Romantilise suhte suhe südamest - 3. tahk
Oleme valmis suutma oma vajadusi rahuldada Romantilised suhted samamoodi, nagu oleme elus ette luhtunud - õpetades valearvamusi selle kohta, kes me oleme ja miks me siin inimkehas oleme, valede uskumuste kohta selle elutantsu mõte ja eesmärk.
Tahk nr 3 - häbi tuum - lapse sisemine tervendamine
"Tants, mida me lastena õpime - meie emotsionaalse protsessi mahasurumine ja moonutamine reageerides suhtumisele ja käitumisharjumustele, mis meil on emotsionaalselt repressiivses vaimses vaenulikus keskkonnas ellujäämiseks - see on tants, mida me täiskasvanuna tantsime.
Meid juhib represseeritud emotsionaalne energia. Me elame elu reageerides lapsepõlve emotsionaalsetele haavadele. Püüame koguda tervislikku tähelepanu ja kiindumust, tervet armastust ja turgutamist, olemist tugevdavat valideerimist ning austust ja kinnitust, mida me lastena ei saanud.
See düsfunktsionaalne tants on koodisõltuvus. See on täiskasvanute lapse sündroom. See on viis, milleni inimesed on tuhandeid aastaid tantsinud. Kahjulikud, ennasthävitavad enesehävitusliku käitumise tsüklid "
*
"See häbi on mürgine ega ole meie oma - see pole kunagi olnud! Me ei teinud midagi, et häbeneda - olime lihtsalt väikesed lapsed. Nii nagu meie vanemad olid väikesed lapsed, kui neid haavata ja häbistada, ja nende vanemad enne neid jne, jne. Inimeseks olemise pärast on häbi, mida on põlvest põlve edasi antud.
Siin pole süüd, pole pahasid, on ainult haavatud hinged ja murtud süda ja rüselus "
*
"Kui reageerime sellest, mis oli meie emotsionaalne tõde, kui olime viis, üheksa või neliteist, siis pole me võimelised reageerima sellele, mis hetkel toimub; me ei ole praegu.
Kui reageerime vanadele lintidele, mis põhinevad valel või moonutatud hoiakul ja veendumustel, siis ei saa meie tundeid usaldada.
jätka lugu allpool
Kui me reageerime oma lapsepõlve emotsionaalsetele haavadele, võib sellel, mida tunneme, olla väga vähe pistmist olukorraga, milles me praegu oleme, või nende inimestega, kellega me hetkel tegeleme.
Selleks, et hetkega tervislikult ja eakohaselt alustada, on vaja tervendada meie "sisemist last". Sisemine laps, keda peame tervendama, on tegelikult meie "sisemised lapsed", kes on meie elu juhtinud, sest meil on reageerinud elule alateadlikult meie lapsepõlve emotsionaalsetest haavadest ja hoiakutest, vanadest lintidest ".
Kaassõltuvus: haavatud hingede tants
Kaassõltuvus on reaktsiooni kerge. Kuni oleme reageerinud, oleme ohvrid. Me ei oma oma võimu, kui reageerime. Paljud meist on reageerinud romantilistes suhetes haiget saamisele, minnes teise äärmusesse - reageerides liiga palju punkti, kus veetsime mitu aastat suhtest väljas. Proovime siis uuesti suhteid ja on veel üks katastroof, sest reageerime oma lapsepõlve programmeerimisele ja jälle reageerige meie reaktsioonile, reageerides üle teise äärmuse. Taastumises töötame selle nimel, et pendel saaks üha väiksemaks muutuda - leida kesktee, tasakaalu koht.
Meie mustritele ülereageerimine on sama funktsionaalne kui reageerimine mustritele põhjustanud haavadele. Kui avastame mustri - ütleme näiteks, et jätame suhted enne, kui meid võib alles jätta -, reageerime üle ja otsustame kleepige see järgmistes suhetes välja, ükskõik, mis võib viia selleni, et me aktsepteerime palju vägivallatsejaid taastumine. Kui reageerime ja proovime välja mõelda, mis on õige ja vale - anname sellele haigusele võimu.
