Kas olete piisavalt jõuline?

Kas olete piisavalt enesekindel? Paljud inimesed ajavad enesekehtestamise segadusse olemise ja argumenteerimisega. See ei ole see, mida enesekehtestamine tähendab. Enesekindlad inimesed on rohkem enesekindlust ja kõrgem enesehinnang. Nad on õppinud, et kui nad väljendavad seda, mida nad vajavad või tahavad, tunnevad nad oma elu paremini kontrolli all. Enesekindlalt tegutsedes põhjustab see ka kõrgemat enesehinnangut. Lihtsamalt öeldes, kui olete piisavalt enesekindel, on tõenäolisem, et teie enesekindlus ja enesehinnang paranevad.

Enesekehtestamine seisneb selles, et öelda, mida tuleb öelda, või teha seda, mida on vaja teha, et asjad juhtuksid. Kindel olemine tähendab oma meelt endast lugupidaval viisil rääkimist. Teisest küljest on agressiivsus käitumine või reageerimine tõukaval, vihasel või kaitseval viisil. Agressiivne ja passiivne käitumine kahjustab teie enesehinnangut kõige rohkem, kuna teised ei kuule teid. Jah, isegi kui te seda nii valjult karjutate, ei kuule inimesed teid. See võib enda vastu viha ja pettumust tekitada.

Oled sa kindel?

Paljud kliendid, kellega ma töötan, muretsevad inimeste tunnete kahjustamise pärast. Kui nad käituvad enesekindlalt, muretsevad nad, et teised mõtlevad neist halvasti. See on siiski vale. Enesekehtestamine on lahke nii enda kui ka teise inimese suhtes.

Ütle, et viibid taksos ja saavad aru, et su autojuht läheb valel teel. Kas sa istuksid selga, lasksid tal arvesti joosta ja teeksid sind hiljaks? Kas te karjuksite talle ja nimetaksite teda nimedega, kuni ta teeb seda, mida te küsite? Mõlemad vastused alandavad kindlasti teie enesehinnangut. Karjuvad talle seestpoolt, kuid midagi valju ütlemata muudavad sind passiivseks. Lihtne: "Vabandage, sir, tahaksin minna teisele teele. Kas saate seda tänavat võtta? "On lahke ja enesekindel.

Enesekehtestamine ei ole agressiivsus

Kui te ei räägi sellest, et ajate enesekindluse segamini agressiivsusega, siis võite end lugu pidada teistsugusel põhjusel. Inimesed, kes on liiga toredatesse investeeringutesse investeerinud ja oma vajadusi ebamugavalt väljendavad, annavad teistele sõnumi, et nad ei vääri paremat. Inimesed näevad teid kui uksematti ja kedagi, kes kõnnib kogu sellepärast, et te ei tea, mida öelda, või kardate seda öelda. See on tõesti tavaline inimeste seas, kellel on madal enesehinnang. Enda eest mitte rääkimine võib põhjustada hullemaid probleeme, sest teid koheldakse nagu uksematti.

Kuidas olla muutumatum

Oletame nüüd, et pidite reageerima passiivselt, lastes juhil teid pikale ja kallile linna ümber sõita. Kui lõpuks sihtkohta jõudsite, siis kelle peale vihastada või pettuda? Võib-olla juht, kes teid ära kasutas, kuid mõne minuti pärast näete tõenäoliselt, et süü on selles, et te ei rääkinud. Kui te ei käitu enesekindlalt, langeb teie enesehinnang.

Üks parimaid soovitusi, mida ma passiivsetele või agressiivsetele inimestele saan anda, on teeselda, et annate sõbrale nõu. Mida sa käsksid tal teha? Võimalik, et annaksite neile veenvat nõu. Proovige arvestada oma enesekindla minuga.

Passiivne reageerimine võib hetkel tunduda lihtsam, kuid see põhjustab tõenäoliselt lugupidamatust ja mõnel tasandil kahetsust, et ta vaikib. Sellised tunded, isegi väiksemagi juhtumi korral, vähendavad teie enesekindlust, mitte ei suurenda võib-olla viib teid arusaamisele, mida te oleksite pidanud tegema, ehkki te ei saa sellega midagi ette võtta nüüd. Samuti raiskavad paljud inimesed aega stseeni taasesitamisele oma peas, mis ajab nad lihtsalt ärevusse ja tunnevad vähem kontrolli oma elu üle.

Pidage meeles, et passiivne või agressiivne käitumine pole alati eesmärk; see on harva. Mõnikord inimesed lihtsalt ei tea, mida uutes olukordades teha, eriti kui nad tunnevad end lugupeetuna, mistõttu nad teevad seda, mis tuleb hõlpsalt või mida nad on näinud teistega sarnastes olukordades. Nagu kõik suhtlemisoskused, on ka enesekindlus asi, mida tuleb õigesti õppida ja harjutada. Võite olla piisavalt enesekindel.

Emily on artikli autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja olemiseks, kes te olete.Võite Emily'd külastada Juhendamistüdrukute veebisait. Võite teda ka leida Facebook, Google+ ja Twitter.