PTSD ja väsimus: kas on normaalne tunda end nii väsinuna?

February 10, 2020 09:51 | Michele Rosenthal
click fraud protection

See artikkel oli minu jaoks nii palju mõtet, et mul on 6 aastat PTSD-d seksuaalselt kuritarvitatud. Olen endaga nii pettunud, et olen alati väsinud, isegi kui ma olen tundide kaupa maganud. Olles stressis olukorras, kus asjad laabuvad, on raske asju meelde jätta ja nii raske, et olla emotsionaalselt seotud inimestega, kellest ma hoolin. Olen püüdnud nii kõvasti olla, et lihtsalt normaalne olla ja mul pole nii palju probleeme, aga ei saa. Ma tean, et see on irratsionaalne, kuid tunnen, et lasin oma abikaasal ja perekonnal alla käia, sest seal on nii palju positsioone ja asju, millega ma vaeva näen, ja ükskõik kui raske ma ka ei prooviks, ei saa ma sellest lihtsalt üle. Olen nii lihtsate ülesannetega üle koormatud, keskendumine võib mõnel päeval olla võimatu ja mul on tunne, et mu aju on alati ületreeningul.
Siis lisame bipolaari ja noh, ma olen lihtsalt veidrik jama. Mõnikord tunnen, et ma ei suuda isegi funktsioneerida.

Mõistsin alles 23 kuud pärast oma esimese lapse sündi, et äkki kannatasin ma PTSD all. Enne oma sündi, mis oli traumeeriv, oli mul PTSD kolmest traumaatilisest sündmusest

instagram viewer

Elu. Vanaisa ahistas mind lapsena seksuaalselt ja blokeeris selle mitmeks aastaks. Ma elasin üle suurest maavärinast ja mul hakkasid olema paanikahood ja siis olin tunnistajaks, kuidas mu sõber kaotas oma sõbra enesetapule. Sõprade trauma ajal käisin nõustaja juures, kuna mul hakkasid jälle paanikahood, mis mu elu tarbisid. Nõustaja ütles, et mul on maavärina tagajärjel PTSD. Edasi liikudes oli mul hea rasedus, kuid mul oli paanikahoog seoses oma võimega magada pärast lapse sündi. Pärast tema sündi diagnoositi mul pna / pnd, kuid see ei tundunud kunagi õige. Minutil mu veed purunesid - ma ei saanud magada. See oli nagu ma lülitasin tule sisse. Mul oli 40-tunnine töö, mis vajas abi (suurendamine). Ma ei tundnud midagi, kui mu laps lõpuks sündis. Nagu ma vaatasin võõrast. Ma mäletan, et ta oli kolm päeva haiglas unerohtu kerjama hakanud. Minu võitlus või lendudele reageerimine oli nii raske, et pidin ainult smuuti dieeti pidama, kuna ma ei saanud seda süüa. Ma ei saanud rinnaga toita jne. Lühike lugu oli see, et kõik läks valesti. Pidin loobuma imetamisest, kuna ma ei saanud ikka veel 3 nädalat hiljem magada ja dr pani mind 3 zopilcone magamisklappi ja 3 fenergeeni, et ma saaksin magada. Isegi siis oli see lahing magada. Kõigil neil pillidel oleks mul 4-5 tundi. Nad panid mind ärevusvastaste ravimite peale, kuid see ei aidanud ikkagi mu unest. 23 kuud hiljem edasi liikudes näen endiselt vaeva, et magada. Olen pidevalt väsinud. Ma jään magama ja võib-olla on mul üks unetsükkel ning siis veedan öö kerges unerežiimis, kus suudan igal ajal lihtsalt oma silmad avada. Ma ei "ärka enam". See on kurnav. Ma ei saa aru, mis põhjustab minu uneprobleeme. Ma ei kannatanud sünnituse ajal kiiret tagasilööki, kuid blokeerisin siiski suuresti esimesed 3–5 nädalat emaks olemisest ja sain ka aasta pärast määrdumistestiga uskumatult stressis. Ma nutsin ja õde oli segaduses - üritasin selgitada, et mul on traumeeriv sünd, kuid ta arvas, et olen rumal. Olen segaduses - kas see kõlab nii, nagu mul oleks olnud PTSD?

Mul on keeruline PTSS 10-aastase trauma tõttu, kui ma olin laps; minu enda ema ja kasuisa on mind unarusse jätnud. Tähelepanuta jäetud; seksuaalselt väärkoheldud, füüsiliselt, verbaalselt ja emotsionaalselt, piinatud jne. Samuti tema X sõprade poolt, kes tulevad öösel, ja teiste lapsehoidjate poolt, kes meie eest hoolitsesid. Kell 15 lahkus ema emast x; kuid mind kuritarvitati teda ikkagi füüsiliselt ja verbaalselt. Siis sattusin 3-aastaselt 16-aastaselt vägivaldsetesse suhetesse, kus mind peeti liiga verbaalselt ja füüsiliselt. Rasedaks jäin 17-aastaselt 18-ni. Siis kaotasin kogu oma olemisega tõelise inimese, keda ma tõeliselt armastasin. Mu lapsuke. See oli mu viimane õlekõrs. Olin täiesti üksi. See oli raske. Kuid mingil põhjusel oli mul sellest hoolimata lootust. Arvasin, et kasvatan ja unustan. Ma tean 28 ja saan teraapiat ja piibliuurimist. See on raske .
Enne traumat oli mind viidud ema juurest CPS-ilt 2-nädalaselt sündinud füüsilise trauma tõttu ja siis diagnoositi mul samal ajal krampide häired. Minu krambid tulevad ja lähevad, mis raskendab taastumist. Kuid ma olen endiselt siin ja elaksin lahingus, mida ma ei otsinud.

