Anthony D'Aconti kohta, Ärevuse Schmanxiety ajaveebi autor

Tere tulemast Ärevuse Schmanxiety ajaveebi!

Olen Anthony D'Aconti, Hingake kotti sisse, ärevusajakiri, mis on loodud kõigi hädas olevate inimeste abistamiseks ärevushäirete tüübid, obsessiiv-kompulsiivne häireja PTSD. Olen uhke liituda Ärevus Schmanxiety ajaveeb ja loodan, et oma kogemuste ja teadmiste jagamisega saan teid aidata ärevusprobleemide lahendamisel.

Minu ärevusajalugu

Mul diagnoositi krooniline depressioon ja kliiniline ärevus 2002. aastal (Seos depressiooni ja ärevuse vahel). Ma blogin tugeva kirglikkuse ja empaatiavõimega. Minu eesmärk on aidata kõiki raamatu lugejaid Ärevus Schmanxiety ajaveeb arendada ärevuse ületamiseks ja hõbedase voodri leidmiseks, mis on täidetud aktsepteerimise, enese kaastunde, meelerahu ja püsiva õnnega.

Ärevuse mõistmine

Ärevus on termin, mida kasutame liigse närvilisuse, hirmu, kartuse ja mure tunnete kirjeldamiseks. Kõige tavalisem ärevuse sümptomid mitte ainult ei mõjuta meie enesetunnet ja käitumist, vaid avalduvad ka tõeliste füüsiliste sümptomitena. Tõde on see, et kõik kogevad ärevust. Me kõik muretseme ja tunneme teatud määral hirmu eluprobleemide ees, sealhulgas testid, põhjendused ja tööintervjuud. Ärevus on nii ebamäärane kui ka vaevav, kuid vaibub tavaliselt ärevust tekitava olukorra lõppedes, mis muudab selle normaalseks. Probleem on alles siis, kui inimene ei suuda ärevuse tõttu magada ega muul viisil funktsioneerida.

Lõppkokkuvõttes tekib ärevus siis, kui reaktsioon on ebaproportsionaalne võrreldes olukorraga, mida tavaliselt võib eeldada. Võib-olla on ärevus pannud teid ikka ja jälle reageerima samale stressirohkele olukorrale, jättes teid pidevasse muretsemise, hirmu ja kartuse tsüklisse. Ma olen siin, et aidata teil ruttist välja tulla.

Ärevusvideo: mida tähendab "ärevus-Schmanxiety"?

Selles ärevusvideos arutlen selle üle, mida "Ärevus-Schmanxiety" minu jaoks tähendab.

Teadmine on jõud

Olen kindel veendumus, et teadmised on jõud. Ärevuse selge mõistmine aitas mul üle saada oma sümptomitest ja taastada kontroll oma töö- ja isikliku elu üle. Läbi Ärevus Schmanxiety ajaveeb, minu eesmärk on õpetada teile tõde ärevuse kohta - sealhulgas kuidas see avaldub vaimus, kehas ja vaimus - et saaksite probleemi tuvastada ja selle parandamise nimel vaeva näha. Te ei reisiks ilma kaardita üle riigi, samamoodi ei tohiks loota, et saate ilma ärevuseta juhist üle saada. Loodan olla teie teejuht tervislikuma ja õnnelikuma elu poole.

Anthony D'Aconti leiate ka saidilt Google+, Facebook, Twitter
ja tema veebisaiti, Hingake kotti sisse.