Pole ainult vigu, vaid õppetunnid - mis on valusad, kuid mitte nii valusad, kui me ei mõista enda üle kohut ega häbista. Mis teeb õppetunnid nii valusaks, on häbi, mida haigus meile ette heidab - ehk teisisõnu - haigus tekitab kogu selle hirmu haiget saamise ees, kuni meid ei kohuta. - aga haiget saamine on nii valus, kui häbi, mida see haigus meid pärast haiget saamist kimbutab.
Haigus ise möödub - häbi ja hinnang, millega haigus meid kuritarvitab, on kõige valusam.
Oleme programmeeritud uskuma, et "vea" tegemine on kohutavalt häbiväärne. Me oleme programmeeritud uskuma, et kui me ei leia romantilistes suhetes "Õnneks-alati-pärast", siis oleme teinud vea või on meiega midagi valesti.
Kui suhe ei toimi, piiname end süüdistades seda, mida tegime "valesti" või mis on "vale". Röövime endale häbi "ebaõnnestumise" pärast.
"Meie intuitsioon / sisikond / süda ütleb meile tõe - see on meie pea, mis kruvib asjad kinni. Ma mõistan suurepäraselt, miks mu sõber reageerib selliselt, nagu ta on - olen lihtsalt väga kurb, et see tähendab, et ta ei saa minu elus olla. Tema ja mina mõlemad oleme pärit kohast, kus on olnud nii palju intiimsuse hirmu, et vahel olime suhtefoobilised suhtefoobiaga inimesele on vajalik otse sisse hüpata, see võib olla ainus viis hirm.
Mul on hea meel öelda, et mul pole enam suhtefoobiat - tervitan veel ühte võimalust uurida a suhe nüüd, kui ma tean, et mu kõige hullem hirm võib tõeks saada ja see võib muuta mind tugevamaks ja paremaks ning õnnelikum. Selle põhjuseks on see, et ma ei andnud häbiposti võimule - milline ime! Milline kingitus! Olen nii tänulik. " Seiklus romaanis autor Robert Burney
"Kaassõltuvus põhjustab meile moonutatud ja represseeritud emotsionaalset protsessi ning ainus väljapääs on tunnete kaudu. Kaassõltuvus annab meile petetud meele, ümberpöördult düsfunktsionaalse viisi endasse ja maailma vaatamisse ning me peavad olema võimelised kasutama imelist tööriista, mis on meie mõte, muutes samal ajal oma hoiakuid ja ümber kujundades mõtlemine.
See tundub kohutavalt keeruline, kas pole?
Sellepärast, et on!
Teisel tasandil on see ka väga lihtne. See on vaimne dis-lihtsus. Seda saab tervendada ainult läbi vaimse ravi. Seda ei saa ravida, kui vaadata ainult sümptomeid. See on tagurpidi.
Ravi on võimalik tänu juhtimise üleandmisele kõrgemale võimsusele. Me ei saa seda tervendamist ise teha. Me vajame oma elus armastavat kõrgemat jõudu. Me vajame oma elus teisi Taastavaid inimesi.
Oleme jõutud inimlikust egoist väljuda sellest jalast. See on halb uudis. See on ka hea uudis.
Kui olete lasknud piisavalt korda minna, kord olete tahtnud minna ükskõik millise pikkusega, teha üks kord kõik, mis vaja kui olete valmis muutma tervendamise oma elus prioriteediks number üks, siis juhendatakse teid kõiki tee. Vajalikud tööriistad saate siis, kui neid vajate. Vajaliku abi saate siis, kui seda vajate. Teil tuleb teie ellu armastavaid, toetavaid inimesi, kui teil neid vaja on. Te hakkate oma tervenemismuundumuses kiiresti ja selgelt märgatavaid edusamme tegema.
Teisel pool jõuetust on kogu võim universumis. Teisel pool jõuetust on vabadus, õnn ja rahu sees. Teisel pool jõuetust on rõõm ja armastus!
Vastus on lõpetada selle vastu võitlemine, alistuda tööl olevatele vaimsetele jõududele. Loobuge võimalusest, et äkki, lihtsalt võib-olla, väärite te õnnelikuks ja armastatuks. "
Kaassõltuvus: haavatud hingede tants
Koodisõltuvuse taastamine ei ole eneseabi. Meid juhendatakse. Jõud on meiega!
Romantilised suhted on osa selle vaimse evolutsiooni kooli õppekavast - mitte see koht, mida me kunagi õnnelikult leiame. Elu on teekond - see ei tähenda sihtkohta jõudmist.
jätka lugu allpool
"Nagu ma ütlesin, ei ole paranemise eesmärk saada täiuslikuks, see ei ole" terveks saada ". Paranemine on protsess, mitte sihtkoht - me ei kavatse selle elu jooksul jõuda kohta, kus oleme täielikult terveks saanud.
Siin on eesmärk muuta tervendamise ajal elu lihtsamaks ja nauditavamaks kogemuseks. Eesmärk on ELU. Suurema osa ajast võiksin olla õnnelik, rõõmus ja vaba hetkest.
Et jõuda kohta, kus meil on enamuse ajast vabadus olla õnnelik, peame muutma oma vaatenurki piisavalt, et hakata Tõde tunnistama, kui seda näeme või kuuleme. Ja tõde on see, et me oleme vaimsed olendid, kellel on inimlikud kogemused, mis avanevad täiuslikult ja alati on olnud, pole ühtegi õnnetust, kokkusattumust ega viga - seega pole süüdi olla hinnatud.
Siin on eesmärk olla ja nautida! Me ei saa seda teha, kui mõistame enda üle kohut ja häbistame. Me ei saa seda teha, kui süüdistame ennast või teisi.
Peame hakkama tunnistama oma jõuetust selle kaassõltuvuse haiguse üle.
Kuni me ei teadnud, et meil oli valikut, polnud meil seda.
Kui me ei teadnud kunagi, kuidas öelda "ei", siis ei öelnud me kunagi "jah".
Olime võimetud tegema midagi teistmoodi kui seda tegime. Me tegime oma käsutuses olevate tööriistadega seda, mida teadsime. Keegi meist ei olnud võimeline kirjutama oma elu jaoks erinevat stsenaariumi.
Peame kurvastama mineviku pärast. Selle eest, kuidas me hülgasime ja kuritarvitasime ennast. Selle eest, kuidas me end ära võtsime. Me peame selle kurbuse omama. Kuid peame ka lõpetama selle süüdistamise. See polnud meie süü!
Meil polnud jõudu seda teisiti teha.
*
"See on siis, kui hakkame mõistma lapsega juhtunu põhjuse ja tagajärje seoseid et me olime ja selle mõju täiskasvanule, kelleks me saime, et me saame tõepoolest andestama hakata ise. Alles siis, kui hakkame mõistma emotsionaalsel tasandil, soolestiku tasandil, oleme võimetud tegema midagi teistmoodi kui siis, kui suudame end tõeliselt armastama hakata.
Keegi meist kõige raskem on kaastunne enda vastu. Lapsena tundsime end vastutavana nende asjade eest, mis meiega juhtusid. Süüdistasime end asjades, mis meile tehti, ja kannatavates puudustes. Selles muutumisprotsessis pole midagi võimsamat kui see, kui suudame tagasi pöörduda selle lapse juurde, kes meis endiselt eksisteerib, ja öelda: "See polnud teie süü. Sa ei teinud midagi valesti, sa olid alles väike laps ".
*"On vaja omada ja austada last, kes me olime, et armastada seda inimest, kes me oleme. Ja ainus viis seda teha on omada selle lapse kogemusi, austada selle lapse tundeid ja vabastada emotsionaalne leinaenergia, mida me praegu veel kanname. "
Kaassõltuvus: haavatud hingede tants
järgmine: Romantilise suhte suhe südamest - 4. tahk