Väsimus on neerupealiste väsimuse konkreetne sümptom ja neerupealiste väsimus on seotud PTSD-ga ...
Eelmisel aastal diagnoositi neerupealiste, kõhunäärme, maksa, neeru väsimus... see ühendas minu jaoks punkte. Ma ei usu enam, et PTSD ravi on lihtsalt EMDR, kognitiivne käitumuslik ja teadmisteraapia.. peame ravige ka meie kehasid, kuna PTSD avaldub meie närvide, kudede ja organite füüsilisel tasandil tõelisel tasemel keha. ??
Meil, Californias, parandustöötajatel on luksus elada viis aastat pärast pensionile jäämist; Nüüd on statistika tagasi 2000. aasta alguses näidatud, et eeldatav eluiga on 3 aastat. 3 minu juhendajat surid infarktides ühe aasta jooksul pärast pensionile jäämist... teine ​​kannatas tohutu insuldi tõttu, mis jättis ta halvatuks ja rääkimata. Mul oli õnne: 6 aastat pärast meditsiinilist pensionile jäämist hakkas mu keha sulgema. Minu elu päästsid neuroloogi, immunoloogi, allergoloogi, kardioloogi, sisehaiguste arsti ja funktsionaalse arsti meeskonna tõsised sekkumised. Arvan, et ka meil, esmareageerijatel, peavad olema meie otsese tervisega seotud pooldajad ja reageerijad... Selle äratamiseks ei tohiks meil võtta erakorralist meditsiinilist olukorda.
Kõrge vererõhk
Kõrge suhkru tase
Kõrge kolesterool
Kõrge põletik
Madal organite talitlus
Madal vererõhk alla normi (mina)

[…] Indekseerib mu väljapääs. Ammendumise taset on raske kirjeldada. Ma lugesin kuskilt, et traumajärgse stressihäirega inimesed tunnevad end kogu aeg nii väsinuna, kuna olete põhimõtteliselt pidevalt kõrgel valvel. Pärast õudusunenägusid kõik […]

Mul on olnud PTSD alates väikesest lapsest. Mõnikord kulutan tohutult palju energiat, et positiivsed asjad elus aset leiaksid, kuid vähemalt kord nädalas näib mul olevat vaja terve päev magada ja tunda end täiesti jõuetuna. Soovin, et mul oleks õige tasakaal mõistliku tempo mõistmiseks, eriti kuna mul on hooldada kaheksa-aastased kaksikud.

Mul oli eile esimest korda EMDR, mis aitas mind järgmisel reedel oma MFT eksamiks ette valmistada. Otsustasin, et on eksami päeval veel üks. Kas ma oleksin pidanud seda tegema päev enne seda, kui EMDR muutis mind nii uniseks? Olen eilsest veel kurnatud.

Tere kõigile,
Mul on keeruline PSTD ja suur depressioon. Samuti võitlen neerupealiste väsimusega. Olen läbinud EMDR-teraapia ja see oli parim asi, mida ma kunagi enda jaoks teinud olen. Olen ka 30 mg Cellexas päevas.
Neerupealiste väsimuse osas ei toetunud ma ainult toidulisanditele, vaid muutsin oma dieeti ja söömiskava. Selliste stimulantide nagu kofeiin ja suhkur loobumine on esmane samm. See tundub intuitiivne, ma tean, sest stimulantide juurde jõudmine on loomulik, kui olete kurnatud. Neerupealiste väsimusest möödunud viis on neerupealiste puhata. Samuti peate loobuma igast treeningust või tegevusest, mis teie pulssi tõstab. Jällegi, kuna raske südame ja higiga kaasneb alati adrenaliini vabanemine ja see pole hea.
Liigse adrenaliini kontroll on hea seista pimedas toas peegli ja taskulambiga ning valgustada oma õpilasi. Kui teie õpilased ei suuda eredas valguses lepingutega püsida, tähendab see, et teie süsteemis voolab palju adrenaliini. See, kui tunnete end ka uskumatult väsinuna, annab teile teada, et teie neerupealiste süsteem on väljapääs.
Neerupealiste funktsiooni taastamiseks kulus mul 18 kuud. Olen siiski valvas, kuna ma ei soovi enam oma neerupealiste süsteemi kahjustada.
Ma ikka põrkan aeg-ajalt stressi ülekoormuse tõttu. Olen andnud endale loa puhata lihtsalt nii palju kui võimalik või vaja on.
Kannatasin lapsepõlves väga vägivaldselt ja suhtlen endiselt oma emaga. Põhimõtteliselt põrkan pärast iga perepuhkust. Mulle meeldiks, kui ma ei saaks kontakti, kuid mu puudega vend elab tema juures, nii et annan endast kõik, et piirid paika panna jne. Mu ema on noorena paranenud, kuid ta on endiselt minu suurim päästik.
Täname, et lasin mul jagada.

