Vaimse tervise piiride seadmine ambitsioonikaks eluks

Oma vaimse tervise piiride tõmbamine võimaldab mul elada ambitsioonikat elu, kuid sellega kaasnevad kulud. Tahan teha nii palju, kuid ajakava ülekoormamine tähendab mõnikord oma vaimse tervise ohverdamist. Ma ei pea silmas oma vaimse haiguse täielikku episoodi, vaid pigem läbimurde sümptomitega tegelemist, mis mõnikord tekivad, kui ma olen tunne ülekoormatud. Mul on tunne, et pean valima sümptomitevaba elamise või oma ambitsioonide poole püüdlemise vahel, mistõttu leian end sageli oma vaimse tervise piiridele.

Ma armastan kõiki asju, mida teen. Olen naine ja ema. Mul on suurepärane töö kunstide ruumi koordinaatorina, lõbusas graafikaäris ja ma armastan HealthyPlace'i jaoks kirjutada. Minu abikaasa ja mina oleme seotud ka kohaliku aktivistirühmaga.

Kuid, hallutsinatsioonid on hiilinud tagasi minu ja minu ellu ärevus on halvenenud. Ma tean, et olen jõudnud oma piirini.

Ma lükkan piire, kuid olen oma minevikust õppinud

Ma kasutasin liiga palju ja lõpuks ebaõnnestusin. Nüüd tean oma piire ja kipun selle ületamise asemel tantsima tasakaalustatud ja ülekoormatud vahel. Oma piiride leidmiseks pidin seda piiri palju ületama. See juhtus peamiselt ülikoolis. Töötasin õpilasena ja registreerusin sageli rohkematesse tundidesse, kui ma hakkama saaksin. Ma kukkusin neli korda välja. Pidin kindlasti oma vigadest õppima.

Oma viimase semestri ajal kolledžis tõukasin ennast. Võtsin semestri varem lõpetamiseks vaid ühe lisaklassi. Kuna lõpp oli silmapiiril, panin selle teoks saama. Pidin lükkama piire, et endale meelde tuletada, milleks olen võimeline.

Ma nutsin kooli lõpetades nii palju. See oli rohkem kui kraad. Ma olin enda kohta nii palju teada saanud.

Miks ma surun oma vaimse tervise piire?

Suur osa minu ambitsioonidest tuleneb minu isiklikust veendumusest, et saate ainult selle ühe elu. Tahan oma ajast maksimumi võtta.

Mitu aastat tagasi osalesin vaimuhaiguste riikliku liidu (NAMI) tugigrupis, kus juhendaja ütles: "Teie pean end sirutama ja ennast tõukama, et tõesti näha, milleks sa võimeline oled. "Mind innustas ja panin tsitaadi enda alla planeerija. Ma võtan seda südamele tänapäevani.

Valisin oma elu vaatamata vaimuhaigusele. Olen alati olnud suur unistaja ja püüan endast parima saada, isegi kui see tähendab väheste toimetulekut skisoafektiivsete häirete sümptomid.

Ma armastan kõiki asju, mida ma oma elus teinud olen, ja praegusel hetkel ei tahaks ma midagi muuta.