest, et meiega on midagi valesti. Ei ole. Valu tunne on märk, et hoolime millestki, mis ei paista toimuvat nii, nagu tunneme.

Aitäh, mul oli seda vaja, tegelikult on see laitmatu ajastus! Miks? Sest ma hakkan sagedamini unustama, et mul on haigus. Olen olnud ajastul, kui olen püüdnud endale selgeks teha, miks ma selline olen, miks ma seda tegin, oh, mul on see kohtumine ja ma proovin seda med, räägin, analüüsin, kirjutan. Kurat, kas see muutub nii väsitavaks.
Täna tekkis mõte (see oli siis, kui reaalsus ajab mind segadusse), kui unustan haiguse, kas see kaob? Ei, muidugi mitte, see oli aastaid minu taktika. Kuid kas on kohane see kohati unustada? Või pean pidevalt jälgima, et koletis ukse käepidet itsitaks? Kas ma märkan, et midagi on valesti, enne kui asjad tõesti käest lähevad, kui ma ei muretse pidevalt oma haiguse pärast?
Mis siis, kui ma langen rahulikus õndsuses ära, siis ärkan üles, kui mu jalg on seda vastikut koletist närinud? See juhtus, lol. Kas keegi on minu lehel või rambin omaenda väikeses maailmas.
-Samantha

Nõustun paljude teie väidetega. Mul on keegi, kellele helistatakse, ja nad räägivad vahel 30 minutit oma elust pidevalt negatiivseid teemasid, enne kui saan nad viisakalt lahti lasta. Ma näen vaeva, et hoida oma meelt heas kohas, mõeldes positiivselt. Kui arvate, et teised teie elus teid maha tõmbavad, on aeg distantseeruda negatiivsusest, kas te ei arva? Olen kannatanud mitu kuud sügavat depressiooni, olen lõpuks alustanud ravimiga, mis on mulle elu tagasi toonud. Ma arvan, et on oluline hoida meelt õiges kohas, otsustada, mida mõelda... ja eemale negatiivsetest mõtetest või inimestest, mida arvate? Isiklikult arvan, et meie "mõtted" on edu võti.

Tere, RL
Ma hindasin väga, et andsite mulle postitusele teistsuguse vaatenurga. Nagu ma ütlesin, pani see mind tõesti mõtlema enda veendumuste üle.
Mul on kahju kuulda teie depressioonist. Olen sellel aastal tõesti palju vaeva näinud. See on valus vähemalt.
Täname suhtlemise eest! See on nii tähtis.
Natalie

Tere, Natalie!
Täname positiivse vastuse eest. Arvan, et mõistan postituse punkti. Minu jaoks olen sõnade ja fraaside suhtes liiga tundlik. Igasugused vihjed negatiivsusele (st lõpetage halb enesetunne / vabandage iseennast, teistel on see halvem kui teil) ja ma lugesin seda see, mis on kirjutatud palju häbi ja hukkamõistu (lõpetage kaebamine, teil pole põhjust / õigust kaevata, olete halb inimene). See on asi, millega pean töötama.
Teie kirjutatule tagasi vaadates arvan, et see, mida te ütlete, peame muutma oma tähelepanu. Mõnikord olen liiga haige, et midagi muud teha kui võidelda, et elus püsida, mis võib tähendada lihtsalt und. Kuid alati, kui ma olen VÕIMALIK, PEAKSIN SIND KOHTUMISEL püüdma MINU FOKUSSI NÕUETADA depressioonist ja vaimuhaigustest ning taastumise ja leevenduse poole, mõistes, et see on aeglane protsess. Ja tagasilöögid on korras. Alustades on kõik korras. (Mul on just tekkimas 2-kuuline äärmiselt raske depressiooniepisood... ja alustades otsast!)
Ole tubli,
rl