Olen tuletõrjuja, kellel oli TSOL-i üritus 2009. aastal
Austraalias hukkusid 173 inimest tapnud tormid
Ainult arst, kes ei ole koormuse tõttu kogenud traumaatilist stressi, nimetaks seda traumajärgseks stressihäireks, justkui oleks olemas traumajärgne stressitellimus. Meil on TSOL-i või tohutu kortisooli üledoos isegi palju ja see võib kahjustada kontrolli kortisooli vabastamiseks vajalikes kogustes või sobiv aeg, põhimõtteliselt palju kiireni, mis minu arvates seletab tõsiasja, et me itta itke, me oleme hüppavad, on erksad ja vihastavad alaealisi väljaanded.

Caroline R

22. märtsil 2019 kell 8:33

Ian Shiel
Oled HERO.
Aitäh!
Soovin teile rahu, tervenemist ja palju isiklikku edu.
Tänan teid ja teie uskumatult vapraid kolleege, et hoidsite ülejäänud meid 2009. aastal Victoria linnas turvaliselt.
Vaatasime Box Hilli haigla operatsioonikomplekti akendest suitsupilvi.

  • Vasta

Poolteist aastat tagasi, kui tundsin, et olen kuude kaupa tööl ohus ja siis kaotasin mitmeks aastaks töö, hakkasin intensiivravi. Teraapias esines veel varasemaid traumasid, mille olin aastaid ilmselt oma mõttest välja ajanud. Igatahes on uskumatu, et nüüd olen hüpanud traumademaale ja mul on tõesti väga raske sellest lõbustuspargist välja tulla, mis on täis mägironimisretki. Ma seostun sellega, et olen väsinud ega suuda keskenduda. Nüüd saan terve päeva magada, kuid see pole tervislik. Ma üritan nii motiveerituna püsida, kuid valud on suuremad kui lil ole me.

Caroline R

22. märtsil 2019 kell 8:21

Apple
"See mäesuusatamise lõbustuspark seljas ..."
Ha ha ha!
Tänud naermise eest.
Miski PTSD kohta pole mind pannud naerma, kuni teie vaimukas kommentaar pole.
Tegelikult olen leidnud, et mängin lõputut mängu "kus on minu võtmed?"
See on kõige igavam mäng kunagi!
Nii et seal ei naerata ka.
Teie kommenteerimine on endiselt teie oma.
Soovin teile jätkuvat paranemist ja rahu.

  • Vasta

Tere, mul oli nii hea meel seda leida. Päris mitu aastat tagasi osalesin autoõnnetuses ja olin ainuke ellujääja. Kaotasin kogu oma pere. Mul pole kunagi õnnestunud kõigest, sealhulgas PTSD-st, täielikult üle saada. Ma tean nüüd hoiatusmärke, mürataseme mõju, ma pean talvituma ja ma magan. See juhtub nüüd ja ma saan aru oma stressidest. Pange need tähele ja aastaajad üles.

Tere... Mul on olnud PTSD juba mitu aastat mitme traumaatilise sündmuse tagajärjel. Mul olid kunagi ainult iseloomujooned. Ma hakkama sain igapäevaselt. Ühekordne vahejuhtum käivitas 2011. aastal täieliku välklambi. Ehkki ma langesin sügavasse depressiooni, oli mul ka võime toimetulemisstrateegiate abil tõmmata ennast pimedusest läbi.
Minu probleemid algasid sellest, et olin 6 nädalat hiljem depressiooni teiselt poolt välja tulnud.
Töötasin vaimse tervise organisatsioonis ja tundsin end turvaliselt. Rumalult avalikustasin põhjused. Mind koondati ebaharilikult, selle aja jooksul värisesin ägedalt hüperventileerides ja kokutades. põhjuseks, miks mulle pärast avaldamist ei tahtnud keegi minuga koostööd teha ja kuidas ma teadsin, kas sama saatust on kannatanud keegi teine ​​... Mul kästi hoonest lahkuda ja mitte tagasi pöörduda. Seejärel jättis mind meeskond.marginaliseeritud ja mind koheldakse nii, nagu oleksin organisatsiooni kõige hullem hullumeelne inimene. Minu töö oli olnud suurepärane. Mu ülemusel polnud isegi professionaalsust kellelegi oma tegemistest rääkida.
Nüüd on 3 aastat pärast seda, kui ma olen liikunud, ja proovin uuesti alustada. Olen jälle ptsd-ga haige. Lihtsalt kontorisse sisse kõndimine hävitab mind.

