DID-diagnoosiga nõustumine ja sellega õppimine

Dissotsiatiivse identiteedihäire diagnoosiga nõustumine ja sellega õppimine on raske. Neile, kellel on diagnoositud dissotsiatiivne identiteedihäire (DID), see võib olla tormiline protsess.

Paljud pole enne diagnoosi saamist teadlikud DID-st. Neile, kes on DID-st teadlikud, on sageli soovimatus aktsepteerige selle vaimuhaiguse diagnoosi ja kõik sellega kaasnev, mis võib toimetuleku protsessi edasi lükata. DID-diagnoosiga nõustumist ja selle õppimist saab pisut muuta ning dissotsiatiivse eluviisi pisut vähem kiviseks muuta.

Alates keeldumisest kuni oma dissotsiatiivse identiteedi häire diagnoosimiseni

Inimesed, kellel on DID, lähevad sageli aastaid enne DID diagnoosi saamist, vaatamata kogemustele DID sümptomid. Ehkki diagnoos ei pruugi mõnele üllatusena tulla, ei muuda see diagnoosi vastuvõtmist lihtsamaks.

Intellektuaalsel tasandil teadsin, et mul oli mingi dissotsiatiivne häire juba ammu enne seda, kui mul diagnoositi DID. Ent kui terapeut diagnoosis mulle DID, tabasin end eitamast. Kõik märgid olid olemas; nad olid seal aastaid olnud. Istusin sellel seansil siiski oma terapeudi kabinetis ja mitu seanssi pärast seda, kui üritasin end veenda, oli diagnoos vale.

Igasugune DID-i mainimine pani mind minema. Lootsin, et kui ma keeldub DID-diagnoosi tunnistamast, siis see lihtsalt kaob. Ilmselt see ei töötanud. Minu terapeut tõstis esile minu vastumeelsuse DID-st rääkida ja lasin lõpuks kõik oma tunded vaid avalikult välja. Ja teate mida? Soovin, et oleksin selle varem välja lasknud (Teraapia eelised: Kõnelevad ravimeetodid vaimse tervise jaoks). Pidasin seda kõike mõtlesin, et hakkan oma terapeuti vihastama, kui väljendan oma diagnoosi üle pahameelt. Kuid minu terapeut ei olnud vihane.

Terapeudid mõistavad, et kliendid ei kavatse oma diagnoose kohe vastu võtta. Vastuvõtmine on oluline protsess, sarnaselt teraapiaga. See võtab aega, kannatlikkust ja tööd. Keeldumine on lubatud. On vihane, ärritunud või pettunud. Kõik teie diagnoosiga seotud tunded kehtivad. Pidage seda meeles ja pidage meeles, et on oluline jagada neid tundeid oma terapeudiga, et saaksite neid tundeid tervislikult läbi viia.

Saate hakkama oma DID-diagnoosiga, hakates ennast koolitama

Tänapäeva tehnoloogiamaailmas pole kunagi olnud lihtsam Interneti kaudu DID-le juurdepääsu teabele juurde pääseda. HealthyPlace pakub arvukalt teavet DID-i kohta, alates faktidest ja statistikast kuni põhjuste ja ravideni. Neile, kes eelistavad vähem tehnoloogilist lähenemist, on palju häid raamatud, mis on kirjutatud DID-is.

Kui ma hakkasin oma DID-diagnoosi aktsepteerima, ostsin mitu raamatut DID-i kohta; mõned olid kirjutatud kliinilisest vaatenurgast ja mõned kirjutati spetsiaalselt DID-ga inimestele. Neile, kes alles alustavad diagnoosimist, alustage DID-ga inimestele kirjutatud raamatuga. Saate ülevaate ja saate parema ülevaate DID-i plussidest. DID-st aru saamine aitab teil end paremini mõista ja muuta diagnoosiga toimetulek pisut lihtsamaks.

DID-diagnoosi kinnitamiseks tugiteenuse saamine

Eriti diagnoosi alguses on oluline omada asjatundlikku terapeuti DID ja õige ravi. Teie jaoks on oluline, et teil oleks ka väline tugi. Küsige oma terapeult, kas DID-ga klientidele on olemas tugirühmi või rühmateraapia seansse. HealthyPlace'il on veebipõhine DID-tugifoorum kus liikmed saavad suhelda teiste liikmetega ja arutada dissotsiatsiooniga seotud teemasid. Kui teile meeldib kirjutada, alustage ajaveebi; võite olla üllatunud, kui palju teisi seal sarnaseid kogemusi jagavad.

Ja ärge kartke abi küsida siis, kui seda vajate, olgu selleks siis terapeut, pereliige, sõber või mõni muu teie elus tegutsev toetav inimene. Te ei ole oma DID-teekonnal üksi.

Milliseid viise olete proovinud aidata teil DID-diagnoosiga nõustuda ja sellega hakkama saada?

Leidke Crystalie kohta Google+,Facebook, Twitter, tema veebisaidil ja tema blogi.

Crystalie on ettevõtte asutaja PAFPACon avaldatud autor ja Elu haiget tegemata. Tal on bakalaureusekraad psühholoogias ja varsti on tal ka eksperimentaalpsühholoogia magistrant, keskendudes traumadele. Crystalie haldab elu PTSD, DID, suurema depressiooni ja söömishäirega. Crystalie leiate saidilt Facebook, Google+ja Twitter.