Natalie,
Arvan, et mõistan punkti, mida proovite teha. Kahjuks olete seganud palju negatiivset enesejuttu, mida me endaga toime paneme ja mida teised kipuvad meie kohta arvama.
Enda halva enesetunde lõpetamine on imetlusväärne eesmärk. Meenutame endale, et oleme elus ja osa suuremast maailmast on hea asi. Meeldetuletus endale selle kohta, mida me VÕIME teha, on hea, kui ka enda jaoks, et me ei raiskaks päevi, tunde ega minuteid, mis tunneme end okei või stabiilsena, olen selle kõige jaoks.
See, et mu haigus on nähtamatu või et ma ei ole ratastoolis ega võitle vähiga, EI tähenda aga, et ma ei põeks! Ma tean, et mainite seda oma postituses, kuid tundub, et vähendate vaimuhaigustega inimeste kannatusi ka minimeerimise teel soovitades lõpetada enda halb enesetunne ja loobuda kahetsusparteidest ning võrrelda oma haigust teistega haigused.
Mul on vedanud, et mul pole vähki ega piirdu ratastooliga. Kuid vähihaigel või ratastooliga piiratud inimesel on KUI TÕNU, et ta ei põe vaimuhaigust!!
Kirjutate: "Ärkame üles ja mõistame, et maailm ei keerle meie valu ümber. See ei keerle meie enda väljakuulutatud tragöödia ümber. "
Te toetate ainult stereotüüpe, öeldes, et meie vaimne haigus on "ise välja kuulutatud". Võib-olla teie haigus on, kuid Viimase 25 aasta jooksul on mind diagnoosinud lugematud arstid, psühhiaatrid, psühholoogid ja terapeudid aastatel.
Lisaks ei ole ma täiesti nõus teie väitega, et vaimuhaigus ei ole surmaotsus. Vaimsed haigused, näiteks kliiniline depressioon, võivad olla lõplikud. Enesetapukatse on DSM-i järgi depressiooni tegelik sümptom. Katse võib lõppeda surmaga.
Enne kui keegi väidab, et enesetapp on valik, teadke, et vaimuhaigus, sealhulgas depressioon, muudab ja moonutab mõtlemist. Ei ole õiglane väita, et depressioon, mis põhjustab inimese enesetapu, on meelevalik. (Ma saan aru, et paljud inimesed valivad enesetapu ja ei kannata vaimuhaiguste käes.) Ainus, mida ma tean, on see, et ma võitlen iga päev elus püsimise nimel.
Ma ei tea. Olen väsinud mõtlemast. Minu mõttekäik on oma radadest mööda pööranud.
~ rl

Juuni 14, 2012 kell 10:18

Juuni 14, 2012 kell 10:19

Tere, Natalie!
Arvan, et mõnele meist on vaja aeg-ajalt nõudmist kõne järele ja ma arvan, et seda proovite anda. Muidugi, ööpäevaringselt enda jaoks kahetsuspidu pole 24 tundi ööpäevas eriti produktiivne ega kasulik.
Sellegipoolest olen veendunud, et valu on valu ja vähihaigel või ratastoolis inimesel ei pruugi olla rohkem või vähem valu kui minul (või sinul või kellelgi). Veelgi enam, ma leian, et aju purunemine mõjutab paljusid asju, mida nad iseenesestmõistetavaks peavad. Nii et ma arvan, et ma ütlen, et nad pole halvemas olukorras.
Ja muidugi, paljud inimesed on tegelikult nii haiged, et nad ei saa lihtsalt elada oma elu tingimustel. Võtame näiteks psühhootilise. Paljud inimesed on selle sõnumi jaoks lihtsalt liiga haiged.
Olen siiski nõus, et on hetki, mida on täiesti asjakohane endale meelde tuletada, et me peaksime üles tõusma ja elu elama. Lihtsalt elage elu - nagu ütlesite, elu tingimustel. Mõnikord võime seda teha korraks, mõnikord päeval, mõnikord rohkem, kuid seda tasub meelde tuletada alati, kui suudame.
- Nataša