Ok vaata. Ma pole ekspert. Umbes kaks aastat tagasi läbisin midagi, mis põhjustas mu vaimule ja kehale palju traumasid. Hakkasin hirmsate sümptomite tõttu palju kogema umbes kolm kuud pärast viimast traumat.
Pärast palju uurimist jõudsin järeldusele, et olin tekitanud tõsise neerupealiste probleemi
Olen jõudnud järeldusele, et Dp / DR. Kundalini ärkamised, PTSD ja kindlasti ka paljud muud haigusseisundid jagavad neid sarnaseid sümptomeid
Minule
Eksistentsiaalsed mõtted
Paranoia
Imelikud kehatunnetused
Ujuvad relvad
Sügelus indekseerimine
Vasakul silmal läheb halvasti
Vasaku puusa valu
Selja ülaseljavalu
Libisemiskettad
Lootusetus
Null motivatsioon midagi teha
Sotsiaalselt tagasi tõmmatud
Schitzophrenia
Mo mälu numbrite või lause tagasikutsumisega
Neid on veel !!!
Mulle tundub, et vastused on otse meie ees. Näib, nagu ei tahaks kogu meditsiiniringkond, et me teaksime, või ei läinud nad tunnis sellest üle. Igaljuhul. Kuidas seda parandada. Jah, ma arvan, et see võib toimida või aidata nende tingimustega, millest ma varem ütlesin
Hormoonid
Dhea. Alustage 5–10 mg hommikul. Söögiga või ilma. Võib olla esimestel päevadel kõht ärritunud
Pregnenoloon. 10 mgs. 3–4 tundi pärast kõhulahtisuse võtmist
Aminohapped
L-türosiin. 500–1000 mgs hommikul. See aitab teil do do teha. Dopamiini norepinefriin ja epinefriin. Keha aminohapete konkureeriva olemuse tõttu tuleb seda võtta tühja kõhuga. Need on saatjad, mis annavad teile tagasi oma motivatsiooni ja palju muud! See on tõesti paljude teiste asjadega võrreldes võimas ja ohutu
Sam-e. see annab teile tagasi serotoniini ja aitab teil valu põhjustada
400 mgs tühja kõhuga. Võib-olla vara pärastlõunal.
Palju vit c. 2000 kuni 3000 mgs
Ja magneesium
B kompleks
Kõik see on tõesti odav. Kõiki 7 asja võiksite saada alla 50 dollari eest.
Arstid ei tea sellest eriti midagi, ma kardan. Mulle see ei tundu.
Ma pole arst. Olen vahel ühenduste loomisel keskmisest kõrgem ja tõmbasin sellest oma asjadega välja ja tean, et ka teie, kutid, saate seda teha. Loodan, et see aitab. Proovige seda vähemalt kaks nädalat. Võite olla üllatunud!!! Ma tõesti olin. See oli minu enda uurimistöö, nii et mul pole raamatut ega juhendit, millest rohkem uurida.
Palun küsige vähemalt oma arstidelt hormoonide kohta, kui tunnete end kahe nädala jooksul paremini. Hormoonid võivad teid segadusse ajada, kui te neid ei vaja. 4 kuud peaks olema hea võrdluspunkt
Ja kui te juba kasutate antidepressante, peate vaatama aminohappeid.
Edu. Tõesti loodan, et see aitab

Olen käinud Iraagis 2 korda ja alati olnud väsinud abielunõustamisest ja nõustajast, kellel on ärevusprobleemid, muretsen pidevalt asjade pärast. Ütlematagi selge, et mu naine ja mina oleme lahku läinud alates 2010. aastast 3 korda ja lähevad lahutuse poole

