Millal peaksite muretsemiseks arsti poole pöörduma?

Kuna ärevus võib olla elu häiriv ja viletsust tekitav, on sageli keeruline teada saada, millal peaksite ärevusnähtude osas arsti poole pöörduma. Õppimine kui vajate ärevusabi aitab teil end oma otsuses enesekindlamalt tunda ja vähem muret tunda. Kasutage järgmist teavet, mis aitab teil otsustada, kas ja millal peaksite ärevuse korral arsti poole pöörduma.

Kui muretsete oma pärast ärevuse sümptomid ja mõelge, kas peaksite arsti juurde pöörduma, siis võib-olla muretsete ka siis, kui arsti nägemine oleks rumal või mõttetu, sest võib-olla pole teie ärevus tegelikult nii hull. Seda tüüpi mure on üldine ärevuse tunnus, mida tuntakse meta-ärevusena või ärevus oma ärevuse pärast.

Neile meist, kes on seda kogenud, pole meta-ärevus mitte ainult häiriv, vaid võib olla ka halvav. Ärevus, kui peaksite ärevuse pärast arsti poole pöörduma, võib ravi takistada. On aegu, kus reis arsti juurde oma ärevuse arutamiseks on väga hea mõte, mis võib aidata teil mineviku ärevusest edasi liikuda.

Millal peaksite arsti juurde pöörduma ärevusnähtude suhtes?

• Ükskõik, kas teil esinevad ärevuse sümptomid esimest korda või kui teie olemasolevad sümptomid halvenevad, on oluline reis arsti juurde. Kui teil on millegi suhtes uusi või süvenevaid sümptomeid, on kontroll korras. Loote baasjoone, mida kasutatakse progressi või regressiooni mõõtmiseks.
• Eriti ärevuse korral peaksite pöörduma arsti poole generaliseerunud ärevushäire ja paanikahäire sümptomid või kogemus paanikahood, et välistada ärevuse põhjused. Paljud meditsiinilised seisundid jäljendavad ärevust või on ärevus sümptomina ja neid tuleb ravida otse.
• Tutvuge temaga käsimüügiravimite ja ärevuse ravimtaimed võib aidata teil probleemi põhjani jõuda. WebMD andmetel sisaldavad mõned neist toidulisanditest kemikaale, mis halvendavad ärevuse sümptomeid.¹
• Peaksite oma arsti poole pöörduma ärevuse pärast, kui tunnete, et see on teie elu üle võtnud ja mõjutab negatiivselt teie mõtteid, tundeid ja tegevusi. Ärevusravi soovituste saamiseks on oluline visiit arsti juurde, mis toimub. Ta võib teile rääkida ravimitest ja anda teile retsepte ning / või suunata teid maineka terapeudi või psühholoogi juurde, kes on spetsialiseerunud ärevushäiretele.
• Pöörduge alati arsti poole või minge otsekohe kohaliku haigla erakorralise meditsiini osakonda enesetapumõtted.

Kust peaksite alustama, kui peate muretsemiseks arsti vaatama?

Teie üldarst võib olla teie ärevusravi eeliseks. Kuigi need praktikud ei spetsialiseeru psühhiaatrilistele häiretele, on nad kursis Vaimsete häirete diagnostika- ja statistiline käsiraamat, 5. väljaanne (DSM-5). Ärevus on tavaline ja üldiselt teavad arstid, kuidas ravi alustada.

Arstid ei ole siiski psühhoterapeudid ega nõustajad ning peavad kinni ärevuse füüsilistest sümptomitest ja meditsiinilistest aspektidest. Nad on võimelised teadma kogukonna ressursse. Lisaks võivad nad teile saata psühhiaatri, psühholoogi või terapeudi, kui soovite.

Kui näete oma arstiga oma ärevusnähtude kohta, astute olulise sammu oma elu taastamiseks. Ärevus ja meta-ärevus ei takista igavesti õnne ja teie võimet areneda.

Allpool olevas videos arutlen meta-ärevuse üle. Kutsun teid häälestama.

Tanya J Peterson on raamatu "101 viisi, kuidas aidata ärevust peatada", 5-minutise ärevuse leevendamise ajakirja, Mindfulness Ajakirja ärevuse, Mindfulness autor Töövihik ärevusele, vaba aeg: aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia kolmes etapis ning viis kriitika pälvinud auhinnatud romaani vaimse tervise teemal väljakutseid. Ta räägib riiklikult ka vaimsest tervisest. Otsige ta üles tema veebisaidil, Facebook, Instagramja Twitter.