Kui teie partner soovib teiega arvamusi jagada
Suurima stressi hetk on: kui teie partner soovib teiega arvamusi jagada.
KRUCIAALSED Momendid
See on hämmastavalt lihtne kontseptsioon, kuid enamik inimesi on šokeeritud, kui saavad teada, et nende suhteprobleemid toimuvad teatud konkreetsel hetkel!
Samuti on nad üllatunud, kui saavad teada, et see, mis juhtub just sel konkreetsel hetkel, määrab tavaliselt selle, kui halb kogu probleem on!
MIDA TEHA, MIDA OMA HOMMIKUS SUURIM STRESS
Järgmine MOMENT, kui märkate, et teie partneril on IMPULS, et teiega arvamusi jagada
SELLE TEADMISASJAD:
- Mida teine inimene tegelikult teeb, kui nad seda tungi tunnevad. (Kas nad tungivad edasi ja küsivad teie arvamust, kas nad hoiavad tagasi... Mida?)
- Mida sa tegelikult tegid sekundi jagu enne, kui neil oli tung. (Kas nende tung kutsus teiega arvamusi jagama "vallandas" midagi, mida te tegite?)
- Mida järgmine inimene teeb edasi.
- Mida sa edasi teed.
- Kus sa oled. (Kas füüsiline ümbrus "sobib" selle impulsi jaoks? Kas nad selle "käivitavad"?)
- Kuidas teie partner näib end tundvat, kui nad tegutsevad impulsi järgi (või kui nad seda ei tee).
- Kuidas nende tegevus (või tegevuse puudumine) teid mõjutab.
- Kui hea oli teie partner, kui ta edastas teile sõnumit, et nad soovivad teiega arvamusi jagada?
- Kui hea oli nende sõnumi saamine?
- Kuidas nad oleks võinud proovida seda sõnumit teile edastada?
Kui te ei õpi nende kümne asja esmakordsel märkamisel palju, siis tehke seda ikka ja jälle, kuni arvate, et teil on üsna hea idee, miks asjad valesti lähevad. Pidage meeles, et me räägime siin teie suhete halvimast probleemist. Selle väljamõtlemiseks kulub palju aega! See on "andmete kogumise" etapp.
jätka lugu allpool
Ainus asi, mis pärast andmete kogumist järele jääb, on tegutsemine. Siin on see, mida ma soovitan ...
Kui teie teooria on AINULT seotud teiega, on aeg mõneks "eneseteraapiaks". Esitage endale järgmised küsimused:
"Miks ma ei pane tähele, kui mu partner soovib minuga arvamusi jagada?"
"Kuidas ma selle teed sain? Miks on mul ebamugav, kui nad hakkavad minuga arvamusi jagama? Millal ja kus ma õppisin nii hea asja suhtes ebamugav olema? Kas minu ebamugavustunne on seotud nende või kellegi teise varasemate kogemustega? "
"Miks ma reageerin samamoodi ikka ja jälle, isegi kui see meile hästi ei lähe?"
"Miks ma ikka loodan, et need asjad toimivad hoolimata nii paljudest vastupidistest tõenditest?"
Seejärel koostage pikk nimekiri kõigist muudest asjadest, mida saaksite teha, kui neil see impulss on (peale nende asjade, mida proovite pidevalt ja mis ei tööta).
Kõik, mida selleks peate tegema, on KOKKUVÕTE teie muude nende toimingute loendiga. Enamik neist TÖÖTAB AUTOMAATSELT PAREMAKS, kui see, mida olete teinud! Mõni neist võib teie mõlemale isegi imeliselt mõjuda!
Kui teie teooria on see, et just nemad põhjustavad probleemi või kui probleemi loomine võtab mõlemalt teist, on aeg arutada oma partneriga. Kui olete oma teooriast vaimustuses ja olete peaaegu kindel, et see vastab tõele:
JUST RÕÕMutage oma partnerit, mida olete välja mõelnud!
Kuid olge valmis, et nad poleks nõus. Neil on kaks erinevat põhjust:
- Nad võivad olukorrast teada saada rohkem kui sina ja neil on vaja sulle mõnda asja selgitada.
- Nad võivad olla šokeeritud, et isegi mõtlesite sellele järele ja et tulite välja nii hea lahendus! (Ainuüksi inimloomus on uskuda kellegi teise väidet, et nad leidsid vastuse millelegi, mis tundus mõni sekund enne lahendamatut!)
Kui te pole oma teoorias nii kindel:
JUST RÕPPIGE PARTNERI, MIS MÕTLETAKSE TEELE JA MIDA TULEB TÄPSAKS.
SIIS KÜSIGE NENDE PARIMA MÕTLEMISE TEGEMIST, ET TE VÕTAKE TEADMATA ROHKEM.
SÜNDMUSEL TULEB KAKS TEIST KAVA.
PROOVI! Kui see töötab, siis suurepärane! Kui see ei õnnestu, rääkige uuesti ja tulge järgmise plaani juurde. Viidake endiselt kümnele asjale, mida soovitasin teil tähele panna.
tagasi: Suhete viktoriini sisukord
