"Miks ma kasutan magamiseks CBD-d? See lülitab mu võidusõidumõtted välja.

Järgnev on isiklik essee, mitte ADDitude'i poolt heaks kiidetud meditsiiniline soovitus. CBD kohta lisateabe saamiseks pidage nõu oma arstiga.

Minu ADHD tekitab sageli võidumõtteid ja rahutust. Mõnikord keeldub mu aju lihtsalt välja lülitumast. Ma kukun ühest jäneseaugust alla, kuid avastan, et see viib teise, siis teise juurde. Süüdlane võib olla ärevus: 31,4% ADHD-ga inimestest ja 36% ADHD-ga naistest on samuti ärevushäirega. Kuid tavaliselt teeb mu aju lihtsalt ületunde. See viriseb ideedest. See rikub plaane. See lihtsalt ei lõpeta ümisemist ja ma ei saa magada. Niisiis, ma pöördun CBD.

CBD ehk kannabidiool, on Cannabis sativa taime derivaat. Jah, see tähendab marihuaanat. Ärge ehmuge. CBD-st on THC-d eemaldatudvõi Delta-9-tetrahüdrokannabinool, poti kuulsalt psühhoaktiivne koostisosa. CBD ei vii teid kõrgele.

Seda müüakse erineval kujul - õlid, kummikommid, vape pliiatsid, kapslid. Eelistan seda kasutada vape pliiatsina, osaliselt seetõttu, nagu 40% ADHD-ga täiskasvanutest, suitsetasin kunagi sigarette. Võtan paar löögi oma vape pliiatsit, ootan veidi ja jään siis magama. CBD lülitab mu võidusõidumõtted välja.

Miks CBD magamiseks?

Proovisin esmalt CBD-d, sest olen kasutanud selle suurt halba venda. ma teadsin see värk oli mind aidanud mu ärevuse ja tormavate mõtetega, miks mitte proovida CBD-d? Marihuaana sisaldab palju erinevaid kemikaale – THC on vaid üks neist. Võib-olla reageeris mu aju enamale kui lihtsalt ravimi psühhoaktiivsele komponendile, mõtlesin.

[CBD õli ADHD jaoks? Vaatamata nappidele uuringutele proovivad patsiendid seda]

Võib-olla oli mul õigus või võib-olla mul vedas. Mõlemal juhul aeglustas CBD mu vuliseva aju peaaegu kohe. See ei tee mind lolliks – ma suudan ikka mõelda. Oskan sidusalt kirjutada ja teoreetiliselt saaksin algebraga hakkama, kui mäletan kuidas et töötab. Aga mu mõtted ei valda mind enam.

Kujutage ette, et proovite mediteerida, kui olete suurest intervjuust hirmul. See on see, et ma üritan magada. Kujutage nüüd ette, et proovite mediteerida, kui olete rahulik ja lõdvestunud. See on see, et ma üritan CBD-ga magada.

Pole kõrget. Ei mingit segadust. Ei mingeid mahajäetud mõtteid ega põletavat soovi Doritose järele. Lihtsalt rahulik.

Ka CBD aitab mul magada

Täielik avalikustamine: mu abikaasa norskab nagu ülekoormatud jääkaru. Kui ta viskab selili, äratab ta mu üles, isegi kui kannan kõrvatroppe. CBD aitab ka selles. Olen märganud, et CBD-d kasutades magan öösel sügavamalt. See võib olla psühhosomaatiline: ma arvan, et hakkan paremini magama, nii et teen. Kuid nende võidusõidumõtete väljalülitamine võib tähendada, et suudan kiiremini sügavasse unne vajuda ja sinna kauemaks jääda.

Nagu paljud ADHD-ga inimesed, kogen ka mina väga rahutu uni. Liigun palju ringi. Ma löön kaaned ära. Ma ärkan iga heli peale; Mul läheb kuumaks ja kisun riided seljast, siis külmun ja tõmban need selga tagasi. CBD aitab mul seda rahutust vähendada, vähemalt öö alguses. Muidugi, kui see ära kulub, viskan tekid seljast ja põrnitsen uuesti. Kuid need paar tundi katkematut und on kuldsed.

[Tasuta allalaadimine: mobiilirakendused paremaks uneks]CBD ettevaatusabinõud.

