Mis on enesevigastus ja mida saavad vanemad sellega teha?
Mis on enesevigastamine? Miks tegelevad noorukid ennast kahjustava käitumisega ja mida saavad vanemad sellega teha?
Enesevigastamine on kehakoe tahtlik hävitamine, mis muudab kohati enesetunnet. Enesevigastamist näevad ühiskonna rühmad ja kultuurid erinevalt. Näib, et see on viimasel ajal populaarsemaks muutunud, eriti noorukitel. Enesevigastamise põhjused ja raskusaste võivad olla erinevad. Mõned vormid võivad sisaldada:
- nikerdus
- kriimustada
- bränding
- naha märgistamine ja naha ning juuste tõmbamine
- põletamine / marrastused
- lõikamine
- hammustamine
- peapööritus
- verevalumid
- lööb
- tätoveerimine
- liigne keha augustamine
Mõned noorukid võivad end risustada, mässata, lükata tagasi oma vanemate väärtusi, avaldada oma individuaalsust või olla lihtsalt nõus. Teised võivad aga vigastada ennast meeleheitest või vihast tähelepanu otsida, näidata oma lootusetust ja väärtusetust või seetõttu, et neil on enesetapumõtteid. Need lapsed võivad kannatada tõsised psühhiaatrilised probleemid nagu näiteks depressioon, psühhoos,
posttraumaatiline stressihäire (PTSD) ja bipolaarne häire. Lisaks võivad tekkida mõned noorukid, kes tegelevad enesevigastamisega isiksuse piirhäire täiskasvanuna. Mõni väikelaps võib aeg-ajalt pöörduda enesevigastamise poole, kuid kasvab sellest sageli välja. Vaimse alaarengu ja / või autismiga lastel võib olla ka selline käitumine, mis võib püsida ka täiskasvanueas. Väärkohtlemise või hüljatud lapsed võivad end ise rikkuda.Miks noorukid ennast vigastavad?
Noorukitel, kellel on raske oma tunnetest rääkida, võivad ennast kahjustava käitumisega näidata emotsionaalset pinget, füüsilist ebamugavust, valu ja madalat enesehinnangut. Ehkki neile võib tunduda, nagu oleks surveahjus "aur" vabastatud pärast enese vigastamist, võivad teismelised tunda hoopis haiget, viha, hirmu ja vihkamist. Kaaslaste rõhu ja nakkuse mõju võib noorukitel end vigastada ka mõjutada. Ehkki vildid tulevad ja lähevad, jäävad enamus noorukite nahal püsivaid haavu. Mõnikord võivad teismelised varjata oma arme, põletusi ja verevalumeid, kui tunnevad end oma deformatsioonide pärast piinlikuna, tõrjutuna või kritiseerituna.
Mida saavad vanemad ja teismelised enesevigastamisega teha?
Vanemaid julgustatakse rääkima oma lastega oma keha austamisest ja väärtustamisest. Vanemad peaksid olema ka teismelistele eeskujuks, kui nad ei tegele enesevigastamisega. Mõni kasulik viis noorukitele enesevigastamise vältimiseks on õppimine:
- aktsepteerida reaalsust ja leida viise, kuidas muuta praegune hetk talutavaks.
- tuvastada tunded ja rääkida neist välja, mitte neile reageerida.
- tõmbaks ennast enesevigastamise tunnetest eemale (näiteks lugedes kümneni, oodates 15 minutit, öeldes "EI!" või "STOP!", Harjutades hingamisharjutusi, ajakirja koostamist, joonistamist, positiivsete kujutiste väljamõtlemist, jää ja kummi kasutamist ansamblid jne)
- peatage, mõelge ja hinnake enesevigastamise plusse ja miinuseid.
- rahustada end positiivsel, mittevigastaval viisil.
- harjutage positiivse stressiga toimetulekut.
- arendada paremaid sotsiaalseid oskusi.
Vaimse tervise spetsialisti hinnang võib aidata enesevigastamise algpõhjuseid välja selgitada ja ravida. Noored tahavad surra või end tappa, et noorukid otsiksid professionaalset abi. Laste ja noorukite psühhiaater võib diagnoosida ja ravida ka tõsiseid psühhiaatrilisi häireid, mis võivad kaasneda enesevigastava käitumisega.
Allikad:
- Ameerika laste- ja noorukitepsühhiaatriaakadeemia, faktid peredele, nr 73; Uuendatud detsember 1999.
