Vanematele: suhtlusnõuanded vanematele

Tõhus suhtlus vanemate ja laste vahel pole alati lihtne. Järgmised näpunäited peaksid aitama vanematel lastega tõhusamalt suhelda.

Ole oma lastele kättesaadav

• Pange tähele aegu, kui teie lapsed kõige tõenäolisemalt räägivad - näiteks enne magamaminekut, enne õhtusööki, autos - ja on saadaval.
• Alustage vestlust; see annab teie lastele teada, et hoolite nende elus toimuvast.
• Leidke igal nädalal aega lapsega üks-ühele tegevuseks ja vältige sel ajal muude tegevuste kavandamist.
• Siit saate teada oma laste huvide - näiteks lemmikmuusika ja tegevuste - kohta ning näidata üles nende vastu huvi.
• Alustage vestlusi jagades seda, mida olete mõelnud, selle asemel, et alustada vestlust mõne küsimusega.

Andke oma lastele teada, et kuulate

• Kui teie lapsed räägivad muredest, lõpetage kõik, mida teete, ja kuulake.
• Avaldage huvi selle vastu, mida nad räägivad, ilma et oleksite pealetükkiv.
• Kuulake nende vaatepunkti, isegi kui seda on raske kuulda.
• Enne kui vastate, laske neil oma mõte lõpetada.
• Korrake seda, mida kuulsite, et nad neist õigesti aru saaksid.

Vastake viisil, mida teie lapsed kuulevad

• Pehmendage tugevaid reaktsioone; lapsed häälestavad teid, kui näete vihane või kaitsev.
• Avaldage oma arvamust ilma oma arvamust maha panemata; tunnistage, et pole nõus nõustuma.
• Vastu vaidlege selle üle, kellel on õigus. Selle asemel öelge: "Ma tean, et te ei nõustu minuga, aga see on see, mida ma arvan."
• Keskenduge vestluse ajal pigem lapse tunnetele kui enda omadele.

Pidage meeles:

• Küsige oma lastelt, mida nad võiksid teilt vestluses vajada või vajada, näiteks nõu, lihtsalt kuulamist, abi tunnetega toimetulemisel või abi probleemi lahendamisel.
• Lapsed õpivad jäljendades. Kõige sagedamini järgivad nad teie juhiseid vihaga toimetulemisel, probleemide lahendamisel ja raskete tunnete kaudu töötamisel.
• Rääkige oma lastega - ärge pidage loenguid, kritiseerige, ähvardage ega öelge kahjulikke asju.
• Lapsed õpivad oma valikutest. Kuni tagajärjed pole ohtlikud, ärge tundke, et peaksite sisse astuma.
• Mõista, et teie lapsed võivad teid proovile panna, öeldes teile väikese osa sellest, mis neid häirib. Kuulake tähelepanelikult, mida nad ütlevad, julgustage neid rääkima ja nad võivad ülejäänud lugu jagada.

Lapsevanemaks saamine on raske töö

Kuulamine ja rääkimine on teie ja laste vahelise tervisliku ühenduse võti. Kuid lapsevanemaks saamine on raske töö ja a hea ühendus teismelistega võib olla keeruline, eriti kuna vanemad puutuvad kokku paljude muude survetega. Kui teil on pikema aja jooksul probleeme, võiksite kaaluda vaimse tervise spetsialistiga konsulteerimist, et teada saada, kuidas nad saavad aidata.

Allikas: Ameerika psühholoogiline ühing