Olin kogu oma elu PTSD all kannatanud ega teadnud seda kunagi. Mõelge, et emme on kallim steroididest. 37-aastaselt oli mu ärevus nii kõrge, et arvasin, et see tapab mind, ja otsisin lõpuks terapeudi. Mul vedas. Ta oli väga hea ja meil õnnestus minu ärevuse tase viia tasemeni, kus ma saaksin toimida. Ta pani mind klomipramiinile, mis on üsna intensiivne, kuid see tegi sõna otseses mõttes võimatuks mul ärevuse tekke. Umbes 3 aasta pärast suutsin selle kasutamise lõpetada, kuna olin lõpuks õppinud, kuidas mitte nii tunda. 5 aastat hiljem langes mu mees aneurismi tõttu surnuks. See oli umbmäärane, kuid sain sellest läbi. Seejärel vahetasin töökohta pärast seda, kui olin 15 aastat olnud eelmise tööandja juures. Kõik oli hea, kuni likvideerisin juhataja, kes oli palju nagu mu ema. Vaimselt vägivaldne, tujukas ja ettearvamatu. Mul hakkasid tekkima need kurnavad väsimusperioodid, mis kestaksid umbes kuu. Ma ei saanud magada ja kui ma seda tegin, ei tundnud ma end kunagi värskendatuna. Mu sooled lakkasid liikumast. Tundsin, et mul pole vererõhku ja pean surema. Mu meel oli nii udune, et ei osanud otse mõelda. See juhtus umbes kord aastas 5 aasta jooksul. Käisin igasuguste arstide juures, sealhulgas endokrinoloogi juures... Kõik ebaselged. Pole rõõmu. Minu uuring näitas neerupealiste väsimust, kuid mitte meditsiiniliselt aktsepteeritud diagnoosi. Uhh. Pärast kõigi minu "krahhide" ajajoone kokku panemist juhtus see alati pärast intsidenti, mis põhjustas tohutu adrenaliinilaksu. Olen kindel, et PTSD andis suure panuse, kuna teate, kui tundlikud me reaalsete või kujutletud ohtude suhtes oleme. Kihutasin uuesti välja, kuna leidsin neerupealiste väsimusele spetsialiseerunud arsti. Olin väga skeptiline, kuid kõik, mida ta ütles, oli mõistlik. Ta tellis süljetesti, mis näitas, et mu kortisooli tase langes pärast keskpäeva. Olin ka 52-aastane, nii et ka minul läks see korda. Ta pani mulle Adrenal-All, DHEA, bio-identse progesterooni ja bio-identse testosterooni. See oli 18 kuud tagasi. Kui olin alles 9 kuud teraapias, proovisin majas viibimise ajal mu kodus sissemurdmist. Räägi adrenaliinilaksust. Õnneks ta sisse ei saanud ja ma olin relvastatud ning vägivallatseja tabati. Pärast olin nagu, et ei, ma lähen kindlasti homme krahhi... Olin pärast palju vähem intensiivseid olukordi kokku kukkunud... Kuid krahhi ei tulnud kunagi. Kui see oleks juhtunud aasta varem, oleksin kindel, et oleksin raskelt kukkunud ja kukkunud. Oleksin juba üle kuu maas olnud. Esmakordselt 5 aasta jooksul sattusin hirmust läbi ilma kukkumata. Ma ei saa öelda, kui kergemeelne ma olin. Kui olete neid avariisid kogenud, teate, kui kohutavad need on. Käisin riietuses nimega Bodylogic, MD, kuid on palju arste, kes on spetsialiseerunud neerupealiste väsimusele ja bio-identsele hormoonravile. Ei, ma pole nende ega kellegi teisega seotud. Kindlustus ei kata peenraha, kuid see oli seda väärt. Ma tean nüüd, et mu PTSD viis mind otse neerupealiste väsimusesse, see on täiesti mõistlik. Teie neerupealised on ärevusest nii kurnatud, et adrenaliin on kõik, mis teil jäänud. Kui juhtub midagi, mis paneb teid kogu oma adrenaliini kallale heitma, siis krahh. Loodetavasti tunnistab peaarstlik meditsiiniringkond seda kunagi, kuid praegu peate põhimõtteliselt ennast diagnoosima.

Ian Shiel

9. aprill 2015 kell 12:59

G'day Jennifer
Kahjuks on see nagu küsimine, kas teie murtud jalg kaob kunagi, lühike vastus on ei, see paraneb aja jooksul, kuid te ei saa kunagi katkist luu enam omada, mõnikord on see pärast parandamist tugevam ja rannakarbid saab jala tugevdamiseks üles ehitada, see on teie arvates selline, saate sellest vigastusest üle, kuid peate pingutama oma meelepiirkondade tugevdamisel nagu teeksite seda rannakarbid. samuti peate õppima teise vigastuse võimalikud riskid ja välja töötama võimalused riski minimeerimiseks. see võib lõppeda lonkamisega, kuid vähemalt võite kõndida ja võite võidetud rannakarpide tugevdamise nimel nii kõvasti vaeva näha kuld olümpiamängudel raskuste tõstmisel, see on tõesti meie endi ülesanne, et saada end tagasi vanale mina lähedale saab. kindel, et suudame ka meie abi saamiseks kasutada kellegi kätt. loodan, et aitab.

  • Vasta

Tere, Michele!
Tänan teid selle ajaveebi teabe eest. Sattusin selle peale google'i otsingus ja kuigi ma olen kanadalane ja meie siinne süsteem on natuke erinev, leidsin, et teie ajaveeb on kunagi nii abivalmis ja teie kirjutamisstiil on fenomenaalselt haarav! Nii imeline on teada, et ma pole üksi väsimusest, et ma ei ole laisk ja et sellele on loogiline seletus, miks ma nii väsinud olen. C-PTSD diagnoositi mul pärast mitmeid töökoha vägivaldseid juhtumeid, vägivaldseid suhteid endise abikaasaga ja lapsepõlves kehalist väärkohtlemist. Olen kahe imelise tüdruku üksikema ja olen olnud hädas oma ootuste enda ja reaalsusega, mida mu keha võimaldab. Minust on diagnoositud esimest korda koos bipolaarse häirega juba aasta. Sellest ajast peale olen terveks saanud palju nõustamise, arstiabi ning CBT ja ravimite abil. Kuna olen naasnud osalise tööajaga tööle, olen mitu päeva pärast seda tohutult väsinud. Mul on tunne, et ma ei peaks nii väsinud olema. Hüpervalvusega võitlemisel mõtlen, kas see oleks ka tegur? Tundub, et võtmed kaovad mul ära jne. sageli tööpäeviti. Teie ajaveebi kirjutati nii kaastundlikult, et ma tunnen, et võin lubada end füüsiliselt paraneda, ilma et oleksin enda peale vihane või pettunud, et olen nii väsinud. See annab mulle ka lootust, et tervenedes paraneb mu näiliselt lõputu väsimus. Täname veelkord teie vinge ajaveebi eest! Seda teavet on imeline leida.