Siin lähebki segaseks: alla 3% THC-ga CBD on seaduslik kui see pärineb tööstuslikust kanepist.¹ CBD müümist toiduainetes ja toidulisandites peetakse ebaseaduslikuks ning novembri lõpus toidu ja ravimite Administratsioon (FDA) saatis hoiatuskirjad 15 ettevõttele, kes müüsid ebaseaduslikult sisaldavaid tooteid CBD. ²

Osariigi seadused on aga oluliselt erinevad. (Kontrollige oma osariigi seadusi; mõned osariigid, mis lubavad THC-d sisaldavat marihuaanat, võivad samuti reguleerida CBD-d.) Epidiolex, epilepsiat raviv retseptiravim on ainus FDA poolt heaks kiidetud CBD-d sisaldav ravim. ³

25. novembril 2019 avaldas FDA a muudetud tarbijavärskendus CBD toodete ohutusprobleemide kohta ütles: "Piiratud uurimisandmete tõttu ei saa FDA uuendatud avalduse kohaselt kuulutada CBD tooteid ohutuks. FDA hoiatab, et CBD võib muude kõrvaltoimete hulgas põhjustada maksakahjustusi ja suurenenud uimasust. CBD igapäevase kasutamise mõju pikema perioodi jooksul ei ole teada. Samuti väidab FDA, et CBD mõju kohta arenevale ajule, lootele ja meeste reproduktiivsüsteemile ei ole piisavalt uuritud. ⁴

Kuna FDA ei reguleeri valmis CBD-d, võib olla raske öelda, kui palju CBD-d iga toidulisand sisaldab. Üks uuring, mis hõlmas 84 veebist ostetud CBD toodet, leiti mida sisaldas üle 25%. vähem CBD kui nad reklaamisid – ja 18 neist sisaldasid endiselt marihuaana psühhoaktiivset komponenti THC-d. Eek. Seega on oluline – kui kasutate CBD-d – osta see usaldusväärsest allikast, eelistatavalt sellisest, mis kasutab oma toodete puhtuse ja CBD sisalduse määramiseks väliseid katseid.

CBD ei ole ravim, mida ükski meditsiiniasutus on heaks kiitnud. See nõuab palju rohkem pika- ja lühiajaliste mõjude uurimist. See tähendab, et CBD on minu jaoks imet teinud. See ei pruugi kõigile sobida; need on ainult minu enda kogemused. Aga kui sa oled on raskusi magama jäämisega, võiksite seda võimalust oma arstiga arutada.

Ükskõik, mille otsustate, head ööd ja palju õnne.

CBD magamiseks? Järgmised sammud

• Tasuta allalaadimine: Loomulikud lähenemisviisid ADHD sümptomite juhtimisele
• Loe: Kanepi kahjulik mõju ADHD ajule
  
• Loe: ADHD ja uneprobleemid: see on põhjus, miks olete alati nii väsinud

---

TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.

Allikad

¹USA Toidu- ja Ravimiamet. (2021). FDA määrus kanepi ja kanepist saadud toodete, sealhulgas kannabidiooli (cbd) kohta. Vaadatud 15. veebruaril 2022 alates https://www.fda.gov/news-events/public-health-focus/fda-regulation-cannabis-and-cannabis-derived-products-including-cannabidiol-cbd

²H.R.2 – 115. kongress (2017-2018): 2018. aasta põllumajanduse parandamise seadus. (2018, 20. detsember). https://www.congress.gov/bill/115th-congress/house-bill/2

³USA Toidu- ja Ravimiamet. (2018, 25. juuni). FDA kiidab heaks esimese marihuaanast saadud aktiivsest koostisosast koosneva ravimi haruldaste, raskete epilepsiavormide raviks. Vaadatud 15. veebruaril 2022 alates https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-drug-comprised-active-ingredient-derived-marijuana-treat-rare-severe-forms”

⁴USA Toidu- ja Ravimiamet. (2020, 5. märts). Mida peate teadma (ja mida me püüame välja selgitada) kanepit või kanepit sisaldavaid ühendeid, sealhulgas CBD-d, sisaldavate toodete kohta. Vaadatud 15. veebruaril 2022 alates https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/what-you-need-know-and-what-were-working-find-out-about-products-containing-cannabis-or-cannabis”

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest