Kuidas arendada intiimsuhteid?
Mis takistab kedagi intiimsuhete moodustamisest? Õppige, kuidas arendada intiimsust, intiimsuhteid teistega.
Mis on intiimsus?
Intiimsus on protsess - mitte asi. See toimub aja jooksul ega ole paigal. Tegelikult tapab igasugune suhte stagnatsioon intiimsuse. Intiimsus võib esineda ka mitmel kujul.
Üks intiimsuse vorme on kognitiivne või intellektuaalne lähedus, kus kaks inimest vahetavad mõtteid, jagavad ideid ja tunnevad sarnasusi ja erinevusi oma arvamuste vahel. Kui nad saavad seda teha avatult ja mugavalt, võivad nad muutuda intellektuaalses piirkonnas üsna intiimseks.
Intiimsuse teine vorm on kogemuslik lähedus või intiimsus. Selle näiteks on see, kui inimesed saavad kokku, et üksteisega aktiivselt suhelda, öeldes ilmselt väga üksteisele vähe, ei jaga mingeid mõtteid ega palju tundeid, vaid on seotud üksteisega vastastikustes tegevustes teine. Kujutage ette, et näete kahte majamaali, kelle pintslitõmbed näisid maja küljel duetti mängimas. Nad võivad olla šokeeritud, kui arvavad, et nad tegelesid omavahel intiimtegevusega, kuid kogemuslikust küljest oleks nad väga tihedalt seotud.
Kolmas intiimsuse vorm on emotsionaalne lähedus, kus kaks inimest saavad mugavalt jagada oma tundeid üksteisega või siis, kui nad seda tunnevad suhtuda teise inimese tunnetesse, proovida tõesti mõista ja proovida olla teadlik teise inimese emotsionaalsest küljest.
Intiimsuse neljas vorm on seksuaalne intiimsus. See on stereotüüpne intiimsuse määratlus, millega enamik inimesi on tuttavad. See intiimsuse vorm hõlmab aga laias valikus sensuaalset tegevust ja on palju enamat kui lihtsalt seksuaalvahekord. See on suvaline sensuaalne väljendusvorm üksteisega. Seetõttu võib intiimsus olla erinevate inimeste jaoks erinevatel aegadel palju.
Intiimsuse arendamise ja säilitamise takistused
- Suhtlus - üks takistus on see, kui inimene astub suhtesse ekslike arusaamadega sellest, mis on intiimsus, või hindab valesti teise suhte vajadusi või mõtteid. Suhtlus või selle puudumine oleks üks peamisi takistusi intiimsuhte loomisel.
- Aeg - intiimsuse arendamine võtab aega ja inimene, kes ei soovi intiimsuhte tekkimiseks aega lubada, ei suuda sellist suhet arendada.
- Teadlikkus - inimesel on vaja olla iseendast teadlik ja aru saada, mida tal on teise inimesega jagada. Inimesed, kes ei ole sageli iseendast teadlikud, ei suuda teisi inimesi teadvustada, vähemalt mitte teise inimese potentsiaalselt intiimsete aspektide osas.
- Häbelikkus - vastumeelsus jagada ennast teise inimesega võib intiimsuhte arenemise takistada.
- Mängimine - inimesed, kes tegutsevad stereotüüpsetes rollides või proovivad mängida teatud tüüpi mänge, isegi kui nad on intiimselt ilmuvad mängud (näiteks romantilised mängud) ei saa luua intiimsuhteid kellegi teisega lihtsalt seetõttu, et neid ei ole ise. Mängimine võib kahjustada intiimsuse arengut ja areneda ainult siis, kui kaks inimest on iseendaga olulisel viisil teise inimesega koos.
Kuidas arendada intiimsuhteid
- Teadlikkus - ole iseendaga kursis ja alustage seal, kus te olete, ja ärge proovige alustada muust kohast. Alustage intiimsuse vormiga, kus tunnete end kõige paremini. Kui konkreetne lähedusvorm on teile keeruline, olgu see intellektuaalne, kogemuslik, emotsionaalne, või seksuaalne, pole see koht, kus proovida hakata looma teisega intiimsuhet inimene. Kui teile meeldib intellektuaalne lähedus, siis alustage mõtete jagamisest, rääkige teise inimesega nende arvamustest ja ideedest. Kui sellel alusel on intiimsuhtes mugav, siis saab läheneda teistele intiimpiirkondadele ja neid arendada.
- Teadmised - iga intiimsuhe ei pea sisaldama kõiki mainitud intiimsuse erinevaid aspekte või tüüpe. Paljusid ühilduvaid ja rahuldust pakkuvaid intiimsuhteid võib esineda kõigis neljas valdkonnas või nende piirkondade mis tahes kombinatsioonis.
Soovitatud raamatud
- Armastamise kunst. Eric Frohm - üldteave arendamisest huvitatud inimesele
- Intiimsus. Allen ja Martin - käsitlevad erinevaid intiimsuse vorme ja arutavad intiimsuse kujunemise spetsiifikat.
- Mida teete pärast seda, kui olete tere öelnud?. Eric Bern - humoorikas raamat, mis käsitleb otseselt potentsiaalselt intiimsete suhete kujunemise algfaase.
- Miks ma kardan teile öelda, kes ma olen?. Võimsus - kasulik, aidates inimestel mõista oma sisemisi tõkkeid intiimsuhete loomisel.
Märkus. See dokument põhineb Austini Texase Ülikooli välja töötatud helilindi skriptil. Florida ülikooli ülikooli nõustamiskeskuse töötajad muutsid selle ja muutis selle praegusel kujul.