Michele Rosenthal

6. novembril 2013 kell 14:02

@Christie - mul on nii hea meel, et olete siin! Ja väga põnevil, et selle ajaveebi teave on viinud teid enda jaoks uutele arusaamadele. See kõlab nagu see, et mitte ainult ei avastanud, et kogete midagi täiesti normaalset (sealhulgas kaotatuid) võtmeid tööpäevadel, ma kuulen seda sageli!), ostke, kui kõlab, et rakendate juba uut taset isesüdamlikkus; see on ka väga oluline. Tegelikult on minu järgmine raadiosaade seda kõike. Kui soovite oma ala asjatundjatelt rohkem teavet ravimise kohta, häälestage jaotisele MUUDATUS SUUNAS või kuulake arhiive igal ajal, et saada uusi ideid ja valideerida seda, mis olete kogedes: ChangeYouChoose.com/archives
Teil on tohutu paranemispotentsiaal; eesmärk on sellele juurde pääseda õppimine. Edasi vabaduse poole!

  • Vasta

Väga kasulik ja informatiivne sait. 4 aastat tagasi osalesin abikaasaga traagilises üksiku autoõnnetuses. Ta pidi kõverdama, et mööda põdrast, kes hüppab ilma igasuguse hoiatuseta. Me veeretasime 4 korda üle. Mu mees suri ja ma sain vigastada. Olin sunnitud naasma tööle järk-järgult tööle naastes 14 kuud pärast seda. See nurjus mitu korda. Siis raske depressioon ja nüüd võõrutamisest aeglaselt võõrutusravi. Olen olnud peaaegu aasta sunnitud täiskohaga töötama ja võitlema pidevalt 4 aasta jooksul pidevalt kõigega, sealhulgas tugeva väsimusega. Tundub, et minu spetsialistid ignoreerivad seda väsimust ja ma ei saa enam oma igapäevase tööga hakkama, kuna pingutan selle nimel, et üles jõuda tööta, näe vaeva, et leida energiat kogu päeva jooksul ja õhtul, nädalavahetustel ja isegi esimest korda sel suvel pärast puhkust õnnetus. Ma nägin vaeva, et oma tööd teha ja oma kohutava kaotusega professionaalidega hakkama saada. Mul on nüüd suurepärane kaaslane ja mul on see kohutav väsimus siiani. Mul on palju looduslikke vitamiine ja ei tunne, et jõuaksin kuhugi. Olen selle väsimuse vastu võitlemise ja normaalse elu proovimise nimel kurnatud. Ma ei arva, et peaksin normaalse elu nimel tööd tegema, et lubada mul kasutada seda vähest energiat, mis mul on. Mul olid Wellbutrin ja Effexor. Kas teil on ettepanekuid?

Michele Rosenthal

6. novembril 2013 kell 14:04

@Carole - tervikliku energiaallika lisandväärtuse saamiseks armastan tõesti ADAPTEN-ALL, Ortho Molecular Productsilt. See on looduslik neerupealiste toidulisand, mis aitas mind tohutult. Kui teil on mingeid tervisehäireid või ravimeid, pöörduge oma arsti poole, et näha, kas see oleks teie jaoks sobiv lisa.

  • Vasta

Neerupealiste väsimus on mõiste, mida kasutatakse mittespetsiifiliste sümptomite, nagu kehavalud, väsimus, närvilisus, unehäired ja seedeprobleemid, korral. Seda terminit kuvatakse sageli populaarsetes terviseraamatutes ja alternatiivmeditsiini veebisaitidel, kuid see pole aktsepteeritud meditsiiniline diagnoos.

Michele Rosenthal

Juuni 15, 2013 kell 12:21

@Eric - väga tõsi, tänan, et selle lisasite. Paljud ellujäänud võtavad neerupealiste toidulisandeid tegelikult selle funktsioonipiirkonna parandamiseks.

  • Vasta

Tere,
Suur tänu teie artikli eest! Käisin hiljuti üsna umbmäärase plaastri peal, kui isa oli väga haige, tema naine ei lubanud mul oma seisundist midagi teada jne. Siis mu sõbra poeg poos ennast üles. Kaks päeva pärast seda tegid mind kaks meest noaga.
See oli umbes poolteist kuud tagasi. Ma kannatan ekstreemsete õudusunenägude all ja olen pidevalt kurnatud. Pole tähtis, kui palju ma magan, olen alati väsinud.
Kruusamise asi on see, et see tõi esile palju varasemat kuritarvitamist, mille ma olen läbi elanud ja tahan teada, kas "varasem PTSD" võib mõjutada "praegust PTSD" või on sellel "mälu", mis on salvestatud kuskile aju?
Veelkord suured tänud väga informatiivse artikli eest.
Penn :)

Michele Rosenthal

Aprillil 16 2013 kell 15:54

@Penny - Kõigepealt lubage mul öelda, et ma imetlen teie julgust ja vastupidavust. See oli tohutult palju traume, et hakkama saada ükskõik millise aja jooksul, isegi vähem nii lühikese aja jooksul.
See, mida kirjeldate, on väga levinud ja lühike vastus on jah. Varasemad traumad ja see, kuidas need on lahendatud või mitte, mõjutavad kindlasti praeguseid traumasid ja nende tagajärgi. Pikaajaline mälu salvestub nii kehas kui ka vaimus, nii et see on täiesti mõistlik, seistes silmitsi samalaadselt kogenud tohutu hirmutunne või situatsioon või sensatsioon, need varasemad närviteed, mis hoiavad mineviku traume, võivad teie olevikus aktiveeruda olukord.
Hea uudis on see, et kõigi traumade mõju vähendamiseks ja tee paranemiseks on palju võimalusi. Kui olete huvitatud, siis vaadake siit taastamise ideid: http://www.healmyptsd.com/treatment.

