3 ADHD tõuseb ebakindluse vastu võitlemiseks

Ma lugesin umbes ADHD sümptomid teisel päeval (kuna mul ilmselt pole elu) ja mõtlesin, kui negatiivne nimekiri üldiselt on. ADHD-le kulutatakse nii palju pingutusi, sest kui talitlushäire see meile ühiskonda sobituma paneb. Võtke kriteeriumid, mille järgi ADHD annab täiskasvanutele ebakindluse tunde. Teeme rumalamaid vigu valju ja alandaval viisil. Kes võiks olla üllatunud, et ADHD põhjustab ebakindlust? Ehkki ma ei vaidlustanud seda, arvasin ka, et ADHD on mind aidanud üle saada ebakindlus samuti. Kuidas?

Siin on näide: ajaveeb.

Viis ja pool aastat tagasi blogisin oma veebisaidil pisikese tähtsusetu faili. Olin seda aastaid mõtete ja nürimeelsete asjadega värskendanud, kuid ei propageerinud seda kunagi. Siis oli mul vestlus ühe keskkooli õpetajaga, kes ütles mulle seda ADHD-d ei eksisteerinud. Mitte ainult, kuid ta uskus seda ADHD oli lihtsalt vabandus kodutööde tegemisest välja tulla. Olin nii raevukas, enda peale nii vihane, et ei teadnud, kuidas teda teisiti veenda, et andsin pühaliku tõotuse: hakkan avalikult ADHD-d blogima ja õppima.

ADHD impulsiivsus varana

See impulsiivne hetk viis mind oma ebakindlusest üle saama, alguses küll küll, kuid peagi suurema vaevaga. Igav, et keegi mu blogi ei loe, uurisin, kuidas blogisid reklaamida ja kuidas paremini kirjutada. Mul tekkis kinnisidee ajaveebi kordaminekuks. Aasta hiljem sai mu ajaveeb rohkem tähelepanu. Mõni aasta hiljem ja minuga vestlesid uudiste saidid nagu CNNja kirjutamist üleriigilise ajakirja jaoks. Siis kuulis HealthyPlace minust ja tahtis mind videoga intervjueerida. Oh, see oli hirmutav vaadata (umbes 23 minutit).

Kuid silmitsi seisin oma hirmudega ja surusin edasi. Nüüd ma blogin siin.

ADHD atribuudid ülaosadena

Mida rohkem ma sellele mõtlesin, seda rohkem taipasin seda kolme ADHD atribuudid aitas mul oma ebakindlusest üle saada.

1. Vastupanu Igavus. Praeguse olukorra säilitamine on igav elamine. Kui minu enda hirmud panevad mind tegema seda, mida tahan teha, hakkan ma enda vastu mässama. See igatsus igavuse vastu on olnud hüppelauaks paljudele pöörasele jälitamisele, kuid see on aidanud mul ka oma elus edu saavutada.
2. ADHD Impulsiivsus. Kui igavus ähvardab stseeni teha, soovib teie meel teha midagi, et sellest eemale pääseda. Veelkord arvavad inimesed, et see on halb asi, kuid kui põhjuseks on teie ebakindlus, võib impulsiivsus teid tervislikult edasi viia.
3. ADHD Hüperfookus. See on minu ADHD vöö viimane tööriist. Kui olen otsustanud ebakindlusest üle saada, lööb hüperfookus sisse ja hoiab mind ülesandel, kuni olen võidu saavutanud. Jah, olen saavutanud ka haletsusväärsed ebaõnnestumise hetked, kuid seni, kuni turvaline püsida on igav, surun edasi.

Nende kolme vahel ADHD tõus, Olen oma elus paljudest ebakindlustest üle saanud. Avalik kirjutamine, avalik esinemine ja oma puudest küsitlemine polnud midagi sellist, mida oleksin võinud teha kuus aastat tagasi. Ilma et minu ADHD mõjutaks seda, kuidas ma sellele õpetajale reageerisin, oleksin ma olnud turvaline, kuid ebakindel - täis enesetalitust. Nüüd olen endaga rahul. Tänud, ADHD.

Jälgi mind Twitteris minu ADHD pääseb kell @SplinteredMind või minu romaani kirjutamisprojekt kell @DouglasCootey. Ja kui sa oled karistuse kandja, võid sa muga sõbraks saada Facebook samuti.