  • Vasta

Mel

24. november 2014, kell 20:39

Penn,
Uurige seisundit, mida nimetatakse "keeruliseks PTSD-ks". See on endiselt natuke poleemika, kuid ma saan ravi psühhiaatri ja psühholoogi kaudu, kes praktiseerib "EMDR". Ma tean, et keeruline PTSD oli minu jaoks õige diagnoos, eriti varajase, kroonilise trauma, seejärel täiskasvanuna peaaegu surmajuhtumi tõttu.
Mel

  • Vasta

Kathleen

5. septembril 2016 kell 12:05

Jumal küll, see oli nii suur kahju ja stress, et nii lühikese aja jooksul kannatada. Jah, PTSD salvestab teie emotsionaalse teadlikkuse kõrval mälestused, mis aitavad teil ellu jääda. Kuid need mälestused jäävad alles ja neid võivad vallandada muud stressid ja traumad. Ainult nendega silmitsi seistes ja lastes end natukehaaval tunnetada, kui kord nende ees lukustatud hirmutavad emotsioonid on, saate hakata paranema. Minu jaoks pole valu vaibunud, kuid vähemalt olen õppinud mitte korrata mustrit, mis mulle valu põhjustab... et mustrite kordamine on mälu viis proovida ennast traumadest puhastada.
Ka mu isa on haige luuüdi vähki. Mu isa ja ema lahutasid, kui ma olin alles väikelaps, ja kui ta uuesti abiellus, ei tahtnud ta oma uut naist teada, et ta oli varem abielus olnud, ja nii ei öelnud nad kunagi oma lastele, mu enda poolõdedele, et mina eksisteerinud. Pärast seda, kui ma ei näinud oma isa üle 30 aasta, olin hakanud neid korra aastas külastama, kuid ei saanud kordagi lähedaseks, kui isa haigestus, mu võõrasema ja poolõde üritasid mind takistada. Ja kui ma teda nagunii vaatama läksin, ei rääkinud mu poolõde minuga enam kunagi. Hiljem, kui ma FB-s postitasin, kuidas mu PTSD tulenes kolmest lapsepõlvetraumast: isa kaotamisest, moraalsusest ( lastearst) ja OCD vormi väljatöötamisel arvas poolvenna naine, et süüdistan oma isa mind muigamises ja keelas tal nägemuse tema lapsed. Nad lappisid asjad paika, kuid arvasid, keda nad süüdistavad? Mina. Nüüd ei räägi ta minuga üldse.
Rääkige trauma korduvast valust. Selle kõige läbi lõpetasin doktorikraadi. See oli kõige raskem aeg, mille ma läbi elanud olen.
Nüüd üritan isalt või tema teiselt perekonnalt perekonna- või kuuluvustunnet saada. See on nii kohutavalt kurb, aga ma tean, et tunnen end pikemas perspektiivis paremini, et mitte jälitada pärast nendega ühenduse loomist. Kahekordselt kurb, sest mu ema on täiesti nartsissistlik ja tema mõte armastusest kontrollib inimesi, sealhulgas mind, ja kui sa ei lase tal sind kontrollida, läheb ta lihtsalt hulluks.
Nii et peame kuidagi üle elama, seisma silmitsi trauma ja sellega seotud emotsioonidega ning leppima kaotusest. Saame sellest kõigest läbi. Peame ennast austama ja andma endale piisavalt aega, et paraneda ja lasta sisemisel valgust, mis on tõsi, läbi teie paista.
xoxoxo

  • Vasta

Olen orkaan Sandy Survivor. Tähemärgilt olen kaljukitsed ja mu elukoht on Hard hit Long Beach, N.Y., vähem kui kvartali kaugusel ookeanist. ja oli kodus, kui 17+ jala pikkune ookeaniliikumine tuli mu ploki juurest alla ja hakkas mu korterisse treppidest ronima. Ma ei teadnud, kas elan terve öö läbi. Olin kõik üksi, ilma võimuta. pole telefoni ega mobiiltelefoni teenust. pole voolavat vett. ega teadnud, kaua ma siia lõksu jääksin. Minu auto hävitas Ocean Surge. nii et ma ei saanud lahkuda. Lõpuks mind päästeti ja evakueeriti sõprade juurde. Kui suutsin lõpuks koju tagasi pöörduda, taastusin kahjustatud koju. ja linn, mis oli täielikult hävitatud. See oli sürreaalne. Tänavad olid kaetud nii palju liivaga, et kanalisatsioonitöötajad seda veel kühveldasid tänavatelt 12 nädalat hiljem. Äärekivid ja kõnniteed olid täis inimeste omandit, sealhulgas nende kodude seinu. Meie linn on varemetes. Isegi haigla hävitati. Minu meelest ei suudetud kuidagi menetleda, et midagi sellist oleks juhtunud kahju ulatuse tõttu. Orkaani öösel põles maha mitu kodu. Paljud kaotasid kogu oma kodu või esimese korruse. Olen kandnud suuri rahalisi kaotusi seoses kahjuga kodule, sõidukile jne.
ja tegelen nüüd hallitusküsimustega. See on olnud väga valdav.
Kõike arvesse võttes funktsioneerisin trauma suurust arvestades peaaegu silmapaistvalt hästi. nii ajal kui ka pärast orkaani. umbes kuu või rohkem. Järsku võttis mind kinni selline ülevoolav kurnatus, et ma pole suutnud minna isegi supermarketisse toitu ostma. nädala või rohkem korraga. Kuna mul olid ka hingamisteede sümptomid, arvasin, et olen haige, kuid olin liiga kurnatud, et minna täna kuni tänaseni dr. kui mu dr soovitas, et mu kurnatus on "tõenäoliselt tingitud sellest, mida olete läbi elanud".
Kuidas ma tean, kas olen füüsiliselt haige või kui trauma on põhjustanud kurnatuse.
Mul on väga hea meel, et leidsin teie artikli. Kurnatus on nii purustav, et ma olen peaaegu täielikult nõrgestatud. Kõik nõuanded toimimise kohta oleksid väga teretulnud. Millist dr ma näen, et olla kindel, et minu kurnatuseks pole füüsilist põhjust?

Michele Rosenthal

Jaanuaril 18 2013 kell 18:39

@Deborah - mul on nii kahju, et olete läbi elanud. Põliselanikuna on mu süda kogu aeg teiega. Teil on suur küsimus. Siin on minu mõtted:
1 - mõistus on võimeline tekitama 50% rohkem stressi kui keha suudab toime tulla; kui keha üle koormab, tekitab see füüsilisi sümptomeid (ma kogesin seda omaenda PTSD-teekonnal sellisel määral et mul diagnoositi (ekslikult) tsöliaakia, elavhõbeda mürgistus ja võimalik maksavähk asju.)
2 - nüüd oleks hea aeg korraldada täielik esmatasandi arstlik läbivaatus oma esmatasandi arsti juures. Kaasake kindlasti täielik vereanalüüs, et saaksite välistada kõik füüsilised põhjused.
3 - diagnoositud füüsiliste vaevuste (ja isegi nendega koos näiteks kroonilise väsimuse, fibromüalgia jne) asemel oleks nüüd parim aeg oma individuaalse trauma lahendamise programmi koostamiseks. Traumade ja PTSD raviks on palju ravimeid, mis on tohutult tõhusad. Heitke pilk siin olevatele võimalustele (mitte mingil juhul täiesti veenvatele, vaid mõnele minu lemmikust) ja saate ülevaate sellest, mis teile saadaval on: http://www.healmyptsd.com/treatment
4 - Tegin äsja oma raadiosaates fantastilist intervjuud Long Islandil asuva arstiga. Kuulake ära ja kui see tundub õige, soovitan tungivalt tema poole pöörduda: http://yourlifeaftertrauma.com/a-new-trauma-treatment-model/
Esitage julgelt veel küsimusi, Deborah. Mida rohkem teate ja ennast harida, seda kiiremini leiate kergendust. Ma olen sinu jaoks olemas. :)

  • Vasta

Minu 16-aastane noor poeg james riputas ennast 2 aastat tagasi. Ma ei ole sama naine, ma arvan, et headest mälestustest saavad nad kõik samade jamedega riputatud leidis ta, et ma ei saa enam hakkama, ma ei taha suhelda Ma ei taha midagi teha, ma ei lahku iga päev majast, on öine mära, vajan abi :(

Michele Rosenthal

18. jaanuaril 2013 kell 18.46

@Julie - teie olukorda oleks tõesti tohutult raske kanda ning soovite lihtsalt isoleerida ja üksi olla. Mul on teie valu pärast väga kahju ja soovin, et oleks midagi, mida saaksin aidata. PTSD ja traumade raviks on palju kohutavaid ravimeetodeid. Üks minu lemmikuid (kasutasin seda enda taastamisel) on neurolingvistiline programmeerimine. Mõned NLP populaarseimad nimed, Paul McKenna ja John Grinder, asuvad Londonis. Ma ei tea, kui kaugel te siit olete, kuid võiksite uurida, kas võiksite nendega või nende kolleegidega abi saamiseks kohtuda.
Kuni selle ajani võite proovida ka vabastamistehnikat, mida õpetatakse Sedona meetodi kaudu. Selle kohta saate lugeda minu kirjutatud blogipostituses: http://yourlifeaftertrauma.com/how-to-better-regulate-your-emotions/
Paranemiseks on palju viise. Võtke ühendust, et saada vajalikku abi. Sa oled seda väärt.

  • Vasta

Mo

17. detsember 2013, kell 18:18

Sama juhtus minuga ka minu 20-aastase tütrega. Olen üle elanud ja jõudsalt arenenud. Meditatsioon, teadvus ja IADC (Google'i indutseeritud surmajärgne suhtlus). Ka minu õele ja paljudele teistele on sellised asjad palju aidanud. Terviseks.

  • Vasta